Кропива при грудному вигодовуванні

У період годування груддю в організм дитини разом з молоком матері потрапляє безліч корисних поживних речовин, вітамінів, мікроелементів, а також ферментів і антитіл. Завдяки цьому дитина стає захищена від несприятливого впливу з боку зовнішніх чинників. Але іноді у жінки може спостерігатися нестача молока. Прекрасне рішення цієї проблеми - це відвар кропиви.

зміст

1 Раціон годуючої матері
2 Корисні властивості
3 Дія в післяпологовий період і при лактації
4 Як збирати і заварювати?

1 Раціон годуючої матері

Відео про харчування годуючої мами

Під час вагітності і особливо після пологів для повноцінного розвитку дитини важлива дієта годуючої мами. Вона не тільки допомагає заповнити нестачу вітамінів і мікроелементів в жіночому організмі, але і покращує вироблення молока і сприятливо позначається на стані дитини.

При грудному вигодовуванні мама повинна харчуватися повноцінно і збалансовано, включаючи м`ясо, фрукти і овочі, крупи, бульйони і каші, але уникаючи використання алергенних продуктів. Особливо важливо звертати увагу на питний режим.

Молоко - це єдине харчування дитини в перші місяці життя. Але в деяких випадках його вироблення значно знижується. Хорошим лактогонние дією володіють м`ята, кріп, глід, фенхель, меліса, деревій, аніс, кмин, материнка, сухофрукти, волоські горіхи, а також шипшина.

Вони не тільки збільшує кількість молока в молочних залозах жінки, але також підвищують його вітамінну цінність і корисність. Не менш сприятливим дією на організм матері дитини має відвар кропиви.

Раціон годуючої матері

2 Корисні властивості

Це лікарська трава відрізняється масою корисних якостей і переваг. Кропива сприятливо позначається на здоров`я та стан матері та дитини. Вона має такі корисні властивості:

великий вміст аскорбінової кислоти, яка перевищує її кількість в чорній смородині;
вітаміни групи А, Е, І, а також К;
важливі для повноцінного розвитку дитини мікроелементи - мідь, йод, натрій, кальцій, магній, а також залізо;
корисні речовини, такі як флаваноіди, фітонциди, дубильні речовини, глікозиди, а також таніни.

Завдяки такому багатому складу кропива не тільки зміцнює захисні сили організму, підвищує його здатність чинити опір хвороботворних мікроорганізмів і бактерій, але також має лікувально-профілактичну дію. Ця рослина широко використовується для підвищення вироблення молока.

Корисні властивості

У ньому також міститься величезна кількість білків, які покращують обмін речовин, стабілізують менструальний цикл після пологів, а також зміцнюють стінки кровоносних судин.

Це трава широко використовується під час вагітності та при грудному вигодовуванні. Вона перешкоджає розвитку анемії, покращує діяльність серцево-судинної системи, а також запобігає інфікуванню сечостатевих органів. Жінка може розпочати приймати кропив`яний напій вже з другого триместру вагітності і до моменту відлучення від грудей.

3 Дія в післяпологовий період і при лактації

Це цілюща рослина допомагає матці добре скорочуватися після народження дитини, а також призводить до того, що молоко швидше приходить. При грудному вигодовуванні кропив`яний настій збільшує лактацію. Для цього траву можна використовувати як в свіжому вигляді, так і для заварювання в чаї.

Дія в післяпологовий період і при лактації

При грудному годуванні кропив`яний настій володіє масою корисних властивостей:

Запобігає післяпологове кровотеча;
Допомагає усунути запори і зняти сильні набряки;
Приводить в норму рівень гемоглобіну;
Допомагає організму жінки боротися з втомою і недосипанням.

4 Як збирати і заварювати?

Відео про збір кропиви

Знайти цю цілющу рослину можна в аптеці або заготовити самостійно в літній період. Для цього збирати потрібно тільки листочки, після чого їх ретельно промити і просушити. Однак місце для збору слід вибирати ретельно, воно не повинно розташовуватися поруч з автомобільними трасами і залізничними шляхами.

При грудному вигодовуванні рекомендується заварювати рослину як в чистому вигляді, так і в суміші з іншими цілющими травами. Для цього необхідно 1 ст. л. сухого листя залити склянкою води, прокип`ятити протягом однієї хвилини і настоювати півгодини. Приймати рекомендується по 1 ст. л. тричі на день.

Однак варто враховувати, що корисних речовин і вітамінів більше в свіжому листі рослини, ніж в сушених. Також не варто додавати траву в суп, оскільки під час варіння всі мікроелементи та інші цінні речовини втрачаються.

Відвар кропиви, як і будь-який інший продукт, в період лактації необхідно вводити дуже обережно, оскільки він може викликати індивідуальну реакцію організму у вигляді висипки і почервоніння шкірного покриву. Починати слід з пів чайної ложки, поступово збільшуючи до одній столовій.

Як збирати і заварювати?

Якщо при регулярному прийомі настою кількість виробленого молока не змінилося, слід припинити використання трави і проконсультуватися з лікарем.

Материнське молоко для харчування дитини в перші місяці життя замінити нічим не можливо. Саме тому необхідно якомога довше зберегти його вироблення. Допоможе в цій ситуації прийом спеціальних препаратів, а також звичайна кропива, заварена в чаї. Це найпростіший спосіб зберегти годування грудьми протягом тривалого часу.

Поділися в соц. мережах: