Гімнастика для дітей 6 років

Гімнастика для дітей 6 роківзарядка для дітей 6 роківвправи для дітей 6 роківГімнастика для дітей 6 років

Відео: Dolesko Anya "Winter # 39; s Tale 2012" Rhythmic gymnastics сhildren 5 years

Читач дізнається, якою має бути зарядка для дітей 6 років, які вправи повинні в неї входити.


Дуже важливою частиною виховання дитини є гімнастика. Вона покращує фізичне здоров`я і в цілому розвиток дитини. Дуже важливо, щоб гімнастика приносила дитині задоволення, для цього потрібно проводити її в ігровій формі.




У шестирічному віці малюк більше розуміє, він більш гнучкий і спритний, однак у багатьох батьків виникає ряд труднощів, так ка дитина в цьому віці дуже впертий. Для цього необхідно докласти масу зусиль і фантазії. Вправи для дітей 6 років можна проводити під музику. Якщо поставити дитину навпроти дзеркала, бачачи себе, він намагається краще виконати вправи. Можна виконувати вправи всією сім`єю, малюк буде намагатися наслідувати батьків і намагатися перевершити їх.

Відео: Художня гімнастика для дітей від 4 років


У віці 6 років дитини потрібно починати привчати до ранкової гімнастики, вона допоможе не тільки прокинутися, але і підготувати морально і фізично до нового дня. У гімнастичні вправи можна включати м`ячі, палиці, скакалки. Ранкова зарядка повинна тривати від 10 до 15 хвилин і складатися з ряду різних рухів і навантажень на різні частини м`язів. Не варто приділяти увагу на одну групу м`язів, це може привести до перезавантаження і розтягувань. Зарядка для дітей 6 років повинна бути заздалегідь продумана батьками і включати до десяти вправ. Бажано міняти вправи, щоб уникнути повтору, так як така зарядка може набриднути дитині і він втратить до неї інтерес. Між комплексами вправ варто робити невелику перерву, приблизно 30 секунд. Кожну вправу потрібно повторювати від восьми до дванадцяти разів.

Відео: Художня гімнастика, діти. Аріадна, Хрустальна статуетка, м.Москва, 6 років.!

Ранкову зарядку можна почати з ходьби на місці, одночасно махаючи руками, нахилів в різні боки. Дитину потрібно привчати правильно і чітко виконувати всі рухи, щоб досягти результату роботи всіх м`язів. Але не варто перестаратися і насильно змушувати його виконувати вправи. У перший час дитини можна стимулювати заохоченням і не скупитися на похвалу. Якщо дитину хвалити, він намагається все виконати бездоганно і з задоволенням.

Гімнастика для дітей 6 років важлива не тільки для фізичного розвитку, а й для дисципліни і слухняності. Дуже важливо після вправ привчити дитину до ранкового туалету. Заняття спільної гімнастикою допоможе зблизитися з дитиною і навчитися більше його розуміти. Комплекс вправ можна продумати разом з малюком, поцікавитися, що йому важко, а що він міг би виконувати із задоволенням. Дуже важливо не перевантажувати комплекс хитромудрими вправами, які важко запам`ятати. Бажано пропонувати дитині вправи якомога простіше. Можна запропонувати малюкові побути в ролі тренера і запропонувати свій варіант ранкової зарядки.


Поділися в соц. мережах:

По темі: