Меню дитини в 1 рік і 5 місяців

зміст:

Ваш малюк вже підріс, і ви вважаєте, що пора припиняти грудне вигодовування? Швидше за все, прикорм в раціоні вашого малюка вже присутня. Так що необхідно просто трохи урізноманітнити його. До середини другого року дітки вже в стані розрізняти вкуси і у них з`являються улюблені страви. Зубки у малюка продовжують лізти, отже, вони вже здатні сприймати більш щільну їжу. Якщо до цього всі страви малюк вживав виключно у вигляді пюре, то тепер він вже сам в змозі прожовувати м`які шматочки. У харчуванні дитини в обов`язковому порядку повинна бути присутньою молоко, хліб, м`ясо, риба, свіжі овочі і фрукти, нежирний сир, і, звичайно ж, крупи. Часто у малюків зустрічається відсутність апетиту, і їм необхідно придумувати як можна більш різноманітні страви. Можна готувати їжу для малюка окремо, але ви цілком можете готувати звичайні страви, як для себе, просто не додавайте в дитячу порцію приправ і соусів.

Зразкове меню на тиждень

Понеділок

• сніданок - Запіканка сирна з помідорами, шматочок білого хліба і чай з молоком.
• обід - Салат з редису і яблук, суп борщ зі сметаною, ліниві голубці і свіжі ягоди і фрукти на десерт.
• Полудень - Терта морквина з сиром і молоко.
• вечеря - Пшоняна каша, шматочок білого хліба і склянка кефіру.

вівторок

• сніданок - Омлет з кольоровою капустою і сиром, шматочок білого хліба і чай з цукром.
• обід - салат з редису з яйцем і сиром, холодник, фаршировані м`ясом і рисом кабачки, стаканчик соку.
• Полудень - Печене яблуко і чай.
• вечеря - Рисова каша, молоко і хліб.

середа

• сніданок - Морквяно - яблучні котлетки, шматочок хліба, чай.
• обід - салат з кольрабі з яблуками, зелений борщ, запіканка картопляна з рибою, сік.
• Полудень - Яблучно - гарбузовий пудинг і стакан кефіру.
• вечеря - Каша рисова, хліб і стаканчик молока.

четвер

• сніданок - Манна каша з морквою, білий хліб, чашка какао.
• обід - Гарбузовий салат з яблуками, картопляний суп - пюре, рагу овочеве і фрукти.
• Полудень - Каша з ягодами і чай.
• вечеря - Гречана каша, хліб і стакан кефіру.

П`ятниця

• сніданок - Кольорова капуста з сиром, шматочок хліба, чай з молоком.
• обід - Буряковий салат з родзинками, овочевий суп, ліниві вареники, сік.
• Полудень - Сирно - рисова запіканка і стакан молока.
• вечеря - Гречана каша, хліб, кефір.

субота

• сніданок - Пшоняна каша з гарбузом, чай з молоком, шматочок білого хліба.
• обід - Морквяний салат з яблуками.
• Полудень - Чай з булочкою.
• вечеря - Вареники ледачі зі склянкою молока.

неділя

• сніданок - Омлет з горошком, шматочок білого хліба і склянка какао.
• обід - Салат з огірка, картоплі та зеленого горошку, рибний суп, гарбузовий плов з фруктами, яблучний мус.
• Полудень - Запіканка сирна з грушею, стакан кефіру.
• вечеря - Ягідна каша і чашка чаю.

Перед відправкою до сну можна пригостити малюка печивом з кефіром. Не забудьте головне: якщо ваш малюк з якої - небудь причини відмовляється від їжі, ні в якому разі не змушуйте дитину їсти через силу. З`ясуйте краще причину відсутності апетиту.

Запропоноване меню, звичайно ж, є лише приблизними. Ви самі можете формувати раціон вашого малюка, головне, щоб харчування дитини було збалансованим. Саме в цьому випадку ваш малюк буде рости щасливим і здоровим, і радувати вас просто відмінним апетитом!