Як підвищити лактацію грудного молока?

як підвищити лактацію грудного молока

Відео: ЯК ЗБІЛЬШИТИ лактації / ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ ПОРАДИ ГОДУЄ МАМІ

Безглуздо ставити під сумнів той факт, що материнське молоко - найкраще джерело живлення для малюка. Сама природа подбала про те, щоб людська самка могла самостійно вигодувати своє чадо, тому грудне молоко багате всіма необхідними для маленького чоловічка корисними речовинами саме в тих пропорціях, які йому потрібні. Однак нерідкі випадки, коли у матері-годувальниці недостатньо молока. Найголовніша ознака - це неспокійний малюк, який готовий годинами смоктати груди. Мова в даному випадку не йде про новонародженого до місяця, адже в такому віці потреба постійно знаходитися у материнських грудей також передбачена природою - дитина відчуває себе більш комфортно і захищено, тому фахівці з грудного вигодовування рекомендують пропонувати дитині груди на кожне його занепокоєння. Але коли малюк стає старше, проміжки між годуваннями повинні поступово збільшуватися. Якщо цього не відбувається, будь-яка мама повинна задатися питанням, як підвищити лактацію грудного молока.

Способи підвищити лактацію



Якщо у вас спостерігається нестача молока, способи підвищити лактацію обов`язково допоможуть. Розглянемо кожен з них детальніше.

  1. тепло. Ваша грудна клітина повинна постійно перебувати в теплі. Для цього можна обмотати теплою хусткою або шарфом, що буде стимулювати припливи молока.
  2. Душ. Теплий душ - також прекрасний засіб для стимуляції лактації. Помасажуйте груди круговими рухами за допомогою душа, і молоко має почати прибувати.
  3. Білизна. Обов`язково носіть спеціальну білизну для годуючих матерів. Воно добре підтримує груди, що саме по собі сприяє притоку молока.
  4. Масаж. Ніжний, дбайливий масаж грудей круговими рухами не тільки допоможе налагодити лактацію, а й буде відмінною профілактикою маститу.
  5. Чай, що підвищує лактацію. Практично в кожній аптеці можна придбати спеціальний чай, що підвищує лактацію. Він буває різних видів - в гранулах, або у вигляді трав`яного збору. Рекомендується випивати три-чотири чашки в день для досягнення результату.
  6. Трави, що підвищують лактацію. Можна самостійно заварювати трави для підвищення лактації, якщо ви не хочете купувати готовий чай, до складу якого вони зазвичай включені. Листя малини, кропиви, фенхель, насіння кропу - ось основні види трав, до яких зазвичай вдаються жінки, якщо хочуть збільшити кількість грудного молока. Вживання відвару фенхелю, а так само насіння кропу, корисно ще й тим, що перешкоджає газоутворення в животику вашого чада, так як разом з молоком потрапляє в організм дитини.
  7. Народні засоби. До народних засобів, безумовно, можна віднести звичайний чорний або зелений чай, в який додають коров`яче або козяче молоко. Багато жінок підтвердять, що цей спосіб допоміг їм вирішити проблему з лактацією. Пити такого чаю необхідно багато - 5-7 кухлів в день. Ще одна порада «з народу» - це спати на животі. Дійсно, він не позбавлений підстав, адже в такій позі відбувається приплив молока.

Трави, що підвищують лактацію

Відео: ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ: як збільшити лактацію. Мій досвід

Якщо ви ставите питанням, як швидко підвищити лактацію, відповідь одна - пити велику кількість рідини, вживати в їжу перші страви. Запам`ятайте, що кількість молока залежить від вживаної вами рідини, а його жирність і калорійність - від якості продуктів, які ви їсте.

Які продукти підвищують лактацію? Безумовно, всі молочні продукти впливають на якість молока. Крім того, тушковане м`ясо, риба і птиця також надзвичайно корисні годуючим. Манна каша - ще одне блюдо, яке значно впливає на лактацію. Супи, компоти з сухофруктів, різні види круп допоможуть вам налагодити грудне вигодовування, щоб ваш малюк ріс ситим і спокійним.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: