Які продукти допустимі в меню для дитини в 8 місяців?

Для новонародженого завжди вибирають найякісніші та смачні продукти, проте не всі знають, як правильно скласти меню крихти, щоб включити в раціон корисні і необхідні йому вітаміни і мінерали. Для кожного місяця життя потрібні певні групи продуктів, тому годувати дитину слід відповідно до рекомендацій педіатрів.

План харчування дитини в 8 місяців

Для восьмимісячну дитину кращим режимом стане п`ятиразове харчування, причому вечеря повинна бути максимально ситним, щоб виключити нічне годування. Зразкове меню для 8 місяців може бути таким:

• 7.00 - грудне годування;
• 10.00-10.30 - молочна каша (рисова, манна, гречана і т.д.), курячий жовток, фруктовий морс або сік;
• 14.00-14.30 - м`ясний бульйон, овочеве пюре, парова котлетка, компот;
• 18.00-18.30 - кефір або йогурт, сирок, фруктове пюре або половинка фрукта, нарізаного невеликими шматочками;
• 22.00 - грудне годування.

У проміжках можна пригостити малюка печивом, сухариками, шматочком фрукта, однак не варто допускати занадто частих перекусів. Якщо дитина постійно просить їсти в недозволений для цього час, можливо, запропонованої вами порції основний трапези йому не вистачає. Спробуйте збільшити порцію, тільки додавайте їжу поступово, щоб не перевантажувати маленький шлунок.

Нічого страшного, якщо в критичній ситуації (наприклад, малюк плаче, нервує, захворів і ін.) Крихітка стане просити грудне молоко частіше, ніж треба. Не відмовляйте дитині, це допоможе йому швидше заспокоїтися, а вас убезпечить від криків і істерик. Але в той же час постарайтеся мінімізувати кількість грудних годувань, якщо Ви вирішили найближчим часом відлучити дитину від грудей.

Ви можете сказати, що ще рано про це думати, але на практиці можна зустріти безліч позицій і думок. Хтось годує до року, хтось годує до двох років, хтось і більше, тому комусь ще дійсно рано про це думати, а кому-то вже пора. Поки залишимо це питання, так як про це піде мова у відповідній статті.

Як урізноманітнити меню восьмимісячного крихти?

Для 8 місяців допустимо використовувати вже все групи продуктів, тому урізноманітнити раціон харчування малюка буде нескладно. Крім двох грудних годувань малюк їсть 3-4 рази. Краще, якщо кожен прийом їжі буде відрізнятися один від одного. З ранку можна запропонувати молочні та солодкі продукти, в обід м`ясні страви, а до вечора урізноманітнити меню кисломолочними вкусняшками.

Для харчування новонароджених в 8 місяців педіатри рекомендують такі страви:

• овочеві пюре - невід`ємна частина меню новонароджених, для них можна використовувати всілякі культури: картопля, буряк, морква, капусту, кабачок. Для різноманітності спробуйте змішувати різні інгредієнти, це дасть специфічний смак і незвичайний колір страви;
• зелень - в меню малюка 8 місяців обов`язково має бути присутня свіжа зелень, її можна додавати в супи, подрібнювати в пюре, а також жувати в чистому вигляді. Регулярне вживання петрушки і кропу допомагає травленню, знімає больові кольки і насичує організм вітамінами;
• супи - для харчування новонародженого можна застосовувати нежирні супи і бульйони (як овочеві, так і м`ясні, і рибні). Добре зарекомендував себе суп-пюре, для нього всі інгредієнти перетіраются в однорідну кашу. Якщо дитина протестує проти звичайного супчика, годуєте його таким блюдом;
• молочні каші присутні в меню малюка кілька років, оскільки цей продукт не просто корисний, але ще і досить смачний. Для приготування каші на молоці або на воді можна використовувати найрізноманітніші крупи. Спробуйте поекспериментувати, цілком можливо, що неприваблива для вас пшенична крупа стане справжнім делікатесом для вашої дитини, або ж, навпаки, улюблена всіма гречка може припасти не до смаку маленькому гурману. Підбирайте страви таким чином, щоб вони подобалися малюкові, оскільки харчування в 8 місяців і в будь-якому іншому віці завжди повинно приносити задоволення;
• кисломолочні продукти - зараз є маса дитячих сирків та йогуртів, проте можна робити домашні сиркові маси, кефір або ряжанку, застосовуючи для цього електричні йогуртниці і аптечні закваски. І той, і інший варіант підходить для харчування дитини в 8 місяців, головне - уважно стежити за терміном і умовами зберігання готових продуктів, оскільки вони дуже швидко псуються;
• риба - вводиться в раціон трохи пізніше (приблизно з 10 місяців), однак при відсутності алергії нежирні сорти вже цілком припустимі. Хек, тріска і схожі види рибки не просто корисні для росту організму, вони мають мало кісток, тому з ними простіше працювати;
• фрукти - можна давати все без винятку, але в певному дозуванні. Що стосується цитрусових, то оптимальним варіантом буде пара часточок за один раз, садові фрукти - яблука, груші, абрикоси, сливи, персики - можна давати по плода. Дуже корисні ягоди - малина, полуниця, смородина (особливо чорна), брусниця - їх слід ретельно мити і перетирати з цукром або невеликою кількістю меду;
• соки і компоти вже давно стали звичною стравою, оскільки пити їх малюкові можна з 4-5 місяців. Найкраще, звичайно, варити домашні компоти, але магазинні соки для малюків теж стануть непоганою альтернативою, причому не особливо поступаються за комплексом корисних речовин.

Всі запропоновані страви ви можете робити самостійно, застосувавши для подрібнення продуктів блендер або міксер, на крайній випадок можна скористатися теркою. Що стосується м`яса, то його вже можна давати дитині в менш подрібненому вигляді, наприклад, порвавши шматочок на смуги. Це ж правило відноситься і до овочів, фруктів і ягід - кушая продукти невеликими шматочками, малюк поступово навчиться жувати, до того ж жувальні рухи допомагають усувати больові відчуття від прорізаються зубів.

Харчування дитини в 8 місяців має бути збалансованим, постарайтеся пропонувати дитині якомога більше різних продуктів, якщо малюк відмовляється їсти певні інгредієнти, не наполягайте: можливо, його організм не приймає певну їжу. Спробуйте повторити це блюдо через деякий час або ж замініть його схожими інгредієнтами.