Чи можна вагітним їсти рибу?

питання:

Чи можна вагітним їсти рибу? Якщо можна, то яку?

доктор:

Вагітним дівчатам обов`язково необхідно їсти рибу, адже вона багата білками, в яких так потребує майбутня мама. Але не вся риба однаково корисна для вагітних. Так краще зупинити свій вибір на морській рибі, оскільки вона в набагато корисніше річковий. У ній міститься досить багато йоду. А ось річкова, на жаль, може містити в собі різних паразитів, таких як: глисти, солітер і т.д. Тому від її покупки краще відмовитися. Але якщо ви все-таки вирішили з`їсти саме річкову рибу, то краще вибрати: судака, щуку або, наприклад, коропа.

Відео: Трехлебов. Продукти Харчування Тварину Походження

А ось солона і копчена риба вагітним протипоказана.