Як збільшити лактацію

Лактація - природний процес, який закладений в кожній молодій матері. Грудне молоко містить у собі всі корисні і необхідні речовини, які необхідні дитині. Буває, що настає такий момент, коли матері-годувальниці здається, що молока у неї стає менше, малюк починає голодувати. Дуже часто такі переживання ні на чому не засновані, проте бувають випадки, коли молока стає дійсно все менше і менше.

Вам не варто поспішати, переводити дитину на штучне вигодовування, проте, існує маса корисних порад, дотримуючись яких, ви збільшите лактацію.

Як збільшити лактацію

Якщо молока дійсно стало менше, то потрібно почати з самого доступного і простого - купити чай для поліпшення лактації в аптеці. Наприклад, можна придбати чай фірми Hipp. Його легко готувати, через 2-4 години вже можна відчути ефект. Якщо чай не може допомогти, молока мало, то трави, що містяться в такому чаї на вас не впливають, є сенс зупинити вибір на чаї з іншим складом.

Можна самим зробити відвар для збільшення лактації. Вибір трав завжди індивідуальний, якщо протягом 4-6 годин після прийому відвару кількість молока не збільшилася, то необхідно кинути пити траву, спробувати іншу. Якщо відвар допоміг, ви відчуваєте поліпшення лактації, то можете продовжувати використовувати саме цю траву. Досить почати пити чверть склянки відвару перед кожним годуванням. Після трьох днів прийому необхідно зробити перерву, можливо кількість молока буде достатнім без її застосування.

Як збільшити лактацію - вибираємо трави



Кмин, кріп, аніс, фенхель сприяють збільшенню лактації, допомагають вирішити питання з травленням.

М`ята, меліса, материнка покращують роботу молочних залоз, допомагають заспокоїтися, зняти нервову напругу;

Кропив`яний відвар допомагає при фізичній втомі, недокрів`ї.

Візьміть 1 чайну ложку трави на 200 мілілітрів гарячої води. Після того, як трава заваритися, відвар проціджують, п`ють в теплому вигляді по 1/4 склянки перед кожним годуванням.

Як збільшити лактацію - режим харчування, відпочинку

Важливий момент в збільшенні лактації - прикладання до грудей дитину. Варто пам`ятати про відпочинок, позитивному настрої - емоційний стан матері грає важливу роль в роботі молочних залоз. Прогулянки на свіжому повітрі необхідні - гуляйте не менше 2 годин на день, ранок починайте з контрастного душу. Приділіть увагу перегляду вашого раціону харчування, пийте більше рідини. Використання в своєму раціоні таких продуктів, як бринза, морква, насіння, горіхи дуже впливає на збільшення лактації.

Як збільшити лактацію

З волоських горіхів готуватися відмінна настоянка, яку можна використовувати для досягнення своєї мети - збільшити лактацію. Для цього вам необхідно подрібнити ядра волоських горіхів, покласти в термос, залити киплячим молоком. Дайте настоятися, процідіть і пийте по 1/3 склянки, за 10-15 хвилин до годування.

Лактогенний ефект отримують і від мокровной настоянки. 3-4 столові ложки, свіжої перетертої морквини необхідно залити склянкою гарячого молока, настояти 5 хвилин, випити гарячим. Підберіть для вас підходящий варіант, спосіб збільшення лактації.


Поділися в соц. мережах:

По темі: