Як збільшити жирність грудного молока

Грудне вигодовування є важливим складовим аспектом для нормального росту і розвитку малюка. Тому, питання про те, як збільшити жирність грудного молока є досить актуальним для новоспечених мам. Найчастіше, молоді мами стурбовані тим, що причиною недоїдання малюка є недостатня жирність грудного молока. Однак педіатри стверджують, що якщо дитина добре їсть і відповідно, додає у вазі, то для занепокоєння причин не повинно бути, а отже - збільшувати жирність грудного молока не потрібно. Також слід зазначити, що надмірно жирне грудне молоко може завдати шкоди маляті, так як внаслідок ферментної недостатності може розвинутися дисбактеріоз.

Крім того, важливо знати, що прийом їжі у немовлят значно відрізняється від дорослих. Якщо для дорослої людини, щоб насититися потрібно спочатку з`їсти комплексний обід, а тільки після нього перейти до компоту, то у дитини все навпаки. Адже перше страви грудничка при грудному вигодовуванні - це молозиво, яке тамує спрагу. Другою стравою є молоко, яке допомагає насититися малюкові і сприяє набору ваги.

Якщо вас турбує питання, як розпізнати чи отримує ваш малюк достатню кількість молока, то зверніть увагу на наступні поради. Основними сигналами того, що малюк недоїдає або молоко мами недостатньо жирне є часті газики і зелений, пінистий кал. У цьому випадку доцільним буде вжити заходів щодо збільшення жирності грудного молока. Яким чином це зробити? Пропонуємо вам вивчити п`ять основних правил:

Правило № 1. Зціджування

Перед початком годування спробуйте зцідити трохи грудного молока. Найкраще зціджувати за допомогою рук, однак якщо у вас не виходить, то скористайтеся помпою. Досить зціджувати протягом 1-2 хвилин. За допомогою зціджування, ваш малюк отримає менше молозива і більше основного, поживного молока.

Правило № 2. Масаж грудей під час годування

Під час годування дитини рекомендується виконувати масажні рухи грудей, які допомагають стимулювати виділення жирного молока.

Правило № 3. Годування до повного насичення дитини

Багато мам помилково надходять, коли забирають у дитини груди занадто швидко. Ви повинні відчути, що молоко закінчилося і тільки після цього закінчити годування. Робити паузи під час годування або прикладати до інших грудей також не рекомендується, так як це може привести до недостатнього споживання жирів.

Правило № 4. Повторне прикладання до грудей

При недостатній жирності молока, після того, як дитина поїв, рекомендується зробити 5-хвилинну перерву і знову прикласти малюка до грудей. Навіть якщо вам здається, що ваша груди порожня, і годувати нічим, то насправді заднє молоко продовжує виділятися і ваш малюк отримує все необхідне для росту і правильного розвитку.

Правило № 5. Перерва між годуваннями

Ще одна порада, яким слід скористатися - зменшіть час між годуваннями. На думку фахівців, чим коротше тимчасові проміжки між прийомами їжі у немовлят, тим жирніше материнське молоко. Годуєте дитину грудьми кожні 2-3 години.

Правило № 6. Правильне харчування

Для того, щоб ваш малюк отримував достатню кількість жирів і калорій під час грудного вигодовування, ви повинні правильно харчуватися самі. Запам`ятайте, що здорова їжа допоможе наситити грудне молоко всіма необхідними поживними речовинами.

Тому, постарайтеся виключити зі свого раціону харчування тваринні жири. Жирне смажене м`ясо, безумовно, дуже калорійне, але для вас і для вашого малюка воно навряд чи буде корисним. Рекомендується вживати в їжу морську рибу і горіхи. А ось їжі з високим вмістом транс-жирів, слід уникати, оскільки саме вони витісняють корисні мікроелементи з грудного молока.

Годуєте вашого малюка із задоволенням, і нехай ваш малюк росте здоровим і міцним!