Вівсяна каша з фруктами

Багато діток категорично відмовляються, є такий важливий, корисний багатий клітковиною, жирами і білковими сполуками для дитячого організму продукт, як вівсяна каша.

Відео: Сніданок в Анетт. Вівсяна каша з фруктами

Причини такої відмови бувають різними - невизначений прісний смак, непривабливий зовнішній вигляд і т.д. Спробуйте усунути ці всі неприйнятні для дітей недоліки продукту і приготувати його разом зі смачними ароматними фруктами, з додаванням натурального меду, а як саме це зробити розповість наш дитячий рецепт.

До того ж подібне блюдо з задоволенням будуть уплітати на сніданок всі члени вашої родини, як дорослі, так і діти.

• вівсяна каша (пластівці);
• мед натуральний;
• один маленький банан;
• половинка яблука;
• заморожені або свіжі ягоди червоної смородини;
• заморожені або свіжі ягоди чорниці;
• заморожені або свіжі ягоди малини;
• вершкове масло.

Відео: Дуже смачна вівсяна каша з фруктами

Як приготувати вівсяну кашу для дитини з фруктами:

Перший етап. Вівсяні пластівці висипаємо в каструлю, гарненько їх промиваємо, заливаємо холодною водою. Далі ставимо каструлю на сильний вогонь, даємо воді закипіти, після чого зменшуємо вогонь до мінімального і варимо кашку до готовності, буквально п`ять хвилин, при цьому періодично заважаємо її, щоб вона не пристала до дна. Ми спеціально зварили вівсянку на воді, а не на молоці, щоб в поєднанні з фруктами, вона не викликала у маленьких дітей несподіване розлад шлунка.

Другий етап. Далі беремо один маленький банан, чистимо його від шкірки і нарезам кружками, товщиною не більше трьох-чотирьох міліметрів.

Третій етап. Після банан беремо половинку яблучка, очищаємо його від шкірки, вирізаємо серцевину і нарізаємо м`якоть маленькими шматочками.

Відео: Ледача вівсянка в банку: 4 швидких рецепта сніданку

Четвертий етап. Далі викладаємо в глибоку тарілку, зварену вівсяну кашу, додаємо в неї трохи свіжого вершкового масла і чекаємо поки воно розчинитися, після чого кашку перемішуємо, щоб вона вся просякла ароматним маслом.

П`ятий етап. Тепер прийшла черга фруктів і ягід. Спочатку викладаємо на поверхню вівсянки гуртки банана і шматочки яблучка, зверху присипаємо ягідками червоної смородини і чорниці. На завершення прикрашаємо наше дитяче блюдо малиною.

Шостий етап. Щоб наша вівсяна кашка з фруктами було солодким і корисною, поливаємо все зверху натуральним медом, після чого блюдо можна подавати до столу.

Перед вживанням вівсяну кашу з фруктами і ягодами, для дітей можна перемішати, а можна залишити так і відчувати в кожної ложечки різний смак.

Смачного!