Як перевірити жирність грудного молока

Відео: Як перевірити якість молока в домашніх умовах

Грудне молоко - найперша їжа, якою живиться новонароджений малюк. Саме тому мама, яка годує намагається дотримуватися дієти і всіма можливими способами поліпшити жирність виділяється «продукту», щоб дитина додавав у вазі і повноцінно розвивався. Однак, на жаль, іноді грудне молоко може бути не дуже якісним - занадто жирним або, навпаки, недостатньо калорійним. А це безпосередньо впливає на стан здоров`я дитини. Якщо малюк недоїдає, то він не додає у вазі. І навпаки, причиною дисбактеріозу у новонароджених дуже часто стає занадто жирне грудне молоко матері. Так як перевірити, наскільки якісним є «мамин продукт»? Відповідь на це питання ви знайдете в нашій сьогоднішній статті.

Норма жирності грудного молока

Перш за все, відзначимо, що жирність грудного молока закладена генетично і залежить від спадковості. Крім того, на якісність його впливає безпосередньо харчування молодої матусі. У нормі в 100 мл продукту повинно міститися 4,2 г жиру, 1,3 г білка, 7 г вуглеводів. Калорійність якісного грудного молочка становить 280 кДж. Однак коли мама поправляється, жирність природного продукту харчування для малюків підвищується. Крім того, якщо жінка неправильно годує дитину, часто міняючи груди і зціджуючи залишки, то дитина отримує менше калорійне молочко, ніж при годуванні одними грудьми до повного її спорожнення. Ось чому чергування грудей під час годування використовують як метод зменшення жирності грудного молока.

Перевірити калорійність «маминого грудного продукту» можна трьома способами. Давайте розглянемо їх докладніше.

Наші бабусі визначали жирність молока звичайним добовим відстоюванням сцеженного продукту (30 мл) в скляному стакані. Гарне жирне молочко має білий або жовтуватий колір, а ось нежирне - блідий, навіть злегка блакитний відтінок. Крім того, якщо через добу на стінках посуду утворювалася щільна жирна облямівка з вершків шириною, рівній 1/3 кількості молока, то такий продукт вважався калорійним.

Другий метод перевірки молочка на жирність такий: продукт заливається в медичну пробірку до позначки 10 см, після чого цю ємність залишають на 7-8 годин при кімнатній температурі в місці, куди не потрапляють сонячні промені. Потім за допомогою лінійки змиритися ширина вершкової прошарку, яка утворюється зверху молока. Зазвичай вона становить 3-5 мм. При цьому кожен міліметр є жирність молока в процентах. Однак зазначимо, що подібні експерименти дозволяють протестувати лише «заднє» молочко, яке виділяється з грудей, після того, як дитина випиває найперше, напівпрозоре.

Третій спосіб, «народний», полягає в наступному: кілька крапель грудного молока капають на білу бавовняну тканину (хустку). Якщо через час висохле молочко утворило видимі оку плями, то його можна вважати жирним.

Як збільшити або зменшити жирність грудного молока?

Для підвищення калорійності «маминого продукту» годувальниці рекомендують дотримуватися спеціальної дієти. У раціоні повинні переважати продукти, які підвищують жирність молока: свіжі овочі і крупи, фрукти, чай зі згущеним молоком, волоські горіхи, халва, брокколі, сир, вершкове масло. Сприяють підвищенню калорійності молочка також риба, морква, родзинки, квасоля, капуста, м`ясо. Для зменшення калорійності «маминого грудного продукту» рекомендується виключити з раціону вуглеводну їжу.

молочний криз

Як не дивно, але такий стан у молодих матусь є досить поширеним. Іноді жінці здається, що молока стало менше, тому вона починає думати про те, як зробити його більш ласий. Тут головне не панікувати, а просто продовжувати годувати дитину грудьми. Прикладайте дитину до грудей на його вимогу. Можна пити лактаційний чаї. Практично всі діти в певний період трохи відстають у вазі, і це зовсім не пов`язано з годуванням. Активне прорізування зубів, повзання і перші кроки дитини збільшують його енергетичні витрати, тому він може трохи втрачати у вазі.

Ну, а якщо ви все ж стурбовані якістю свого молока і переживаєте, що ваша дитина не видужує, рекомендуємо вам проконсультуватися з педіатром, який розвіє всі ваші сумніви і знайде оптимальне рішення для усунення такої проблеми.

Поділися в соц. мережах: