Починаємо варити вівсяні каші для грудничка

До сих пір серед мам і лікарів немає єдиної думки про те, на яку кашу можна і потрібно переходити після початку прикорму немовлят. У числі актуальних варіантів і вівсяна каша для грудничка як один з найкорисніших і перевірених часом способів прикорму. Всі ми з дитинства знаємо - тільки каша може дати організму таке ж кількість вуглеводів, жирів, мікроелементів і вітамінів, як вся інша «доросла» їжа.

Чому для грудничка - саме вівсяна каша?

Звичайно ж, для немовляти треба варити не звичайний геркулес, а особливу дитячу вівсяну кашку, яка заснована на звичайній крупі, яку їмо і ми з вами. Дитяча вівсянка зовні схожа на муку. Типовою помилкою більшості матерів є впевненість в тому, що порошкова форма легше засвоюється немовлям, так як вона однорідна і легка. Насправді підступний білок глютен, який міститься в вівсяних продуктах, може викликати здуття і неприємні відчуття в животі, тому якщо організм вашого дитини не налагодив стабільний травний процес, то від кашки варто відмовитися.

Коли можна давати вівсяну кашу?

Багатьох молодих мам турбує питання про те, з якого віку доречніше починати готувати кашки, адже неможливо на око визначити, чи готовий організм дитинки до таких змін або ще немає. Ось тут дитячі лікарі одноголосно заявляють - 5 місяців. Саме з цього віку шлунок дитини може переходити на щось більш суттєве, ніж молоко.

Якщо ви все ще сумніваєтеся, приготувати кашку чи ні, то більш конкретним способом визначити готовність чада до прикорму є самий поверхневий аналіз стільця. Якщо немовля добре їсть, не страждає від закрепів і алергічних реакцій, то можна починати варити йому кашки з вівса. Якщо ж малюк, навпаки, має труднощі з травним процесом, постійно плаче через запорів і схильний до алергії, то вівсянку краще поки відкласти до кращих часів. Справа в тому, що у вівсяній каші міститься глютен - це вид білка, який викликають алергію. Не варто піддавати немовляти такої небезпеки, навіть якщо вам здається, що він вже досить великий.

Інший сигнал про те, що ваше дитя вже готове до більш серйозної їжі, - це його безпосереднє харчову поведінку. Якщо процес годування став займати менше часу, ніж раніше, а дитина просить їжі частіше і частіше, - значить, його шлунок виріс. Ось в цей момент і варто починати прикорм. Тільки вводити вівсяну кашу в меню варто поступово, варити її невеликими порціями, щоб дитина не відчувала змін.

Як приготувати вівсяну кашу грудничку?

Приготувати вівсянку немовляті сьогодні не складає особливих труднощів з тієї причини, що в магазинах представлений величезний асортимент каш швидкого приготування, готових каш і так далі. Ось тут у розважливих мам відразу виникає питання: що краще - варити кашку самим або купувати в магазині? Так як ручатися за склад каші швидкого приготування не може часом і сам виробник, то очевидно, що краще виділити час на самостійне приготування каші.

Рецепт вівсяної каші досить простий. Щоб приготувати вівсянку, необхідно спочатку промити крупу і просушити. Вівсяне борошно готується за допомогою кавомолки або блендера. Готове борошно варять на воді, грудному молоці або на овочевому відварі.

Вівсяна каша для грудничка повинна відповідати суворим рецептом:

1. подрібнюємо чайну ложку борошна;
2. пдогреваем до кипіння 100 мл рідини (приблизно півсклянки);
3. додаємо в рідину муку і варимо на малому вогні.

Увага!

Використання мікрохвильової печі небажано!

Якщо у дитини проявилася алергія, на час відмовтеся від вівсяної каші

Основні правила і рекомендації

• Якщо дитина хворіє або перебуває в процесі одужання, то зі зміною раціону краще почекати, так як будь-яка зміна в звичному меню завжди гостро сприймається ніжним організмом. Зварити кашку ви завжди встигнете, так що краще наберіться терпіння на дві-три тижні, поки стан немовляти не прийде в норму.
• При найпершому прикорму дайте малюкові самому вибрати своє меню. Часта помилка багатьох молодих мам - це спроби різко перейти на новий тип харчування і засунути бідолашній дитинці в рот ложку з кашею усіма силами. Якщо ваша дитина, спробувавши кашу, відвертається від ложки, не намагайтеся тиснути на нього. Замість цього спробуйте наступного разу приготувати кашу з грудним молоком, щоб її смак став більш звичним. Насправді ця рада більш психологічний, ніж практичний: коли ви даєте дитині вибирати щось самому навіть з такого раннього віку, ви прищеплює в ньому самостійність, здатність приймати рішення і брати на себе відповідальність за вибір.
• Годування повинне здійснюватися крихітними порціями, не треба в перший раз варити цілу каструлю. На п`ятому місяці життя малюк може з`їсти тільки одну чайну ложку каші!
• Само собою, не можна замінювати годування грудьми кашею відразу ж і безповоротно, так у вас і не вийде, так як дитина постійно буде просити груди. Передбачається, що один прийом грудного молока замінюється ложкою вівсяної кашки за наведеним вище рецептом.

Перед початком прикорму, звичайно, краще проконсультуватися з дитячим лікарем. Саме правильне рішення - це слідувати тим планом дій, який для вас і вашої дитини розробив ваш лікуючий лікар, який вже знайомий з особливостями розвитку організму немовляти.