Чи можна вагітним ходити в лазню

З давніх часів відомі корисні властивості лазні. У наш час багато жінок часто відвідують цей заклад, після банних сеансів вони відчувають себе такими, що помолодшали, здоровими і красивими. Але чи можна в баню вагітним? Адже організм жінки, яка виношує дитину, стає дуже чуйним до всіх змін навколишнього середовища. Чи не зашкодить лазня під час вагітності? Розглянемо вплив парилки на організм майбутньої мами, ознайомимося з існуючими протипоказаннями до проведення банних процедур.

Відео: Чи можна ходити в лазню в період лактації?

Чи можна ходити в лазню вагітним

Якщо жінка, яка очікує дитину, добре себе почуває, і у неї немає проблем зі здоров`ям, відвідування парильні не забороняє. Звичайно, необхідно перед цим проконсультуватися у лікаря. Важливо пам`ятати, що абсолютно протипоказано йти в баню на ранніх термінах вагітності.

Баня тренує дихальну і серцево-судинну системи, яким доводиться дуже важко під час вагітності та при пологах. Завдяки цьому у жінки часто проходять головні болі, легкий токсикоз, набряки, варикозне розширення вен. Очищення дихальних органів після оздоровчих банних процедур сприяє більш повного насичення організму мами киснем. Це прекрасна профілактика гіпоксії (кисневе голодування) плода.

Ходити в лазню вагітним можна і для підвищення імунітету. Банні процедури завжди застосовувалися для профілактики і лікування простудних захворювань.

Часто вагітність супроводжує підвищена тривожність, депресія, поганий сон. У таких випадках теж допоможе лазня, після неї м`язи тіла розслабляються, тривожність і поганий настрій йдуть, а сон стає спокійним і міцним.

Після відвідин парилки значно поліпшується стан шкіри. Вона очищується, зникають шкірні висипання, під впливом вологого повітря проходить сухість шкірних покривів. Крім того, банні процедури рекомендують для профілактики розтяжок.

Якщо жінка ніколи баню не відвідувала, то не варто починати це робити під час вагітності. Але якщо майбутня мама бувала в парильні до настання цікавого положення, то вона може продовжувати це робити і в період виношування дитини.

Вагітним в баню можна ходити лише при дотриманні деяких правил:

• Відвідування парилки дозволено тільки після лікарського огляду та ухвалення;
• Не рекомендується проводити лазневі процедури частіше ніж один раз на тиждень, при цьому жінку обов`язково повинен хтось супроводжувати;
• У парильні майбутня мама може перебувати не більше 15 хвилин, при виході з неї ні в якому разі не можна охолоджувати тіло крижаною водою, можна тільки водою кімнатної температури;
• Важливо, щоб температура в парильні була не вище 80-85 ° С;
• Якщо жінка хоче застосовувати ароматні масла під час банних процедур, вона повинна бути впевнена, що вони не протипоказані при вагітності. Крім того, важливо підібрати такі масла, які не викличуть алергію;
• Не можна бити банним віником по попереку або живота жінки, щоб не нашкодити перебігу вагітності;
• У лазні обов`язково потрібно часто пити. Це може бути чай, морс, трав`яний настій, чиста вода.

Відвідуючи лазню під час вагітності, майбутня мама повинна прислухатися до свого стану. Відчувши дискомфорт, труднощі з диханням, болі внизу живота або запаморочення, слід негайно покинути парилку. Якщо ж стан продовжує погіршуватися, необхідно терміново викликати лікаря.

Чи всім вагітним можна в баню?

Лікарі забороняють відвідувати баню на ранніх термінах вагітності, як правило, до 2-3 місяців. Це пов`язано з тим, що в даний період відбувається закладка всіх основних органів і систем плода. Для нормального перебігу такого процесу необхідна постійна температура тіла і зовнішнього середовища, а також спокій жінки. Будь-який різкий подразник може привести до негативних наслідків.

Не рекомендується ходити в парну в останні два місяці вагітності. Така процедура досить важка для організму жінки, який в цей період і так піддається чималим навантаженням.

Існують стани і захворювання, при яких не можна відвідувати лазню:

• Загроза викидня;
• Сильний токсикоз;
• Підвищений артеріальний тиск;
• Наявність маточного тонусу;
• Відхилення в розвитку плода;
• Проблеми з виношуванням дитини.

У будь-якому випадку при відвідуванні лазні потрібно намагатися дотримуватися всіх запобіжних заходів, щоб не нашкодити здоров`ю малюка і перебігу вагітності.