Чи можна вагітним їсти часник?

часник - Досить корисний продукт і як приправа давно використовується в усьому світі. У лікувальних цілях він також досить широко застосовується, в основному як профілактика і усунення симптомів при респіраторних захворюваннях. Часник досить багатий на вміст корисних речовин: вітаміни В, D, Р, залізо, цинк, магній, фолієва кислота, кальцій, марганець, йод та інші сполуки. З самого дитинства його привчають вживати при найменших ознаках застуди, нюхати при нежиті, але вагітність вносить свої корективи в звичне харчування жінки.

Часник - дуже корисний продукт, який містить величезну кількість вітамінів і мікроелементів

Чи можна вагітним їсти часник?

В цьому відношенні думки фахівців досить різняться. Ті, хто проти часнику при вагітності, вважають, що він підвищує маткову активність, а, отже, різко зростає ймовірність викидня. Відомо, що раніше часник давали породіллям для того, щоб матка швидше скорочувалася. Ймовірно, так би тривало й до сьогоднішніх днів, якби не з`ясувалася його особливість змінювати смак грудного молока. Також противники застосування часнику вказують на те, що це досить алергенний продукт. Навіть якщо вагітна раніше і не відчувала проблем з його засвоєнням, в цей період може з`явитися печія, біль в кишечнику або навіть висипання.

Коли у жінки є хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту (гастродуоденіт, холецистит, коліт), часник вживати також не рекомендують, адже може початися загострення. Серед його властивостей фахівці також відзначають високу здатність до розрідження крові, що небезпечно для тих вагітних, які страждають від носових кровотеч.

Інша частина опонентів вважає, що помірна доза часнику дуже корисна для жінки в положенні і нічого поганого принести не може. Адже то величезна кількість корисних речовин, які в ньому містяться, просто необхідні для ослабленого організму. До позитивних моментів також варто віднести те, що це один з небагатьох народних засобів, які ефективні проти респіраторних захворювань. Завдяки природному антибіотику (алліцин), який міститься в часнику, особливо дієвою є профілактика застуди в періоди епідемій, адже при вагітності приймати сильнодіючі медикаментозні засоби заборонено. Тим жінкам, які страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту, лікарі радять ковтати невеликий зубочек цілком.

Погоджуючись з твердженням про те, що часник розріджує кров, фахівці радять вживати його вагітним, які страждають на захворювання вен, тромбофлебітом або атеросклерозом судин.

Вагітній жінці слід врахувати всі протипоказання і рекомендації, на додаток - послухати свій організм. Якщо дуже хочеться з`їсти зубчик часнику, то відмовляти собі в задоволенні нема чого. Але слід пам`ятати, що всі продукти хороші, якщо знати міру. У випадках, коли з-за токсикозу або просто з незрозумілих причин від нього просто "верне", Гвалтувати себе не потрібно, організму краще знати, які саме корисних речовин йому не вистачає.

Загальною рекомендацією є те, щоб по мінімуму вживати часник на останніх місяцях вагітності і взагалі виключити його при грудному вигодовуванні, щоб уникнути відмови малюка від грудей.

Чи можна вагітним їсти часник? відео