Фітбол для немовлят | М`яч для фітболу - вправи на фітбол для немовлят

У цьому матеріалі ми розповімо вам про те, що таке фітбол для немовлят і який м`яч для фітболанужно підготувати.
Займатися фітболом веселоі дуже корисно. Для малюка такі упражненіяпрінесут багато радості, плюс вони позитивно вплинуть на розвиток крихти. Ігри з гімнастичним м`ячем немовлятам дуже подобаються. Для того, щоб не заподіяти новонародженому малишувреда, важливо знати техніку виконання вправ. А самі вправи на фітбол для немовлят ви знайдете нижче в цій статті.

У нинішній час батьки все частіше займаються з дитиною на фітбольном м`ячі. Під час занять з груднічкомнужно створити позитивний емоційний фон, щоб малюк сприймав вправи як гру. Дитя звикає до такої фізкультури і радіє кожен раз, як тільки бачить величезний м`яч.
фітбол зміцнює нервову систему немовляти, вестибулярний апарат і скелет, тренує м`язи. Він допомагає усунути коліки і біль в животі, з якими стикаються діти до 3 місяців.

Починати займатися на гімнастичному м`ячі можна з двотижневим малюком. Перше тренування грудничка повинна бути короткою, щоб не втомити незвичними діями малюка. Сядьте на стілець (диван), перед собою розташуйте накритий плівкою м`яч. акуратно кладіть груднічкана центральну частину м`яча, на живіт. Ні в якому разі не тягніть дитину за стопи, кисті або долоньки, коли займаєтеся на фітбол.

Гойдатися на фитболе дітки дуже люблять. Рекомендується включити музику (веселу для дорослих дітей і ніжну мелодію для немовлят), Мелодія допомагає налаштуватися на позитив. Буде чудово, якщо вийде займатися на фітбольном м`ячі біля дзеркала, щоб малюк заодно дивився на своє відображення.

Пропонуємо спробувати кілька базових вправ на фітбол для немовлят
"Вчимося штовхати предмети". Малюк лежить на дивані, до ніжок підкочує м`яч, щоб він інстинктивно відштовхнув предмет. розповідайте дитині віршики порадійте, коли він виконає завдання.
"Катаємося на спині". Переверніть дитину на спинку і, тримаючи його за талію, рухайте також, як в попередній вправі.
"ритмічні коливання". Руки дорослого охоплюють талію і попку дитини. Необхідно качати дитину вгору-вниз, пружініть.Такой фітбол для немовлят дуже корисний і дуже подобається малюкам.
"Катаємося на животі". Дитя лежить на м`ячі, голова, стегна, груди і живіт охоплюють його. Тримайте ребенкав похитуйте м`яч вперед-назад, вправо-вліво.

Кілька перших занятійна м`ячі повинні тривати не більше 5 хвилин. Якщо немовля втомився, або руху приносять йому дискомфорт, потрібно відразу завершити заняття, навіть якщо не пройшло рекомендованого часу. Після їжі можна приступати до фитболу мінімум через 40 хвилин, інакше дитина почне сригіватьі буде погано себе почувати. Заняття з гімнастичним м`ячем буде приємний і для новонародженого, і для дорослого.

На думку багатьох педіатрів,фітбол для немовлят сприяє зміцненню опорно-рухової системи і відмінно зміцнює мускулатуру немовляти. Якщо регулярно виконувати вправи на фітбол для немовлят і чергувати їх з розвиваючими іграми для малюків, то дитина значно раніше починає самостійно сидіти намагатися підніматися на ніжки, утримуючись ручками за опору.

Відео: Вправи для грудничка на гімнастичному м`ячі

Сподіваємося, що ви знайдете свій м`яч для фітболу,з яким ви займалися під час і після вагітності,щоб використовувати його під час виконання вправ для розвитку мускулатури немовляти. Фітбол дуже корисний для маленьких дітей і вправи можна виконувати в ігровій формі, що доставить чимало радості грудничку.

НАСТУПНА СТАТТЯ:
Схеми і фото в`язання гачком пінеток для новонароджених