Як підвищити жирність грудного молока?

Відео: Як підвищити жирність грудного молока?

Як підвищити жирність грудного молока? Це питання досить часто виникає у годуючих матерів. Багато матерів думають, що недостатньо жирне молоко є причиною недоїдання їх дитини.

Педіатри кажуть, що якщо малюк добре їсть, додає у вазі відповідно до віку, то немає сенсу збільшувати поживну цінність грудного молока. Потрібно також пам`ятати, що дуже жирне молоко цілком може стати причиною розвитку у малюка дисбактеріозу через ферментної недостатності.

Грудне молоко є «переднє» і «заднє». На початку годування дитина споживає переднє молоко, у якого менш жирний склад, в кінці годування виділяється більш жирне, а також корисне заднє молоко. У зв`язку з цим під час годування не варто міняти груди. Повноцінне і жирне молоко дитина зможе отримати в тому випадку, якщо буде смоктати одну грудь протягом усього годування.

Як підвищити жирність грудного молока? Годує жінка може збільшити жирність молока при дотриманні збалансованого і правильного раціону. В меню для годуючих мам половину продуктів повинні складати фрукти і крупи. Жири в раціоні харчування не повинні перевищувати 30%, а білки - 20%. Годує жінка повинна вживати більше овочів і фруктів, пити молоко і є сир. В її меню повинні входити риба, квасоля, зелень, капуста, родзинки.

Відео: Властивості грудного молока: жирність, користь, головні відмінності від коров`ячого молока

При будь-яких проблемах, пов`язаних з грудним вигодовуванням, бажано звернутися до фахівця. Він встановить жирність вашого молока, допоможе підібрати правильний раціон харчування і режим годування дитини.