Вагітним можна або не можна насіння?

Насіння вагітним жінкам звичайно ж їсти можна. Найголовніше вони дуже багаті такими цінними і дуже потрібними нашому організму мінералами, як цинк, селен, кальцій, залізо, магній, марганець. Насіння допомагають мінералізації кісткової тканини. Особливо під час вагітності у жінок відбувається гормональна перебудова. Вони сприятливо впливають на слизові оболонки і шкіру. Насіння містять багато вітаміну Е. Це потужний антиоксидант. Вагітним жінкам необхідний в першу чергу. Грає профілактичну роль при запобіганні викидня.

Але насіння потрібно їсти в міру, і бажано купувати лущення, Щоб не сталося засмічення шлунка і для оберігання зубів. При вагітності у багатьох жінок зуби стають дуже крихкими.