зміст:
Практично кожна людина вживає в їжу гострі страви. Деякі роблять це час від часу, інші часто зловживають такою їжею. Та й смаки у всіх різні. Одне і те ж страви комусь здасться трохи з острінкой, іншому ж буде обпалювати рот. Все це стосується звичайних людей. Зовсім інша справа, коли мова йде про вагітну жінку, всередині якої росте і розвивається ще один чоловічок.
Часто під час вагітності потреба в їжі збільшується, та й переваги міняються. Жінці хочеться їжі, до якої вона раніше була байдужа або не любила зовсім. Зокрема це стосується і гострих страв. Дослідження показують, що харчування майбутньої мами має великий вплив на дитину. У багатьох країнах (наприклад, в Індії) під час вагітності жінки ніяк себе не обмежують і продовжують їсти звичну для них гостру, щедро приправлену перцем їжу. Але тим, хто раніше харчувався інакше, краще не експериментувати, так як це може призвести до викиду кислоти з шлунку.
У рідкісних випадках велика кількість гострого може викликати навіть нудоту, запаморочення і непритомність
Користь гострих страв
Бажання з`їсти «чого-небудь гостренького» під час вагітності стоїть в одному ряду з «чимось солененьким і солоденьким». Однак лікарі стверджують, що ніякого зв`язку між перченою їжею і дефіцитом будь-яких речовин в організмі немає.У розумних межах гострі страви можуть бути навіть корисні, так як вони здатні поліпшити кровообіг, налагодити сон, впоратися зі стресом і депресією. Перець також сприяє зниженню рівня холестерину і покращує роботу серця, зменшуючи ризик тромбозу. В чилі міститься корисна речовина капсаїцин, що знижує ризик розвитку ракових захворювань.
У каррі міститься куркума. У невеликих кількостях вона ефективно допомагає впоратися з болями від артриту і підтримує щільність кісткових тканин, що дуже важливо під час вагітності, коли кістки і суглоба так уразливі.
Бажання з`їсти «чого-небудь гостренького» під час вагітності стоїть в одному ряду з «чимось солененьким і солоденьким»
Геть міфи!
Існує думка, що гостра їжа здатна викликати сутички і спровокувати передчасні пологи. Лікарями це ніяк не доведено. Але зловживання подібної їжею все ж може викликати ряд проблем. До них відноситься підвищене газоутворення і діарея. Що, до речі, в свою чергу може призвести до зневоднення організму і початку сутичок. Щоб цього не допустити, важливо ретельно контролювати споживання рідини і не допускати браку її надходження в організм.Якщо немає ніяких протипоказань, і вагітна жінка добре себе почуває, то можна час від часу з`їсти чогось гостренького. Але необхідно пам`ятати, що це той випадок, коли потрібно знати міру.
Коли потрібно відмовитися?
Якщо ж у жінки є проблеми зі шлунком, від перченою їжі все ж слід утриматися. Такі страви можуть спровокувати печію, від якої і так страждає більшість майбутніх мам. Потрібно також пам`ятати, що велике споживання рідини може привести до набряків, які під час вагітності дуже небезпечні. У рідкісних випадках велика кількість гострого може викликати навіть нудоту, запаморочення і непритомність.
Загалом, перш ніж задовольнити потребу в гострій їжі, потрібно зважити всі «за» і «проти». Адже проблеми завжди легше попередити, ніж потім з ними боротися.
Перець при вагітності
Гостре при вагітності
Чи можна вагітним їсти цитрусові?
Сіль при вагітності
Фрукти при вагітності
Гостре при вагітності
Ананас при вагітності
Часник при вагітності
Кріп при вагітності
Виноград при вагітності
Що під час вагітності не можна їсти
Чи можна вагітним їсти суші
Чи можна їсти часник при вагітності
Капуста при вагітності
Чи можна мамі, що годує огірки
Чіпси при вагітності
Квашена капуста при вагітності
Помідори при вагітності
Хурма при вагітності
Вагітним можна або не можна їсти виноград?
Можна чи не можна вагітним морепродукти?