Чи можна зефір при грудному вигодовуванні?

Після пологів новоспеченим мамам зазвичай хочеться солодкого, так як організм постійно потребує енергії, яка швидше за все виробляється з глюкози. Але перелік ласощів, дозволених до вживання, дуже мізерний. Зазвичай він включає тільки натуральні солодощі в обмеженій кількості. Тому жінки часто цікавляться у фахівців, чи можна зефір при грудному вигодовуванні. Цей десерт відноситься до низькокалорійним продуктам і готується з органічних компонентів.

Чи можна зефір при грудному вигодовуванні новонародженого?

У перший місяць життя організм малюка тільки починає пристосовуватися до життя поза материнської утроби. Його травна система поступово адаптується до зовнішніх умов, тому впродовж зазначеного періоду вона вкрай чутлива.
Крім того, пологи сильно послаблюють і організм матері, особливо її імунітет. Будь-які незначні розлади у функціонуванні шлунково-кишкового тракту, можуть викликати неприємні наслідки у вигляді дисбалансу мікрофлори і навіть молочниці.

Відео: Харчування мами після пологів. Харчування при ГВ. Грудне годування

Незважаючи на те, що зефір готується з натуральних і гіпоалергенних компонентів, він містить досить велику кількість цукру. Тому в перший місяць після пологів його вживання не рекомендується. Інакше підвищується ризик травних розладів і у жінки, і у новонародженого.

Чи можна їсти зефір давно мамі, що годує?

Через 4-5 тижнів з моменту появи на світ, дитина вже легше сприймає нові продукти в материнському раціоні, а його шлунково-кишковий тракт більш адаптований до отримання поживних речовин ззовні.

Тому, коли мами 2-х-місячних немовлят цікавляться, чи можна зефір при годуванні груддю, педіатри відповідають позитивно. Розглядається ласощі, приготоване з яблучного пюре, яєчного білка, цукру і агар-агар, не тільки не зашкодить дитині, але і принесе деяку користь:

• зробить молоко смачніше;
• поліпшить настрій матері;
• забезпечить мозок необхідною енергією.

Звичайно, краще утриматися від десерту з хімічними добавками, консервантами і барвниками, переважно взагалі готувати його самостійно.

Скільки можна зефіру мамі, що годує?

Захоплюватися будь-якими солодощами, включаючи натуральні, не варто.

Спочатку педіатри радять з`їсти половину одного зефіру і поспостерігати за реакцією дитини на ці ласощі. Якщо протягом 2-х діб не виникло ніяких негативних симптомів, можна дозволити собі 1-2 зефіру в день.