Відео: Чому я не могла ходити після пологів / симфізи
У третьому триместрі багатьох вагітних починають турбувати болі в попереку, області тазу, особливо після фізичного навантаження. У більшості випадків - це нормальна реакція на організм, який вимагає відпочинку через постійне тиску на цю частину тіла. Але бувають випадки, коли жінка страждає від гострого болю в лобку, стегні, паху і куприку при звичайних справах: вставання зі стільця, перевертання з боку на бік, ходіння по сходах. Обов`язково потрібно поскаржитися гінеколога на ці симптоми і після огляду лікар, швидше за все, поставить діагноз під назвою «сімфізіт».
У період вагітності лонное зчленування починає розм`якшуватися, стає більш еластичним. Це звичайний процес, який допомагає легше просуватися по родових шляхах дитині при пологах. Коли процес розбіжності малорухливого суглоба, що з`єднує лонні кістки таза, відбувається надто інтенсивно і зв`язки розходяться більше норми, саме тоді виникають гострі болі, які є симптомами сімфізіта. Це не дуже рідкісне захворювання і вилікувати його під час вагітності стає дещо складно. Позбутися від больових відчуттів повністю не вийде, але при виконанні рекомендацій лікаря і вправ вони істотно знизяться, а після пологів і зовсім безслідно повинні пройти.
Сімфізіт при вагітності: причини
Фахівці до цих пір не в курсі, що саме призводить до різного ступеня сімфізіта. Більшість схиляються до нестачі кальцію в організмі вагітної через недостатньо корисного харчування і відсутність прийому полівітамінів. При цьому підвищена кількість гормону релаксину, що відповідає за розм`якшення тканин, призводить до надмірного розбіжності лонного зчленування і набряків в цьому місці. Якщо при цьому у жінки в минулому були проблеми з опорно-руховим апаратом, то виникнення сімфізіта в більшості випадків неминуче. У зв`язку з цим такі захворювання потрібно обов`язково лікувати ще до вагітності під контролем ортопеда. У кілька разів зростає ймовірність появи захворювання у тих вагітних, в сім`ях яких воно вже спостерігалося.
Якщо вагітну мучать гострі болі в районі лобка і куприка, це привід для звернення до лікаря за консультацією
Кесарів при симфізи
Природні пологи при наявності такого захворювання цілком можливі, але при дотриманні певних умов. Наприклад, родовий процес повинен відбуватися не в звичайній позі, а в колінної або навіть стоячи. Акушер-гінеколог при огляді, з огляду на результати УЗД, зробить висновок на користь кесаревого розтину, якщо спостерігається великий плід, у вагітної вузький таз і ступінь сімфізіта досить сильна (лонное зчленування розійшлося більше, ніж на сантиметр).
Способи зниження больових відчуттів при симфізи:
- обмежити фізичне навантаження;
- сидіти або стояти в одному положенні не більше однієї години;
- не брати асиметричні пози: схрещені ноги, наприклад;
- вживання полівітамінів;
- регулярне носіння тазового бандажа;
- робити фізичні вправи, рекомендовані лікарем;
- дуже корисні походи в басейн: приємні емоції поєднуються з несильним фізичним навантаженням;
- регулярні прогулянки на свіжому повітрі;
- контроль над раціоном і збільшенням у вазі;
- вставати з дивана потрібно з міцно затиснутими сідницями з бічного положення;
- нічний сон проводите з подушкою, затиснутою між ніг;
- після будь-якого навантаження обов`язковий відпочинок.
Симптомом сімфізіта часто буває гострий біль при ходінні по сходах або підйомах з дивана
Для полегшення болю потрібно носити тазовий бандаж
Для профілактики і зменшення симптомів сімфізіта необхідний прийом полівітамінів і кальцію