Чи можна мити дитину в лазні?

У селах є звичай ходити в лазню всією сім`єю і брати з собою навіть найменших дітей. Тільки пам`ятайте, що якщо в лазні з вами маленька дитина, то все лазневі процедури потрібно приймати дуже обережно, орієнтуючись на стан здоров`я і досвід малюка в банному справі. Щоб батьки не боялися брати свого малюка в лазню, їм потрібно знати деякі особливості перебування в ній.

Купання дітей в лазні - це відмінний спосіб загартовування. Під час відвідування лазні на організм впливає контраст температур води і повітря.  

Встановлено, що під впливом цих факторів тренується серцево-судинна система (посилюється крово- та лімфообіг, збільшується серцевий викид крові, поліпшується циркуляція крові за рахунок включення в кровотік так званої резервної крові), поліпшується газообмін і вентиляційна здатність легень (дихання стає глибше, зростає резерв легеневої вентиляції).

Відео: Як купати новонародженого дитини

Особливо корисно відвідування російської лазні або сауни дітям, які часто хворіють на гострі респіраторні захворювання. Регулярне відвідування лазні, сауни позитивно впливає на зниження частоти, тяжкості і тривалості перебігу гострих респіраторних захворювань.

Однак для того, щоб лазня дійсно сподобалася Вам і Вашій дитині і принесла вам користь, хотілося б щоб молоді батьки, особливо мами прислухалися до наших порад. Перш ніж брати дитину з собою, подумайте про те, наскільки Ви самі звикли до лазні. Якщо Ви самі знайомі з російською лазнею лише з чуток, але все-таки хочете заохотити до лазні свого малюка, спочатку спробуйте ходити в лазню самі, без дитини. Звичайно, бажано починати під керівництвом знаючих людей, які познайомлять Вас з азами банної культури. Коли регулярні візити в баню стане для Вас приємною звичкою, можна починати "привчати" до неї та дитини. Слід подбати про те, щоб малюк відвідував лазню регулярно, адже якщо Ваша дитина буде ходити туди рідко, то толку від цього буде мало. Оптимально ходити в лазню один раз в тиждень.
 
Прекрасно, якщо у Вас є своя баня, наприклад, на дачі, нехай без басейну і інших надмірностей, які є в міських закладах такого роду (можна обійтися і двома-трьома відрами холодної води води, а взимку після парилки можна купатися в снігу, що дуже весело і дуже корисно).

Свою баню можна і потрібно добре протопити, але температура в парильні повинна бути придатною для Вас. Не варто знижувати температуру, шкодуючи дитину, просто в прохолодній парильні вам потрібно буде довше сидіти, чекаючи коли ви спітнієте, або ваша шкіра почервоніє. Якщо у Вас немає такої можливості і Ви проживаєте в місті, прекрасний варіант - це спеціальні клуби для майбутніх і молодих мам.

Як підготувати дитину до зустрічі з лазнею?

Ваша дитина із задоволенням плаває в домашній ванні, спокійно умивається. Чи не протестує проти обливання водою. До того ж ви комбінуєте обливання з частковими або повними повітряними ваннами. Коли дитина позитивно реагує на таку зміну «клімату», прихильно ставиться до роздягання-одягання (не плаче, що не синіє, підборіддя не тремтить, що не гикає), абсолютно здоровий і веселий - можна і в баню.

Відео: В якій воді можна купати дитину при вітрянці? - Доктор Комаровський

З якого віку можна привчати дитину до російської лазні?

Брати дітей в баню можна з трьох-чотирьох років (хоча тут думки фахівців розходяться), у деяких вважається, що лазню може відвідувати будь-яка здорова дитина починаючи з молодшого грудного віку раз на тиждень. Тільки спочатку все-таки порадьтеся з лікарем. Баня протипоказана при хронічних захворюваннях бронхів, легенів, серця. Ну, а якщо малюк практично здоровий, баня для нього - один з кращих способів загартовування.

Відео: Немовля перший раз в лазні

Ефект, що гартує заснований на контрастному циклі: нагрівання, охолодження, відпочинок. Під впливом високої температури розширюються судини, при охолодженні вони звужуються. Це прекрасне тренування для організму. Але не забувайте про правило: паритися і приймати холодний душ за часом потрібно в два рази менше, ніж відпочивати. Кожен батько повинен уважно спостерігати за дитиною: якщо малюк зблід, якщо висловлює протест - негайно виводите його з парильні.
 
При відсутності протипоказань сауну (баню) може відвідувати будь-яка дитина, проте для нього повинен бути розроблений щадний режим. Лазню здавна і зараз використовували для профілактики і лікування ряду дитячих захворювань, перш за все органів дихання, а також при ревматичних і шкірних захворюваннях.

Протипоказання до лазні

У маленьких дітей в лазні можлива поява судом, якщо у дитини є якась патологія центральної нервової системи. Слід пам`ятати, що можлива поява аритмії серця, при вроджених вадах серця у баню дитини краще не водити.

Протипоказання до відвідування лазні (сауни) при захворюваннях шкіри: гострі екземи, гостра стадія псоріазу, свіжі висипання, прогресування шкірних захворювань, всі гострі захворювання шкіри або їх загострення, наявність гнійної висипки, паразитарні захворювання шкіри.

Відносними протипоказаннями до відвідування лазні (сауни) дитиною є хронічні захворювання нирок, сечовивідних шляхів, шлунково-кишкового тракту, печінки, а також ендокринні порушення. Баня протипоказана при гострих інфекційних захворюваннях, що супроводжуються високою температурою. Лазню можна відвідувати при всіх формах епілепсії у дитини.
 
Температура в парній повинна бути невисокою, зазвичай дітей пускають в баню, коли вона тільки розігрівається. У маленьких дітей тіло нагрівається швидше, ніж у дорослих, а терморегуляція ще не функціонує належним чином, тому стежте, щоб дитина не перегрівся. Після лазні не треба опускати дитини в холодну воду басейну, просто сполосніть його під прохолодним душем.

Відео: Інгаляції і купання при кашлі - Доктор Комаровський

У перші відвідини дитині рекомендується провести в парильні не більше 3-5 хвилин (через кілька відвідувань цей час можна збільшити вдвічі) і 5-7 хвилин в сауні (після декількох відвідувань можна парити малюка до трьох разів). Після цього протягом 3-5 хвилин рекомендується обливати малюка водою теплою або кімнатної температури. Після обливання або купання - відпочинок протягом як мінімум 10 хвилин. Для першого відвідування лазні досить одного циклу (парилка - обливання - відпочинок). Фахівці відзначають, що небажано парити дитини більше десяти хвилин за один раз (і в російській лазні, і в сауні).
 
1. Чи перегріта дитини в парилці дуже легко. Тому, якщо він плаче або хоче піти, виконайте його прохання. В іншому, правила в парильні ті ж, що і для дорослих: декілька заходів в парилку з короткочасним перебуванням в ній і відпочинок між заходами.

2. Якщо дитина чинить опір, попарте його легенько і ласкаво віником, не забудьте гарненько прогріти ступні ніг.

3. Якщо ви в перший раз прийшли в лазню з дитиною, то для початку краще скористайтеся сауною. Вона діє м`якше і легше.

4. Перед першим походом в лазню розкажіть малюкові про її цілющі властивості, про відчуття, які можуть бути в парній.

5. Не можна насильно затягувати дитини в парну: він може отримати сильний стрес. Постарайтеся зробити відвідування лазні задоволенням, навіть деякою грою для малюка. 

Який віник краще для дитини?

Ретельно підберіть віник для дитини. Самим м`яким і ароматним є липовий віник. При простудних захворюваннях йому немає рівних. Березовий віник незамінний для астматиків і дітей зі схильністю до висипу і гнійників. До того ж після такого віника дуже легко дихається. А дубовий - заспокоює нервову систему. 

Які трави краще використовувати?

Можна приготувати різні настої з трав. Для знезараження повітря беруть листя м`яти, шавлії, чебрецю і евкаліпта. Для поліпшення дихання використовують сухе листя липи, дуба, берези, материнки і чебрецю. Чебрець, м`ята, материнка, ромашка, березові бруньки і свіжа хвоя їли впливають на дитину заспокійливо. Щоб приготувати такі настої, всі компоненти беруть в рівних частинах.

А ось для тонізуючого збору трави інші. Візьміть одну частину сухих тополиного нирок, дві - квіток пижма, одну частину - висушеного листя зубрівки. Якщо ви готуєте настої заздалегідь, зберігайте їх у холодильнику, але не більше двох-трьох днів.

Чи можна водити маленьку дитину в сауну?

Дітям часто вона навіть більше подобається. Висока температура там переноситься легше. Справа в тому, що в російській лазні температура в парильні доходить до 55-60 ° С, а вологість повітря - до 70-90%. У сауні ж повітря прогрівається до 70-90 ° С, але вологість його не вище 10-15%. Тому зазвичай дитина відчуває себе там комфортніше. Але це зовсім не означає, що краще водити дітей саме в сауну. Кому що подобається. 

Правила відвідування сауни

У сауну можна брати дитину вже з трьох років. Починати треба теж з одного заходу в парну на 5-7 хвилин. Через кілька відвідувань можна парити дитини вже близько 10 хвилин. Маленьких дітей після парної обливають холодною водою. Ті, хто постарше, можуть користуватися басейном, де температура води зазвичай від 3 до 10 ° С. І ще важлива відмінність. У сауні в парилку йдуть сухими, а в російській лазні потрібно попередньо облити дитину теплою водою і на голову надіти шапочку для захисту від перегріву. Самий остання порада: ніколи не сідайте за дитину в лазню натщесерце та ввечері перед сном. Тоді парна принесе йому тільки користь!
 
Після лазні (сауни) діти охоче поп`ють чай, соки.

Відвідування лазні (сауни) робить позитивний вплив на формування характеру у дітей дошкільного віку. Вони стають більш рішучими, наполегливими, сміливими і організованими.

Як себе вести в лазні з малюком?

Ви роздягнулися самі і роздягли свого малюка. Беремо немовляти на руки і входимо в парилку. Температура в парній повинна бути прийнятна для самої мами. Сідаємо і тримаємо малюка на руках або садимо його на коліна. Пам`ятайте, що не варто метушитися і турбуватися, покажіть дитині своїм виглядом, що Вам дуже подобатися сидіти в парильні. Перші кілька секунд дитина не проявляє занепокоєння. Потім він починає рухатися, шкіра рожевіє, малюк хоче заплакати. Не чекайте, коли дитина спітніє, в перші відвідування цього може і не статися. Адже механізм потовиділення включається не відразу, так що цілком ймовірно, що потіти малюк почне через три - чотири рази, а то і більше, в залежності від індивідуальних особливостей.

Не чекаючи сильного занепокоєння немовляти, слід вийти з парної. Головний принцип, яким Ви повинні керуватися - це "Чи не пересидіти!" На голову дитині можна одягти легкий шапочку або чепчик, але це зовсім не обов`язково. Вийшовши з парної, ми деякий час відпочиваємо з дитиною на руках, потім обережно входимо на короткий час під холодний душ.

Можна спробувати приймати контрастний душ, при цьому обіймаємо дитини, немов захищаємо його від води. Душ починаємо з теплого обливання, холодну і гарячу воду включаємо поперемінно не більше ніж на 60-100 секунд кожну. При цьому тіло дитини рожевіє, він може стривожиться, постарайтеся не демонструвати йому Ваш переляк, навіть якщо Вам хочеться завищати або закричати від несподіванки. Малюкові можна наспівувати якусь пісеньку, темою якої є вода, наприклад "Водичка, водичка, вмий Вані личко ...". Змінивши воду з гарячою на холодну кілька разів, виходимо з під душа. Закінчувати можна і холодним, і гарячим обливанням. Чуть-чуть відпочивши після душа, знову йдемо в парилку. Контрастний душ можна приймати і вдома, повільно, але вірно збільшуючи час впливу гарячої і холодної води до оптимального рівня (зазвичай навіть дорослому вистачає 1,5 хвилини холодної води, щоб захотіти переключити її на гарячу). Після душу обов`язково витирають насухо, одягаємося в домашній одяг. Холодний або контрастний душ можна замінити зануренням або обливанням з відра. Все це потрібно проробляти дуже обережно і швидко, притискаючи малюка до себе, посміхаючись йому.
 
Як тільки Ви помітили, що малюк втомився, вийдіть з лазні. Дитину треба витерти насухо, напоїти і одягнути. Зазвичай після лазні діти до двох років тут же засинають. Якщо малюк старше, коли ви прийдете додому, треба укласти його спати або просто дати відпочити. Можна дати дитині якісь фрукти або печиво. Ми говорили про те, як відвідувати баню з дуже маленькою дитиною, тобто з малюком у віці від місяця до 2-3х років, але ці поради цілком застосовні і до дітей більш старшого віку.
 
Ми сподіваємося, що ці поради допоможуть Вам і Вашій дитині в повній мірі насолодитися таким приємним і корисним заняттям як російська парна лазня.

Кілька слів про купанні дітей у крижаній воді

Завдяки телебаченню і ряду популярних видань досвід деяких сімей по купанню дітей раннього віку в крижаній воді став широко відомий. І при зустрічах з батьками постійно піднімається питання про доцільність подібного загартовування.
На сьогоднішній день говорити про масове поширення купання дітей у крижаній воді, звичайно, рано. Ні науково обґрунтованої, перевіреної методики, не визначені показання і протипоказання до початку занять у дітей різних вікових груп з різним рівнем здоров`я. Але головне, не ясні віддалені наслідки, особливо у дівчаток.

Але ж достатньо інших, більш перевірених і безпечних методів загартовування, які дозволяють зміцнити здоров`я дітей. І такі заняття повинні бути святом душі і тіла.