Болить таз при вагітності

Під час очікування малюка головні події, які розгортаються в організмі жінки, відбуваються в області таза. Матка по колу кріпиться до тазового кільця за допомогою спеціальних зв`язок, які при вході в порожнину матки перетворюються в маткові спіралі. Коли у майбутньої мами спостерігається підвищений тонус, саме ці спіралі і болять. Іноді буває, що маткові зв`язки кріпляться не досить рівномірно - в такому випадку одні можуть бути надто розслаблені, а інші - перенапружені, а це призведе до того, що болить таз при вагітності.

Більше 50% всіх вагітних хоч раз випробували болю в даній області різної інтенсивності. Після 2 триместру дана проблема часто носить цілком природний характер - недолік кальцію в організмі через те, що зростаючий плід вимагає все більшу кількість мікроелементів. В такому випадку болю стають регулярними і приносять безліч незручностей майбутній мамі. Самостійно приймати рішення про прийняття будь-яких вітамінних і мінеральних комплексів не можна, це потрібно робити тільки після рекомендації гінеколога, адже тільки після біохімічного аналізу крові стане ясно, які саме вітамінів і мікроелементів вам бракує. Можливо, причина болю зовсім не в цьому.

Живіт росте протягом 2 і 3 триместру, збільшується маса не тільки плода, матки і навколоплідних вод, але і самої жінки. Різкий приріст ваги може привести до того, що навантаження на спину стає надмірною і в області тазового пояса починаються неприємні потягування. Щоб знизити навантаження на м`язи спини, бажано носити спеціальний бандаж для вагітних і стежити за своєю поставою. Дуже допомогли б в даний момент спеціальні курси гімнастики або йоги. Басейн в цьому плані стає просто незамінним помічником, адже в момент знаходження в воді хребет отримує повний відпочинок. Не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі, повноцінне і помірному харчуванні, зручному одязі і взутті. У сидячому положенні можна підкладати під поперек валик або невелику подушку. Полегшити біль в тазу при вагітності допоможе легкий розслабляючий масаж.

Не варто нагадувати, що під час очікування дитини заборонено носити тяжкості. Але що робити тим матусям, для яких вагітність не перша і у них вже є діти. В такому випадку піднімати дитини (та й взагалі щось важке) потрібно максимально симетрично: двома руками і присідаючи, а не нахиляючись.

У разі, коли біль стає регулярною і досить сильною, знадобляться знеболюючі та обмеження будь-якого фізичного навантаження. Але прийняти це рішення повинен лише лікар, не можна пити таблетки без його відома і контролю.

Якщо біль виник вперше в 3 триместрі, то, швидше за все, її причиною є гормон релаксин. Даний гормон розслабляє всі тканинні з`єднання, щоб під час пологів немаленький за розмірами плід зміг пройти через родові шляхи. Наслідком цього є болі в лобку, лонном зчленуванні, тазу і крижах. При навантаженнях або зміні пози неприємні відчуття можуть збільшуватися.

Природно, якщо до вагітності у жінки були проблеми з опорно-руховим апаратом, то болі можуть виникнути в результаті загострення.