Чи можна вагітним в баню

зміст:

• Вагітність і лазня
• Чим корисна лазня
• Чим корисна лазня для вагітних
• Чи можна ходити в лазню при вагітності?
• Правила безпеки

Вагітність і лазня

Вагітність - це велике щастя для жінки. Правда майбутній мамі доводиться обмежувати себе в маленьких радощах життя. Наприклад, кава. Його споживання доведеться скоротити. Або гаряча ванна. Вона теж забороняється жінкам в положенні. Є ще дуже багато обмежень. Сьогодні ми поговоримо про те, чи можна майбутнім мамам відвідувати баню? Адже є чимало любительок парилки.

Якщо раніше жінка ніколи не відвідувала лазню, то і в період вагітності краще від неї відмовитися. Оскільки лазня - це висока температура. Що створює велике навантаження на організм. А як бути жінкам, які звикли відвідувати баню?

• Чи можна вагітним ходити в басейн?
• Чи можна вагітним ходити в кінотеатр?
• Чи можна вагітним їсти рибу?

Потрібно проконсультуватися з лікарем. Якщо доктор дозволить, можна відвідувати парну. Тільки треба це робити не раніше, ніж на другому триместрі вагітності. Однією краще не ходити. А час знаходження скоротити до 10 хвилин. Температура не повинна бути дуже високою. Допускається до 70 градусів. Але якщо у вас почала паморочиться голова, виникла задишка, будь-який інший дискомфорт, слід відразу покинути баню. І краще більше не ризикувати здоров`ям своїм та свого малюка.

Чим корисна лазня

Лазні бувають різних видів. Вони розрізняються температурою, рівнем вологості. А тому і вплив на організм у різних типів лазень відрізняється.

Чим корисна лазня для вагітних

По перше, вона тренує дихальну, серцево-судинну системи. Сприяє розширенню судин. Під час перебування в лазні частішає дихання і серцебиття.

По-друге, сприяє очищенню шкіри. Перебуваючи в лазні, людина пітніє, розкриваються пори шкіри.

По-третє, допомагає на початковій стадії застуди. Оскільки прогріває організм. А висока вологість сприяє зменшенню запальних процесів дихальних шляхів. При відвідуванні лазні перший раз важливо не перестаратися. До високій температурі і вологості слід звикнути.

Чи можна ходити в лазню при вагітності?

Баня - це велике навантаження на судинну систему, серце. А організм вагітної жінки і так відчуває додаткове навантаження. Тому потрібно бути обережною. Інакше можливий збій в організмі. А як бути жінкам, які живуть в селі і єдиним місцем, де можна помитися є баня? У цьому випадку просто не слід заходити в саму парилку.

Правила безпеки

• Слід запитати свого лікаря про можливість відвідувати баню. Якщо парилка становить загрозу вагітності, то навіть якщо ви і звикли її відвідувати, до закінчення вагітності краще від лазні відмовитися.
• У першому і третьому триместрах вагітності від лазні варто відмовитися. Можна сходити в парилку в середині терміну, але тільки в супроводі кимось. Можливо через перепади тиску і температури вам стане погано.
• Перебувати в лазні можна хвилин 10. А температура не повинна перевищувати градусів 70. При появі щонайменшого дискомфорту, парилку слід залишити.
• Сауну під час вагітності відвідувати можна тільки з дозволу лікаря і при дотриманні ряду правил. Інакше можна нашкодити малюкові. Може порушитися кровопостачання і статися викидень.

Відео: Баня і вагітність.