Як збільшити жирність грудного молока

Багато годують мами турбуються про те, що жирність грудного молока не відповідає нормі, що його склад негативно впливає на лактацію. Матері переживають, що їх малюк не наїдається і недоотримує корисних речовин. Що змушує їх так думати?

Упередження

1. Дитина стала частіше просити їсти, а саме частіше прикладатися до грудей.
2. Новонароджений погано набирає вагу.
3. Після зціджування молока мами побачили, що їх рідина має синюватий відтінок, і зробили висновки, що молоко недостатньо жирне і поживне.

Медики стверджують, що ці думки помилкові. Тому багато матерів даремно переживають, б`ють на сполох і роблять невірні висновки. Зазвичай це відбувається від простого незнання.

Види грудного молока і його жирність

Від чого ж залежить цей показник? Фахівці з грудного вигодовування вважають, що в першу чергу він залежить від стадії дозрівання продукту молочних залоз:

• первічная-
• переходная-
• зріла стадія.

Жирність грудного молока у недавно народила в будь-якому випадку буде відрізнятися від молока мами дитини, якій скоро виповниться півроку. Для малюка кожен вид по-своєму корисний і необхідний.

Що стосується молозива, то для новонародженого - це самий поживний продукт в перші дні життя. У ньому міститься величезна кількість корисних і захисних речовин. У складі первинного продукту молочних залоз - надмірна кількість імунних факторів і елементів для стимуляції росту. Для насичення і задоволення своїх поживних потреб немовляті вистачає 20 г молозива. Але це зовсім не означає, що жирність грудного молока в перші дні найвища. Ні в якому разі, новонародженому дуже важко перетравлювати жири, тому молозиво містить їх у мінімальній кількості.

Через кілька днів, коли молоко «дозріває», кількість цукру і жирів в ньому зростає, відповідно жирність грудного молока підвищується. Якщо порівнювати молозиво і перехідне молоко, то останнім стає світлішим і солодким, тоді як первинне - дуже густе і жовтувате.

Зріле молоко матері-годувальниці найжирніше, проте зовсім не жирність є мірилом якості. Також в складі є ще величезна кількість поживних речовин, потрібних малюкові - білки, дисахариди, кальцій, залізо, фосфор, ретинол, бета-каротин і ін.

Від чого залежить цей показник

Незважаючи на те, що наука не стоїть на місці, і вже не одним ученим доведено, що аж ніяк не висока калорійність продуктів є показником здоров`я, деякі все одно продовжують так вважати. Те ж саме відбувається і з матерями мамами. Жінки при грудному вигодовуванні вважають, що чим більш поживні їх молоко, тим краще для малюка. Мами постійно думають про те, як збільшити жирність грудного молока, і які продукти є. Однак всі ці переживання зайві, так як науково доведено, що на жирність грудного молока не впливає дієта і вік матері. Фактор, який визначає склад - потреба дитини. Іншими словами, всі діти на грудному вигодовуванні незалежно від місця та умов проживання, віку і досвіду матері отримують приблизно одні й ті ж речовини для розвитку і зростання.

Важливо! Якщо жінка перебуває на дієті, то може вийти так, що новонародженому не вистачатиме тих чи інших поживних речовин, і він забере їх з її організму.

Жирність молока не залежить від кількості споживаних жінкою продуктів. Помилково і думка про те, що «малюк їсть те, що його мама». Доведено, що тільки два продукти впливають на смак - це алкоголь і часник.

Взаємозв`язок техніки годування і жирності молока

Так як підвищити жирність грудного молока за допомогою продуктів не вийде, важливо стежити за правильністю годування дитини. Через часті помилок в процесі вигодовування немовля може недоотримувати поживних речовині, які є в зрілому молоці.

Факт! Жирність зрілого молока становить 4,1-4,6%.

Так званий продукт, що виробляється молочними залозами, буває двох типів: переднім і заднім. Останнє є найбільш живильним для немовляти, а переднє більшою мірою складається з води. Молоко, яке дитина їсть спочатку - це його питво, т. Е. Маля втамовує спрагу. Заднє молоко дуже жирне і щільне за складом. Тому коли мама швидко змінює груди, малюк тільки п`є, не встигаючи дістатися до свого «обіду або вечері». Результат - недоотримані поживні речовини і втрата ваги.

Взаємозв`язок дієти і жирності молока

Сьогодні інтернет рясніє достатком статей про те, які продукти потрібно їсти, щоб збільшити жирність молока. Одні радять налягати на вершкове масло і згущене молоко, інші - на булочки з волоськими горіхами, треті - на жирне м`ясо. Існують навіть різноманітні рецепти і рекомендації. Слухати ошуканців і шарлатанів, які прагнуть заробити на вашому здоров`ї, не варто. Ніякі продукти не підвищують рівень жирності молока. При вживанні калорійних страв швидше додасть у вазі мама, яка годує, ніж її дитина. При лактації потрібно вживати продукти, багаті вітамінами, мінералами і корисними мікроелементами. Не потрібно вживати в їжу тільки овочі або фрукти. Харчування годуючої жінки має бути повноцінним і збалансованим - це позитивно впливає на лактацію. Якщо в молоці не буде тих чи інших речовин, немовля забере їх все одно, але вже з організму мами.

Що таке молочний криз

Іноді трапляється, що рівень лактації скорочується, це і є молочний криз. Деякі жінки починають думати, що збільшивши поживність молока, збільшать і лактацію. Це абсолютно не так. Потрібно просто частіше прикладати малюка до грудей і давати їсти йому заднє молоко. Для збільшення лактації можна пити спеціальні препарати і чаї. Також помилково думати, що втрата ваги немовляти повністю пов`язана з недостатнім споживанням молозива. Бувають періоди, коли дитина менше набирає вагу через зайвої активності, прорізування зубів або хвороби.

Перевірка жирності молока

Щоб переконатися в тому, що поживність зрілого (заднього) молока дорівнює 4,1-4,6%, можна провести невеликий досвід в домашніх умовах. Потрібно зцідити трохи «білої рідини» в пробірку з розподілами на 10 см. Через 6 годин на пробірці утворюється 4 міліметровий рівень вершків - це і є відсоток жирності. Кожен міліметр відповідає 1 відсотку даного показника.

Поради та рекомендації

Щоб дитина отримувала все, що йому необхідно, не потрібно втручатися в природний процес годування. Не варто давати дитині соски, пустушки і інші мама-замінники. Необов`язково слухати поради бабусь і мам про те, що потрібно зціджувати до останньої краплі. Щоб малюк був ситий, необхідно стежити за тим, як він їсть. Його рот повинен бути широко розкритий, їм він повністю повинен захоплювати ареолу і сосок. При бажанні можна проконсультуватися з цього приводу з лікарем. Доктор підкаже, як повинна харчуватися жінка під час лактації, як правильно годувати дитину і т. П.

Жирність молока приблизно однакова у всіх годуючих мам, тому не варто їсти спеціальні продукти, які нібито збільшують жирність, бити на сполох і нервувати. Годує мама повинна висипатися, бути спокійною і стежити за повноцінним збалансованим харчуванням, тоді її малюк буде ситий і задоволений.