Як підвищити лактацію

Грудне молоко - найкраща їжа для дитини в перші шість місяців життя малюка, дитина отримує всі необхідні поживні речовини з грудного молока. Під час вагітності в організмі матері відбуваються гормональні зміни, які готують молочні залози до вироблення молока. Після народження починається процес лактації, в грудях з`являється молоко. Лактація - процес вироблення грудного молока.

Після пологів важливо, як можна раніше прикласти дитину до грудей. Процес смоктання дитиною молозива стимулює лактацію. Незабаром настає такий момент, коли мама, яка годує розуміє, що молока стає менше, дитина не наїдається. Дуже часто це всього лише вигадка, але бувають випадки, коли молока дійсно стає менше. Не поспішайте, не перекладайте дитини на штучне вигодовування.

Як підвищити лактацію

Для того, щоб підвищити лактацію, потрібно зробити найперший і легкий крок - купити в аптеці чай для збільшення лактації. Наприклад, чай Hipp, він відмінно допомагає. Його легко приготувати, а через 2-4 години вже можна відчути ефект. Якщо ж вам він не допоміг, молока мало, то трави, які містяться в цьому чаї, на вас не діють. Є сенс вибрати чай з іншим складом.

Так як підвищити лактацію? Можна зробити відвар для збільшення лактації самостійно. Вибір трави індивідуальний, якщо після 4-6 годин після прийому відвару, кількість молока залишилося на колишньому рівні, то варто кинути пити цю траву, спробувати іншу. Якщо ж відвар допоміг, то ви відчуєте поліпшення лактації. Досить випити чверть склянки відвару перед кожним годуванням. Після трьох днів перерви варто зробити перерву, тепер можливо, що кількість молока буде достатнім.

Як підвищити лактацію за допомогою трав

Якщо у вас проблеми з травленням, то слід використовувати кмин, кріп, аніс, фенхель. Для зняття нервової напруги і поліпшення роботи молочних залоз використовуйте м`яту, мелісу, материнку. Для зняття фізичної втоми, при недокрів`ї використовуйте кропиву.

Як підвищити лактацію за допомогою трав? Візьміть 1 чайну ложку, розведіть в 200 мілілітрах гарячої води. Трава заваритися, відвар потрібно процідити і пити в теплому вигляді, по ¼- склянки перед кожним годуванням.

Важливий момент в збільшенні лактації - часте прикладання до грудей. Необхідно згадувати і про позитивні емоції, так як емоційне напруження матері грає одну з перших ролей в зниженні вироблення молока.

Необхідні прогулянки на свіжому повітрі, особливо вашій дитині, тому гуляти не менш як 2 години на день. Ранок починайте з контрастного душу. Приділіть увагу харчуванню, пийте більше рідини. Слід знати, що ви використовуєте в своєму раціоні, включити бринзу, морква, насіння, горіхи, це дуже впливає на збільшення лактації.

Можна також приготувати чудову настоянку з волоських горіхів. Для цього необхідно подрібнити ядра волоських горіхів, покласти в термос, залити киплячим молоком. Настоянка має настоятися, процідіть її, пийте по 1/3 склянки за 10-15 хвилин до годування.

Хороший ефект збільшення лактації можна отримати від морквяної настоянки. 3 або 4 їдальні ложки свіжої і натертої моркви, залийте склянкою гарячого молока, нехай настоятися 5 хвилин, пийте гарячим.

Виберіть для себе відповідний варіант, тоді ви відповісте собі на питання - як підвищити лактацію. А ваша дитина буде ситим і здоровим.