Як підвищити жирність грудного молока

зміст:

Як підвищити жирність грудного молока?
Грудне вигодовування: міфи про харчування
Грудне вигодовування за всіма правилами
Відео

Після народження дитини кожну маму хвилюють багато питань. Один з них - як збільшити жирність грудного молока? Іноді буває, що малюк погано смокче, а іноді - починає вередувати після годування, часто дитина погано додає у вазі - ці приводи причина того, що молода мама починає бити на сполох, підозрюючи, що її дитина голодна, так як її молоко має недостатню жирністю.

Кожна молода мама мріє висипатися вночі в період грудного вигодовування на вимогу

Як підвищити жирність грудного молока?

Всім молодим матусям кажуть ще в пологовому будинку, а деяким - в школі молодих батьків про те, що чим частіше вони будуть прикладати малюка до грудей, тим більше буде молока. Проте, саме правильна організація процесу годування допоможе дитині отримати жирне молоко. Вся справа в тому, що за складом і жирності молоко жінки ідеально для дитини, найголовніше - це правильно навчити їсти свого малюка. Молоко, яке дитина з`їдає першим, є не жирним, воно в основному складається з води, поетом воно задовольняє потребу малюка в рідині. До того ж це молоко ви в змозі без особливих проблем зцідити.

Коли дитина з`їдає перше молоко, то організм мами починає виробляти зовсім іншу порцію молока - в ній жирність набагато вище, так як починають «вимиватися» «осіли» жири в молочних протоках. Щоб жири не «осідали» і малюк їв жирне молоко, його і треба якомога частіше прикладати до грудей.

Не варто за одне годування міняти груди, тоді дитина зможе поласувати і «переднім» і «заднім» молоком.

Молоко матері за своїм складом ідеально підходить для малюка

Грудне вигодовування: міфи про харчування

З покоління в покоління передаються різні народні рецепти, нібито допомагають збільшити жирність молока у годуючої жінки. Деякі радять вживати якомога більше жирних продуктів, а особливо налягати на вершкове масло, сир, волоські горіхи, тепле молоко. Якщо хочете зіпсувати собі фігуру, можете продовжувати їсти за двох - зайві кілограми не змусять себе чекати, осідаючи не в вашому молоці, а на талії і стегнах. До того ж волоські горіхи є досить сильним алергеном, який може викликати алергію новонародженого. Грудне вигодовування - це той випадок, коли не треба експериментувати зі своїм раціоном, адже все відбитися на малюкові.

Не забувайте, що у кожної мами молоко саме такий жирності, яка потрібна конкретно її малюкові. Жирність не залежить від харчування! Хоч би чим харчувалася мама: вівсянкою або булочками з маслом жирності молока це не додасть. Навіть при дотриманні певної дієти жінка втратить швидше зайву вагу, м`язи і кісткову тканину, а не жирність грудного молока.

Для того, щоб молоко стало «нежирним» мамі треба бідно харчуватися дуже довгий час. До того ж фахівці встановили, що при «бідному» материнському молоці дитина самостійно компенсуватиме це - він просто буде прагнути випивати більший обсяг молока.

Щоб було більше молока, потрібно частіше прикладати дитину до грудей

Грудне вигодовування за всіма правилами

Якщо ваша дитина добре себе почуває, додає у вазі, спокійно спить, то не варто хвилюватися про те, який жирності ваше молоко. А ось якщо малюк часто плаче і погано спить, а ви підозрюєте, що це відбувається через те, що дитина голодна, то краще за все проконсультуватися з фахівцем по грудному вигодовуванню. Але з упевненістю в 100% можна сказати, що проблема зовсім не в жирності молока, а, наприклад, в неправильному прикладанні або в кількості молока, а можливо, дитину мучать кольки або дисбактеріоз.

Материнське молоко є ідеальною їжею для малюка, тому замість того, щоб стежити за жирність, краще стежити за його кількістю. Фахівці з грудного вигодовування радять молодим мамам:

не нервувати;
уникати стресів;
безпосередньо під час годування думати тільки про малюка, зосередившись на цих приємних моментах;
годувати на вимогу;
харчуватися правильно;
є часто, потроху, не переїдати;
пити різноманітні чаї для підвищення лактації.