Навчання плаванню немовлят

Навчання плаванню немовлят - це один з найкращих способів загартувати дитини, а також підвищити його активність і сформувати гарну поставу.

Не секрет, що дитина в перші місяці життя легко адаптується до водного середовища, так як звик до неї, перебуваючи в утробі матері. Тому, фахівці рекомендують зміцнювати дані рефлекси в самому ранньому віці дитини, щоб не привести до їх зникнення. Навчання плаванню немовлят рекомендується починати з двомісячного віку, а не від дня народження, як роблять багато батьків. Справа в тому, що дитині потрібен час на адаптацію до нових обставин, атмосферного тиску і температурі. Крім того, пуповина у дитини повинна зарубцюватися, та й вага трохи збільшитися, щоб витримати фізичне навантаження. Тому, не поспішайте вчити плавати вашого малюка, якщо поки він ослаблений або ваш педіатр не дав «добро» на плавання. Ну, а якщо все в порядку - можна переходити до навчання. Як саме? Розглянемо весь процес покроково.

Крок № 1. Підготовка

Перш ніж навчати занурити дитину в ванну, батькам необхідно гарненько вимитися самим, вимити ванну і заповнити її чистою, теплою водою. Далі, батьки сідають в зручне положення в ванну і приймають дитину таким чином, щоб долоня однієї руки тримала малюка в потилично-шийній області, а долоню другої руки перебувала на сідниці дитини. ручки і ніжки малюка при цьому перебувають у вільному положенні.

Крок № 2. Занурення

Розмістіть дитини поперек ванни на спині і обережно занурюйте в воду до підборіддя, щоб вода не потрапила у вуха і ніс. Малюк напевно почне рухатися у воді. Слідкуйте за його реакцією, ласкаво розмовляйте з ним під час навчання, дайте зрозуміти, що він у безпеці. Повторюйте таку процедуру протягом 5-10 хвилин 5-7 днів поспіль.

Крок № 3. Навчання і загартовування

Якщо протягом тижня дитина добре переносить плавання, то можна знизити температуру води на півградуса, а перебування малюка в воді збільшити до 12 хвилин. З кожним тижнем температуру води можна знижувати також на півградуса і збільшувати перебування у воді відповідно. Ну а щоб навчити його плавати, дотримуйтесь наших рекомендацій:

Відео: Відгук про курс "Плавання для дітей грудного та дошкільного віку"

• занурюйте малюка в воду у вертикальному положенні, тримаючи його за підборіддя. Наведіть дитини уздовж ванни і переводите в горизонтальне положення;
• під час плавання на грудях рекомендуємо вам заповнити ванну до половини водою і вкласти дитину на живіт з відкинутою назад головою;
• помістіть в кінець ванній улюблені іграшки малюка і дозвольте малюкові доплисти до них, притримуючи його за підборіддя;
• намагайтеся, щоб ваша дитина до кінця першого року навчився самостійно триматися на воді, а також виконувати кілька вправ.

Також, радимо вам відвідати кілька навчальних уроків для малюків в басейні і в подальшому практикувати їх вже в домашніх умовах.

Удачі вам і здоров`я вашому малюкові.