Користь і шкода динамічної гімнастики для новонародженого

Кожен малюк при народженні відчуває певний стрес. Після цього слід період адаптації немовляти в новому світі і умов життя. Завдання батьків - допомогти маленькій людині звикнути, навчитися і рости гармонійно. Мама з татом можуть зробити це різними способами: обійми, дотики, ігри, грудне вигодовування, прогулянки, купання, масаж і, звичайно, гімнастика. Зарядку грудничку можна робити, застосовуючи звичайні вправи, а можна використовувати динамічну гімнастику.

Динамічна гімнастика для немовлят - це більш енергійний і сильний комплекс вправ, який направлений на розробку і посилення м`язів дитини. Новонароджений малюк набагато сильніше, ніж може здатися батькам з самого початку. Тому їхнє завдання - допомогти йому гармонійно розвиватися і розкрити весь внутрішній потенціал, щоб він ріс сильним і здоровим.

Не варто забувати, що такі заняття - це не спроби ставити світові рекорди і дивувати оточуючих, це - відмінний спосіб спілкування мами і тата зі своїм малюком. Тому все повинно відбуватися за бажанням і тільки в хорошому настрої. Якщо дитина не налаштований на зарядку, чи батьки втомилися, не варто робити це тільки тому, що треба. Краще дочекатися часу, коли у всіх буде хороший настрій, тоді і користі буде більше.

Особливості

Оскільки такий вид вправ не зовсім звичайний, перш ніж приступати до занять, батькам слід вивчити і зрозуміти всі особливості динамічної зарядки, послідовність її застосування і збільшення навантаження на малюка.

Існує кілька різних видів динамічних вправ, серед яких можна назвати:

• заняття на фітбол - м`ячі великого діаметра;
• вправи в повітрі;
• масаж і ін.

Деякі батьки, почитавши інформацію про динамічної гімнастики для немовлят, лякаються і залишають думки про те, щоб займатися цим зі своєю дитиною. Дійсно, з першого разу такі вправи можуть здатися занадто серйозними для маленького і слабкого чоловічка. Але якщо вміло їх застосовувати, починаючи з простих, розробляти м`язи і суглоби новонародженого, нічого страшного і небезпечного в такий зарядці немає. А позитивний вплив на організм, що росте очевидно.

користь

Динамічна гімнастика - це не просто фізичні вправи, які дозволяють зміцнити м`язи новонародженого. Це ціла система занять з малюком, яка позитивно впливає на ріст і загальний розвиток маленької людини. Серед плюсів гімнастики для малюка можна назвати:

• Допомога дитині в орієнтації в навколишньому просторі.
• Становлення і розвиток вестибулярного апарату новонародженого.
• Зміцнення серцево-судинної системи і гармонійне функціонування нервової системи немовляти.
• Зміцнення м`язів, розробка суглобів, зняття гіпертонусу немовляти.
• Зміцнення імунітету.

Фахівці і батьки, які застосовують динамічні вправи в своїх заняттях з малюком, відзначають, що дитина рідше вередує, добре і міцно спить, має відмінний апетит. Крім того, варто відзначити ще один безперечний плюс таких занять з дитиною - зниження рівня травматизму на все подальше життя дитини. Малюк, чиї м`язи, суглоби і кістки натреновані з першого місяця, навряд чи колись зламає руку, впавши з дерева, або виверне ногу, граючи в футбол.

Рекомендуємо статті по темі:
• Гімнастичний м`яч для немовлят
• Гімнастика і масаж для новонароджених

Всі ці позитивні фактори не можуть не привернути інших батьків до того, щоб спробувати займатися з немовлям динамічної зарядкою. А в процесі багато хто розуміє, що це не тільки корисно, але й дуже приємно як для дорослих, так і для малюка.

З чого почати?

Починати перші вправи може з місячного віку, попередньо порадившись в педіатром. Якщо малюк народився здоровим, у нього немає відхилень, йому можна займатися динамічною гімнастикою. Але все одно краще проконсультуватися з фахівцем, щоб бути впевненим в користі вправ.

Перші заняття можуть тривати 8-10 хвилин, починати їх робити можна після розігріваючого масажу, щоб м`язи і зв`язки малюка були готові до роботи. Коли батьки побачать, що дитині подобається таке заняття і він отримує задоволення від вправ, тривалість гімнастики можна буде поступово збільшувати.

Вправи можна робити після їжі, нехай пройде хоча б 1-1,5 години. Заняття на фітболі допомагають роботі шлунково-кишкового тракту дитини, будуть легше виходити газики. Якщо у немовляти були труднощі зі стільцем, такі вправи можуть значно поліпшити ситуацію.

Перші вправи потрібно робити повільно і обережно, щоб не злякати малюка, поступово нарощуючи темп і збільшуючи навантаження.

Протипоказання

Динамічна гімнастика для немовлят при правильному і грамотному підході може бути дуже корисною і потрібною для розвитку. Небезпека таких вправ може полягати в трьох ситуаціях:

1. Батьки не ознайомилися з принципом і особливостями динамічних вправ, вирішили все робити самостійно і непослідовно. Це може привести до переляку або навіть травм дитини.
2. У дитини є протипоказання по здоров`ю для динамічних вправ.
3. До шестимісячного віку батьки не проводили з дитиною подібні заняття, а з півроку або пізніше вирішили почати.

Лікар-педіатр може заборонити батькам навіть починати займатися за цією системою, якщо у грудничка: порушення в роботі серцево-судинної системи, будь-які захворювання суглобів або невралгічні відхилення. Не варто нехтувати рекомендаціями лікаря і робити вправи всупереч протипоказань. Це може привести до дуже поганих наслідків.

Якщо з немовлям не розпочали займатися в перший місяць його життя і не робили вправ протягом наступних шести місяців, потім починати вже пізно. Еластичні і м`які суглоби новонародженого дозволяють займатися з ним динамічною гімнастикою майже з народження, розробляючи їх і далі. А дітям в більш старшому віці це може нашкодити.

висновок

Позитивний вплив динамічної гімнастики складно недооцінити, тому педіатри всього світу рекомендують батькам займатися з дітками з самого народження. Але потрібно обов`язково знати, що і як правильно робити, з чого починати і як збільшувати навантаження. Щоб допомогти грудничку рости і розвиватися гармонійно, можна прикласти максимум зусиль, тим більше, що для батьків це зовсім не складно.