Кукурудзяна каша в перший рік життя: як і коли варити?

• У чому користь?
• приготування
• Корисне відео про прикорму дитини

Грудне молоко - найважливіше в харчуванні новонародженої крихітки. Його значимість важко переоцінити, адже воно є не тільки їжею для дитини, а й імунітетом. Однак з тим, як підростає дитина, змінюються і його потреби.

Кордоном, після якого одного тільки маминого молока (або молочної суміші) дитині вже недостатньо, прийнято вважати 6 місяців. Ви і самі помітите, що дитина після півроку починає стрімко змінюватися: він активно цікавиться навколишнім світом, починає повзати, сідати. Він витрачає більше енергії, яку компенсує їжею.

Це час для введення першого прикорму, який рекомендують починати з овочів або каші. Кукурудзяна каша для грудничка добре підійде як продовження знайомства з кашами, після гречаної або рисової.

У чому користь?

Ця каша відома як гіпоалергенна і містить велику кількість клітковини. Саме через клітковини вона має низьку енергетичну цінність, але і саме завдяки їй:

• поліпшується робота шлунково-кишкового тракту і поглинання токсинів і жирів - актуально при здутті живота;
• вирішується проблема з запорами - актуально при грудному вигодовуванні.

Так само варто відзначити допомогу кукурудзяної крупи в безболісному прорізуванні зубів. Але через невисоку енергетичну цінність, не варто поспішати вводити її в прикорм малюкам, погано набирає у вазі.

приготування

Дитячу кукурудзяну кашку можна придбати в магазинах, а можна приготувати самостійно. Так як варити кукурудзяну кашу дитині? Так само, як і дорослому, відмінністю буде лише більш рідка консистенція і додатковий помол вже готової маси.

пропорції: 20 г крупи (приблизно 1 ст.ложка) на 100 мл рідини. Крупу залити водою, попередньо промивши. Довести до кипіння, після чого варити на маленькому вогні близько 40 хвилин. Готовність можна визначити по жорсткості крупи: вона повинна стати м`якою. Готову кашу необхідно подрібнити блендером.

От і все! Додавати сіль або цукор тільки в разі, якщо малюк відмовляється вживати кашку в прісній вигляді. Якщо ж дитина відмахується і не бажає її є - не наполягайте. Поки відкладіть введення даного прикорму і запропонуйте його через деякий час, а зараз дайте те, що дитина їсть із задоволенням.

Кукурудзяну кашу педіатри рекомендують вводити не раніше 8 місяців. Як і будь-який прикорм, починати давати слід зовсім малими дозами - буквально з 1-2-х чайних ложок. В першій половині дня. Що залишився день мама повинна пильно спостерігати за малюком. Якщо виявиться реакція (почервоніння, висип, блювання) - негайно припинити.

Якщо малюк з`їдає зовсім мало - не переживайте, адже ви тільки починаєте і поступово готуєте дитину до дорослої їжі.

Корисне відео про прикорму дитини