Раціон харчування дитини 7 місяців

У віці від 7-ми місяців, коли організм дитини добре розвивається, ви вже можете включити в режим харчування ті продукти, які будуть входити в меню підрослого малюка. Наприклад, прийом їжі о 10 годині - в майбутньому стане сніданком, в 14 - обідом, який включає в себе овочеві страви з м`ясом та іншими продуктами. Малюк в такому віці повинен їсти 5 разів на день. Згодом ви зможете скоротити кількість прийомів їжі, незабаром режим харчування дитини в 7 місяців буде відповідати режиму дорослих дітей.

Якщо ваша дитина була здорова весь цей час і почав отримувати нові продукти з 4-5 місяців, то вже можна починати прикорм дитини м`ясом в 7 місяців.

Меню харчування дитини в 7 місяців

М`ясні страви

М`ясні страви - дуже важливий елемент живлення, який дитина повинна отримувати в цьому віці. Справа в тому, що в цей час м`ясо - один з найголовніших джерел білка для дитини. А адже ця речовина дуже важливо для зростаючого організму, так як сприяє будівництву тканин, формуванню і оновленню клітин організму. До того ж, з м`ясом в організм дитини потрапляють вітаміни А, В, В12, а також залізо, яке легко засвоюється.

У віці 7-ми місяців малюк ще не здатний самостійно добре жувати - так що м`ясна їжа, яку ви йому пропонуєте, повинна бути дуже добре подрібненої.

Відео: Прікорм.Что дати на обед.Ребенку 6-7 місяців

У процесі приготування:

• очистіть м`ясо від жив і плівок,
• відваріть,
• після чого пропустіть його через м`ясорубку, бажано кілька разів.

Можливо, малюк не буде в захваті від такої їжі, адже, не дивлячись на схожу консистенцію, вона дуже відрізняється від звичної кашоподібною їжі. Для того щоб дитина не відреагував негативно, можете вдатися до таких хитрощів: змішайте м`ясний фарш і овочеве пюре. Для початку не змішуйте всю порцію м`яса, почніть з третини, а ще краще з чверті. Згодом збільшуйте порцію м`яса, коли звикне, можете не змішувати, а спробуйте дати окремо пюре і окремо фарш. Фарш може бути сухим, так що розітріть його з молоком.

Найкраще харчування дитини м`ясом в сім місяців починати з м`ясних консервів, які містять тільки один вид продукту. Особливу увагу на це варто звернути, якщо малюк схильний до харчової алергії. Пізніше можна збільшити кількість м`ясних страв. Консервами теж не варто особливо захоплюватися, адже вони містять морква, яка може викликати каротинового жовтяницю. Так що, навіть якщо ваша дитина не схильний алергії, годувати його такими консервами варто не частіше 1-2 в тиждень. А тим дітям, у яких консерви викликають алергічну реакцію, їх краще навіть не пробувати. Якщо ж в меню харчування дитини в 7 місяців входить пюре з морквою або морквяний сік, вживати такі консерви можна не частіше одного разу на тиждень.

Відео: Харчування малюка 7 місяців

Молочні продукти

Крім м`яса, дитина вже має начитати є кисломолочні продукти. Якраз в цей час у матері значно знижується лактація і дитини потрібно переводити на молоко або кефір. До згаданих вище продуктів потрібно додавати пшеничне печиво в малих кількостях. Печиво потрібно обов`язково розмочувати в молоці, адже в цьому віці діти ще дуже погано жують самостійно. Але, не варто боятися за ясна малюка - процес жування допомагає зубам прорізатися і добре стимулює їх зростання. Обов`язково додавайте до кожного прийому їжі сир або овочеве пюре. Під час прикорму можна використовувати і вітамінізоване молоко.
Малюкам цього віку ще рано харчуватися десертами, які засновані на кукурудзяному або рисовому крохмалі. Краще замінити їх ягідними, фруктовими або злаковими десертами.

При формуванні раціону харчування для дитини, важливо також враховувати вагу малюка, супутні захворювання, наявність алергії і багато інших нюансів. Тому з правильним меню вам може допомогти педіатр, у якого ви спостерігаєтеся.