Здуття живота при вагітності

Здуття живота нерідко супроводжує період вагітності. Нерідко вперше з цим ознакою жінки стикаються саме під час вагітності, його причиною стають кілька факторів. У будь-якому випадку при регулярному здутті живота під час вагітності, яке може супроводжуватися і хворобливістю, потрібна консультація фахівця. Лікар зможе розповісти про найбільш характерні причини здуття живота в цей період, але визначити найбільш підходящі і безпечні засоби для вирішення даної проблеми.

Причини здуття живота під час вагітності

Причиною здуття живота під час вагітності можуть бути різні чинники. Зокрема, приводити до цієї проблеми можуть капітальні зміни гормонального фону, які виникають з настанням вагітності. Організм жінки на ранніх термінах вагітності синтезує значну кількість прогестерону - гормон, який відповідає за розслаблення гладкої мускулатури внутрішніх органів. Таке умовою стає необхідним для розслаблення матки, щоб уникнути загрози викидня. Але прогестерон призводить не тільки до розслаблення матки, але також мускулатури кишечника. В результаті виникають складнощі з нормальним випорожненням кишечника від накопичених газів.

З 2-го триместру і до самого кінця вагітності відбувається досить швидке зростання дитини, що призводить до збільшення розмірів матки, провокуючи тиск для кишечника, з появою запорів і здуття живота. Причиною здуття живота під час вагітності може виявитися неправильне харчування в цей період, загострення хронічних хвороб шлунково-кишкового тракту. Призводити до здуття можуть регулярні стреси, нервові переживання, вроджена ферментативна недостатність. Якщо проблема в ферментативної недостатності, через дефіцит відповідних ферментів неперетравленої в шлунку і тонкому кишечнику їжа потрапляє безпосередньо в товстий кишечник. Тут відбувається її подальше розкладання, що супроводжується сильним газоутворенням і здуттям живота.

Як позбутися від здуття живота під час вагітності?

Головні умови для позбавлення від здуття живота при вагітності - дотримання правильно підібраного раціону харчування і спеціальної дієти. При необхідності слід доповнити свій раціон вітрогінними засобами за призначенням лікаря. дієта проти здуття живота передбачає зниження кількості продуктів, які можуть призводити до накопичення і виділення великого обсягу газів. У числі таких продуктів традиційно називаються капуста, бобові, чорний хліб, спаржа, квашені овочі, також високе споживання сирих фруктів, овочів. Споживання жирних і смажених продуктів. Рекомендується їсти часто, але невеликими порціями - переважно дробове харчування, невелика кількість їжі 5-6 разів на день.

Рекомендується дотримуватися водного режиму - випиваючи в день достатній обсяг рідини для профілактики запорів. Але краще їжу рідиною не запивати. Недолік рідини слід заповнювати протягом дня. Пити рідину слід не з пляшки або через соломинку, а зі склянки - щоб уникнути попадання в шлунок зайвого повітря. Серед напоїв більшу довіру викликають неміцний чай, кефір, компоти, відмовившись від газованої води, з огляду на зміст вуглекислого газу. Також варто відмовитися від кави. Їсти слід сидячи, без поспіху, ретельно пережовуючи продукти.

Фізичні вправи для позбавлення від здуття живота при вагітності

Для профілактики або зниження здуття живота, якщо вже з`явилося під час вагітності, корисним рішенням стануть відповідні фізичні навантаження. Безсумнівну користь забезпечить і тривала ходьба на свіжому повітрі для підвищення тонусу травного тракту. Вправи у вигляді гімнастики для вагітних йоги і плавання дозволяють забезпечити ефективну профілактику і усунення проблеми здуття живота. Для повсякденного стилю і тренувань рекомендується одяг вільного крою, щоб не приводила до здавлення тіла в області живота і талії.

Відео: Запори у вагітних?

Медичні препарати від здуття живота при вагітності

Якщо вже немає сил терпіти здуття живота під час вагітності, слід звернутися до лікаря, який може призначити відповідні вітрогінні препарати. зазвичай призначається Еспумізан: Не відбувається всмоктування даного препарату в кров, не приводячи до впливу для плода, тому не вважається безпечним. Але навіть при використанні вітрогонних препаратів відмовлятися від кисломолочних продуктів не слід - ряжанка, кефір, йогурт. Оскільки в них містяться необхідні лактобактерії, для зниження рівня газоутворення в кишечнику.