Баня під час вагітності: а чи треба?

Відео: Чи можна вагітним ходити в лазню?

Відео: Як у лазні схуднути

Про благотворний вплив лазні на людський організм відомо дуже добре. Однак якщо мова йде про організм вагітної жінки, думки зустрічаються різні - від палкої підтримки банних процедур для вагітних до різкої критики. Хто ж має рацію - прихильники відвідування парної в період очікування дитини або противники?

аргументи прихильників

Науково доведено, що лазня робить позитивний вплив на еластичність зв`язок і м`язів, позитивно впливає на нервову систему. Не випадково, згідно зі статистикою, пологи у жінок, які відвідували під час вагітності баню, проходять значно легше, ніж у тих, які відмовляють собі в цьому задоволенні.

На думку багатьох фахівців, лазня певною мірою є профілактикою пізнього токсикозу і набряків, оскільки виводить з організму зайву рідину і шлаки. Крім того, парна сприяє поліпшенню кровопостачання внутрішніх органів і м`язів, зміцненню судин, банні процедури запобігають появі розтяжок.

аргументи противників

Незважаючи на те, що колись на Русі вагітні не тільки активно відвідували баню, але нерідко навіть народжували в ній, на думку багатьох лікарів, здоров`я сучасних породіль кардинально відрізняється від здоров`я жінок, які жили, наприклад, два століття тому. Тому багато рекомендацій, характерні для того часу, сьогодні не актуальні.

Головний ризик, який може виникнути внаслідок відвідування лазні, - неправильне формування плаценти під впливом високих температур. Перегрівання небезпечно і для нервової системи дитини, яка починає формуватися на 5-6 тижні вагітності. Нарешті, відвідування лазні, особливо на ранніх термінах, може привести до мимовільного переривання вагітності, кровотеч, підвищення тиску.

У пошуках компромісу

Знайти компроміс між наведеними вище точками зору все ж можливо. Правда, прихильники і того і іншого думки сходяться в одному: не варто починати відвідувати баню під час вагітності, якщо до неї візити в парну відбувалися нерегулярно (або не здійснювалися взагалі). Тим же жінкам, які не уявляють свого життя без гарячої лазні і не хочуть відмовлятися від неї навіть на час очікування дитини, необхідно дотримуватися таких правил:

1. Фінської сауні краще віддати перевагу російську парну з високою вологістю, де температура не така велика.

2. Баня максимально безпечна в другому і третьому триместрах, тоді як в першому від відвідування парної краще відмовитися.

3. У перервах між банними процедурами краще пити чисту воду, а не відвари трав, дія яких на організм вагітної жінки не завжди передбачувано.

4. Не слід забувати про правила гігієни при відвідуванні парной- з собою обов`язково потрібно взяти гумові тапочки, рушник і спеціальний килимок.

5. Голову необхідно захистити спеціальної шапочкою, крім того, краще скоротити час перебування в парній до 5-7 хвилин за один захід.

6. Не рекомендується використовувати ароматичні і ефірні масла, навіть ті, які до вагітності не викликали алергічних реакцій.

7. Слід уникати різких перепадів температурних після короткочасного польоту можна прийняти прохолодний (але не крижаною) душ.

8. Перед відвідуванням лазні вагітна жінка обов`язково повинна порадитися з лікарем. Відмовитися від банних процедур рекомендується в тому випадку, якщо вагітність супроводжується сильним токсикозом, протікає з будь-якими патологіями або якщо існує загроза викидня.

Дотримуючись цих правил, не ризикуючи і не експериментуючи, можна отримати від лазні максимум задоволення і користі.

Вам буде цікаво:

Місячні під час вагітності