Уроки плавання для дітей

Відео: AQUACHILD # 1 Уроки плавання для дітей і дорослих в Майамі. Swimming school Miami

Програма навчання дітей плаванню розробляється виходячи з віку малюків, а також їх індивідуальних особливостей.

Вода для дитини є рідною стихією, адже перші дев`ять місяців свого життя він провів, плаваючи в навколоплідної рідини. Фахівці стверджують, що немовлята зберігають рефлекс плавання протягом трьох місяців після народження, а потім пам`ять про нього поступово згасає. Цим обумовлено думку, згідно з яким навчати дітей плаванню потрібно відразу ж після того, як їх можна буде купати у ванні.

Відео: Плавання, перші уроки. Мова російська, частина 1

Про користь плавання для маленької дитини

Як відомо, плавання позитивно позначається на стані здоров`я людини. У процесі подолання опору води беруть участь багато м`язів, які практично не діють в повсякденному житті. Під час здійснення активних рухів в горизонтальному положенні (так званому стані водної невагомості) активізується процес постачання м`язів, що беруть участь у виконанні відповідних рухів, кров`ю, що сприяє їх зміцненню і розвитку. Крім того, плавання сприяє зміцненню серцево-судинної системи, формування красивої і правильної постави. Малюки, яких почали вчити плавати з перших місяців життя, починають ходити раніше своїх однолітків, оскільки їх опорно-руховий апарат розвивається швидше.

Відео: Плавання і Уроки плавання. Басейн в Зеленограді. Заняття плаванням для дітей

Дихання маленьких дітей часте і поверхневе, що обумовлено високою потребою дитячого організму в кисні. У зв`язку з цим, дихальна система дитини зазнає колосальної напруги. Під час занять плаванням маленьку дитину вчать швидко вдихати ротом, видихати повітря в воду, а також затримувати подих. Всі ці вправи сприяють розвитку і зміцненню дихального апарату дитини. Науково доведено, що життєва ємність легенів людини, що займається плаванням, істотно підвищується, що сприяє кращому постачанню киснем всіх органів і систем організму.

Відео: тренування з плавання для дітей. Уроки персональних тренерів Фітнес-Центру "Нова Будова"

Як навчити дитину плавати?

Кожна програма навчання дітей плаванню має певні особливості, які залежать від віку малюка і його індивідуальних характеристик (стану здоров`я, ставлення до води, рівня фізичної підготовки та інше).

Як вже зазначалося вище, краще починати навчання плаванню через кілька днів після народження малюка. З цією метою можна використовувати ванну або дитячий надувний басейн. У перший час заняття плаванням можна поєднувати з купанням малюка. Особливу увагу необхідно приділяти температурі води. Багато фахівців говорять про те, що людина відчуває задоволення від перебування у воді і від плавання тільки в тому випадку, якщо температура води на кілька градусів нижче температури тіла. У зв`язку з цим, вони не рекомендують купати і вчити немовляти плавання у воді, температура якої вище 35 градусів.

Уроки плавання для дітей можуть викладати як їхні батьки, так і спеціально навчені для цього педагоги. До допомоги останніх рекомендується вдаватися в тоді, коли батьки відклали навчання дитини плаванню на кілька років. Оскільки до 5-6 років діти повністю забувають навички плавання, їм доводиться знову вчитися цьому, що може супроводжуватися певними труднощами.