Банани при грудному вигодовуванні

Банани при грудному вигодовуванні допомагають молодій мамі відновити сили, нормалізувати тиск, травлення, а також підтримати нервову систему.

Якщо вагітна їла банани, то після пологів вона може приймати в їжу їх в тому ж ритмі, єдино, в перші тижні лактації краще виключити їх з їжі, обмежиться одним бананом в день. Банани при грудному вигодовуванні майже ніколи не викликають алергію у маленьких, але можуть вплинути на стілець малюків.

Банани регулюють стілець. При проносах вони закріплюють, а при запорах навпаки проносять. Однак, і в даному випадку необхідно враховувати той факт, що вплив тропічних фруктів на організм кожного з нас індивідуально. Це обов`язково необхідно враховувати, коли ви даєте банан грудничку в якості прикорму.

Банан при грудному вигодовуванні

Банан при грудному вигодовуванні - чудове джерело різних поживних речовин. Банан при грудному вигодовуванні - ідеальний десерт, а також можливість перекусити між прийомами їжі. У ньому великий вміст повільних вуглеводів, він може довгий час підтримувати оптимальний рівень цукру в крові.

Мамочка буде більш довгий час відчувати себе енергійною, бадьорою без будь-яких різких коливань стану, таких, які трапляються після вживання солодощів або випічки. В одному банані міститься стільки ж поживних речовин, скільки в порції вівсяної каші на молоці. Його можна вживати в їжу в будь-який час, в будь-якому місці, в цьому його незаперечний плюс для новоспеченої матусі.

У бананах міститься магній, вітаміни групи В, які благотворно впливають на нервову систему, роблять її більш стійкою до стресів, підвищують концентрацію уваги, сприяють поліпшенню пам`яті. А амінокислота триптофан, яка також була виявлена в складі бананів, нормалізує сон, що є важливим для молодої мами, пристосовується до нового режиму циклів сну і неспання.

Амінокислота триптофан відповідає за регулювання апетиту, не дозволяє переїдати, утримує вагу годувальниці в рамках генетичної норми. Тріптомфан допомагає організму виробляти гормон задоволення - серотонін. Коли мама, яка годує відчуває позитивні емоції, то її малюк також поводиться добре, спокійно.

Банан при грудному вигодовуванні - докладніше

Не дивлячись на те, що банани - гіпоалергенний продукт, новонароджені іноді страждають непереносимістю крохмалю. Різка зміна стільця, а також сильне занепокоєння дитини після з`їденого банана - сигнал про те, що потрібно почекати з бананами. Якщо реакція повторитися, то знову відкладіть споживання банана на місяць. Якщо ж обмежиться тільки зміною кольору стільця, то можна буде спробувати половинку банана через кілька днів. Через три або чотири повторення при інтервалі в 2-3 дня організм дитини починає звикати до нового продукту в раціоні матері.

Якщо під час вагітності жінка не їла банани, не відчувала до них тяги під час годування, то можна використовувати прекрасний замінник - джерело повільних вуглеводів, триптофану - запечена в мундирі картопля, його потрібно буде з`їсти на сніданок.

Буває тяга до бананів прокидається тільки після пологів, тоді необхідно притримувати рекомендацій, тобто вводити банан в свою дієту нешвидко, постійно стежити за реакцій дитини.

Банани при грудному вигодовуванні - проносять або кріплять

Банановий пектин благотворно впливає на кишечник. Він всмоктує шкідливі речовини, допомагає здійснити виведення з організму. Банановий пектин входить до складу багатьох засобів, які застосовуються для лікування діареї як у дітей, так і у дорослих. Пектин здатний зменшити втрати рідини в організмі. При сильних кишкових розладах кишечника стиглий банан допоможе зробити стілець.

Якщо у матері-годувальниці, дитини немає проблем зі стільцем, то банан негативно не вплине на травлення. Однак на деяких молодих матусь він може діяти як легке проносне. Це властивість приписують недозрілі бананам. Недозрілі банани містять мало пектину, але велика кількість крохмалю. Надлишок крохмалю може привести до підвищеного газоутворення, але деякі матері-годувальниці успішно застосовують жовто-зелені плоди як засіб від запору, при введенні прикорму - для свого маленького.

Банан в деяких країнах використовується в якості прикорму для маленьких з 6 місяців. Однак в країнах СНД лікарі рекомендують спочатку вводити дітям несолодкі овочі, а банани вводити в їжу в 7-8 місяців.

Якщо у дитини часті випорожнення, він погано набирає вагу, то педіатри можуть дозволити починати прикорм з рисової каші, через 2-3 тижні після її введення можна додати розім`яту банан.