Насіння при вагітності

Вагітні люблять поласувати насінням. Багатьох пузатенький матусь можна зустріти з кульком насіння. Деякі кажуть, що таким чином вони рятуються від токсикозу і від печії. Інші ж лускають насіння через фізичну тяги до продукту.

При цьому постає питання - чи не шкідливо це для дитини?

Існують своєрідні прикмети про те, що вагітним не можна насіння при вагітності інакше дитина буде плаксивим, слинявим, сопливих, смаглявим, відбувається пом`якшення матки, у вагітної погані аналізи.

Також існує прикмета, що поїдання насіння в період виношування в великих кількостях може привести до появи на світ дитини з великим кількість волосся на голові. Єдино це припущення може мати маленьку дещицю істини, так як насіння сприятливо впливають на стан волосся, шкіри, нігтів. А решта є маячнею і не має під собою ніяких підстав.

Насіння при вагітності



Ніяких заборон на поїдання насіння вагітним у лікарів немає. Лікарі рекомендують поїдання насіння при вагітності. Насіння при вагітності допоможе вгамувати печію, впоратися з запорами під час вагітності. А це куди краще, ніж використовувати ліки. Можна зробити висновок, що насіння при вагітності корисні. Практично всі складові насіннячок вкрай корисні, необхідні під час вагітності вагітної, дитині: фолієва кислота, білок, поліненасичені жирні кислоти, магній, калій, кальцій, фосфор, цинк, вітаміни А, В, D, Е та інші.



Насіння сприятливо впливають на стан і здоров`я вагітної. Насіння при вагітності сприяють зміцненню шкірного покриву, прискоренню загоєння м`яких тканин, відновлення травмованих кісток, регуляції кислотного лужного балансу, поліпшення апетиту, профілактики захворювань серцево-судинної системи, атеросклерозу, захворювань печінки, порушень жовчовивідних шляхів, поліпшення стану волосся, нігтів, шкіри, зняття нудоти, усунення печії, усунення запорів.

Якщо ми говоримо про сушених насіннячок - при смаженні вони втрачають всі свої корисні властивості. Найбільш корисні саме неочищені зерна - вони зберігають всю свою користь. Споживати їх в їжу необхідно попередньо очистивши, так як апендицит ніхто ще не відміняв.

Насіння при вагітності - міра

Будь-який продукт, в тому числі насіння корисні в міру. Так як зловживання насінням може обернути їх корисні властивості в протилежні - викликати нудоту, тяжкість в шлунку, запори. Для отримання необхідних вітамінів, мінералів, які містяться в соняшникових насінні, необхідно і достатньо з`їдати до 100 г сушених насіння в день.

Відео: Чим корисні Гарбузові Насіння для Вагітних

Насіння - калорійний продукт, є сенс обмежити їх споживання. Якщо ви схильні до повноти, з якихось причин стали швидко набирати вагу. У склянці насіння міститься 500 ккал, зайві кілограми для вас дуже небажані.

Також ви повинні бути впевнені в тому, що насіння чисті. Це можливо тільки в разі самостійного їх приготування. Краще купувати сирі насіння, промити їх і підсушити. Можна вибирати виробника, який надає насіння високої якості.
Поїдання насіння негативно впливає на зуби, які при вагітності відносять до групи ризику. Найкраще чистити насіння руками. При цьому руки повинні бути чистими, про це ви повинні пам`ятати.

Якщо ви рятуєтеся насінням від токсикозу - важливо не перестаратися. Вони ускладнюють виведення з організму ацетону. Рівень ацетону підвищується при токсикозі. Також очищені насіння не становлять загрози у вигляді запалення апендикса. Запалення апендикса можуть спровокувати лушпиння, яку наш шлунок не в змозі переварити. Їжте очищене насіння без лушпиння.


Поділися в соц. мережах:

По темі: