Гостре при вагітності

Далеко не всі з нас люблять пекучі спеції, але таких, все ж, існує чимало. Причому не тільки серед чоловіків: жінки також люблять погостріше приправити страву. А трапляється й так, що байдуже ставиться до подібних страв людина раптом раптово відчув сильну потребу в гострому. І, звичайно, під час вагітності подібне відбувається частіше, ніж у повсякденному житті, тому що смакові пристрасті виношують плід жінок нерідко змінюються самим непередбачуваним чином.

Любили Ви пекучу їжу завжди або почали налягати на неї зараз, в будь-якому випадку перед Вами постане ряд питань: чи можна вагітним гостре, чи не шкідливо їсти гостре при вагітності, ніж це може бути небезпечно.

Тягне на гостре при вагітності

Навряд чи когось здивує така гастрономічна примха. Відомо, що вагітним часом хочеться і зовсім несумісних між собою продуктів. Згідно зі статистикою, найчастіше майбутніх матусь тягне на солодке і солоне, а третє місце серед харчових пристрастей займає гостре.

Гінекологи пояснюють це просто: масштабні гормональні зміни в організмі вагітної жінки впливають навіть на апетит і смакові переваги. Але також у медиків перебувають більш конкретні аргументи.

Так, цілком ймовірно, що тяга до гострого обумовлена недостатнім виробленням соляної кислоти в шлунку. Тобто організм відчуває, що йому необхідна стимуляція, і вимагає пекучих прянощів для активізації процесів травлення. Погодьтеся, що з цим у вагітних часто бувають проблеми.

Також існує думка про те, що гострої їжі хочеться при підвищенні рівня холестерину в крові. Можливо, це сигнал до того, щоб переглянути свої харчові звички?

Але шукати якісь порушення, безумовно, в такому випадку не варто. Тим більше, що вчені довели: тяга до гострого не пов`язана з дефіцитом вітамінів і мінералів в організмі, як це буває, наприклад, при залежності від солодкого.

Проте, дієтологи рекомендують вагітним харчуватися переважно дієтетічеських їжею, тобто максимально виключити з раціону фаст-фуд, жирне, смажене, борошняне, солодке, копчене, солоне і гостре. Що ж робити, якщо хочеться чогось незаперечного?

Чи можна їсти гостре при вагітності?

У положенні Ви чи ні, а слід запам`ятати, що гостра їжа протипоказана, якщо є деякі захворювання, зокрема печінки та шлунка, особливо - в період їх загострення.

У всіх інших випадках жоден лікар Вам не скаже, що страви з перчинкою або іншими спеціями їсти не можна. Але абсолютно будь-який лікар розповість, що знати міру в даному випадку вкрай важливо. І це справедливо також відносно виношують дитину жінок.

Немає нічого страшного в тому, якщо час від часу Вас тягне на гостре при вагітності, і Ви дозволяєте собі отримати це задоволення. Більш того, в обмежених кількостях пекучі спеції можуть бути навіть корисними:

допомагають боротися з тошнотой-
підсилюють кровообіг (але гіпертонікам потрібно з цим обережніше) -
стимулюють процеси піщеваренія-
запобігають утворенню холестеринових бляшок, тромбофлебіта-
сприяють виробленню гормону радості серотоніну, а значить, підвищують настрій і попереджають депресивні стани.

А ще вченим вдалося встановити, що входить до складу перцю чилі капсаїцин здатний запобігати утворенню ракових клітин!

Одним словом, якщо Ви не відчуваєте ніякого дискомфорту після вживання гострих страв і не маєте до цього ніяких медичних протипоказань, то без усілякого побоювання можете час від часу вгамувати своє бажання, в той же час не налягаючи на кількість. В іншому випадку можливі проблеми і ускладнення.

Чому не можна їсти гостре при вагітності

Протягом багатьох років вважалося, що гостра їжа призводить матку в тонус, викликаючи сутички. Але недавно було доведено, що ця думка помилкова.

Тим часом, страви і спеції, що належать до цієї категорії, відносяться до розряду небажаних до вживання під час вагітності. Справа в тому, що гостра і солона їжа провокує посилену спрагу, а це загрожує затримкою рідини в тканинах і освітою набряків, особливо на пізніх термінах вагітності. Чим більше Ви п`єте, тим сильніше навантаження на серце і нирки, які і без того працюють зараз в посиленому режимі. Можливий і зворотний ефект - зневоднення організму внаслідок діареї, що при надмірному вживанні гострого може спостерігатися в окремих випадках і теж досить небезпечно для майбутніх мам.

Деяких після поїдання пекучих страв може нудити, інших - пучити, з`являється відчуття тяжкості в шлунку, іноді навіть виникають запаморочення і непритомність, підвищується тиск. Крім ймовірності посилення метеоризму існує також дуже високий ризик появи печії, а майбутні мами і так схильні до подібних порушень. Знову ж таки, найбільш актуально це в останніх триместрах.

Слід зазначити, що якщо тягне на гостре при вагітності на ранніх термінах, то існує велика ймовірність того, що це явище тимчасове, і до кінця вагітності, коли зловживання такою їжею особливо небажано, жінка вже більш байдуже ставиться до гостренького: приблизно після 24 тижня гормональний фон стабілізується, і гастрономічні примхи, як правило, зникають. Але це не стосується тих, хто завжди любив додати перчинки в блюдо. Хоча, буває, що саме після зачаття колишня любов до спецій на час зникає, як і не було.

Але якщо Ви не відчуваєте ніякого дискомфорту, Ваш організм нормально реагує на подібні трапези, і єдине, що Вас турбує, це ніж шкідливо гостре при вагітності для малюка, то поспішаємо порадувати: нічим. Усі можливі ризики пов`язані виключно з відчуттями і самопочуттям вагітної. Однак життєвий досвід показує, що деякі малюки дуже активно реагують на вживання мамою лука, часнику та інших гострих спецій. Прислухайтеся до свого пузожітель: якщо йому не подобаються такі частування, то, мабуть, від них, все ж, краще відмовитися.

Поділися в соц. мережах: