Чи можна вживати м`яту при грудному вигодовуванні, якщо на аптечних упаковках з сушеної м`ятою прописано протипоказання в період годування?
Ментол не показаний для регулярного споживання дітям до 5 років. Звичайно, настойки, що містять м`яту перцеву, а так же чаї мають заспокійливу дію. Але вони негативно впливають на дитячий організм. До того ж регулярне споживання ментолу згубно позначається на серцевому ритмі.
Варто відмовитися від вживання м`яти перцевої і в період вагітності. Особливо, якщо УЗД повідомляє, що очікується поява на світ хлопчика. Виявляється, м`ята перцева сприяє виробленню жіночого статевого гормону естрогену і пригнічує чоловічий - тестостерон. Всього дві чашки м`ятного чаю здатні підсилити вироблення естрогену. Для чоловіків, які регулярно вживають м`яту, жінки перестають бути цікавим об`єктом.
М`ята перцева здатна знижувати кров`яний тиск. Побічна дія вживання м`ятного чаю і ментолу в його складі - можливе виникнення алергічної реакції. А у дітей ментол може спровокувати навіть зупинку серця.
2 М`ята при грудному вигодовуванні
Але, крім м`яти перцевої, є ще і м`ята кучерява. Її відрізняє підвищений вміст карвона. Ця речовина, на відміну від ментолу, збільшує лактацію. М`яту кучеряву вживати мамі, що годує можна. Але і тут необхідно дотримуватися обережності і почуття міри.
Не варто зловживати льодяниками від кашлю і сиропами, якщо вони дотримають в своєму складі м`яту перцеву.
Якщо ви любите освіжаючий смак м`яти, зовсім не обов`язково себе в цьому відмовляти на час годування грудьми. М`ятний смак ще не означає змісту ментолу і м`яти перцевої. Важливо переконатися в їх відсутності, прочитавши склад. Якщо в складі числиться м`ята, але не вказана її різновид, краще взагалі відмовитися від такого трав`яного чаю.
Можна використовувати свіже листя м`яти, додавши їх в свіжозаварений чай. Листя, опущені в гарячу воду, містять зовсім невелика кількість ментолу. Але цього буде достатньо, щоб напій набув м`ятний аромат. Однак такий спосіб теж не повинен носити регулярний характер.
Крихкий дитячий організм може відреагувати на нешкідливу для дорослої людини лікарську траву непередбачувано. Ментол, що міститься в м`яті перцевої, може викликати судоми і блювоту у дітей до 3 років. Навіть купання немовляти у воді з трав`яними настоями може вплинути негативно на дитину, не кажучи вже про прийом трав у вигляді напоїв або з молоком мами.
Організм малюка до року тільки пристосовується до засвоєння чужорідних для нього речовин. Тому ефірні масла з лікарських трав можуть сильно нашкодити. Але це стосується регулярних і великих доз вживання.
Не варто лякатися і повністю виключати прийом м`яти перцевої в їжу. Адже у неї багато корисних лікувальних властивостей. Вона прекрасний антисептик, заспокійливий засіб, налагоджує роботу травної системи, знімає головний біль. Абсолютно спокійно годує мама може чистити зуби м`ятною пастою. Таке її вживання взагалі ніяк не позначиться на самопочутті мами і малюка.
А ось коли буде потрібно скоротити лактацію, на допомогу прийде м`ята перцева в поєднанні з шавлією.