Часник при вагітності

Під час вагітності у будь-якої жінки стає мінливим настрій, змінюється фізіологія і самопочуття, а іноді навіть погляди на життя зазнають деяких змін. Притчею во язицех стала зміна смакових переваг вагітних - про це складаються анекдоти і байки, які можуть мати під собою реальну основу, або ж стати лише результатом відвертої вигадки. Буває, що жінка просить поєднати, здавалося б, несумісні продукти, або ж робить акцент на якомусь одному продукті. Іноді, навпаки, одна лише згадка про щось викликає приступи нудоти. Досить неоднозначним продуктом з цієї точки зору вважається часник, адже одних від нього верне, а інші отримують задоволення, смакуючи натерту часником скоринку хліба.

Якщо вам не доводилося перш чути про те, що при вагітність є можна, а що не можна, то споживання вами часнику може спокійно збільшуватися з кожним днем. Однак в один прекрасний момент звідкись просочиться інформація, що часник вкрай небезпечний і шкідливий для дитини. Існує ймовірність, що це твердження навіть буде підтверджено конкретними прикладами, а шкідливий вплив часнику буде деталізовано для конкретних органів. В результаті навряд чи ви далі зможете так само спокійно споживати часник у великих кількостях.

Їсти можна залишити!

На даному етапі наука не може однозначно підтвердити і обгрунтувати теорію про те, що насправді часник погано впливає на плід або ускладнює процес вагітності. У той же час, немає свідоцтв і на користь безпеки цього продукту. У цій ситуації думки можуть кардинально відрізнятися.

Одним властиво дотримуватися позиції, що часник слід виключити з раціону на час вагітності, особливо якщо мова йде про другому або третьому триместрах (навіть незважаючи на те, що завжди і всюди найбільш небезпечним вважається саме перший триместр). Іншим стверджують, що часник саме під час вагітності слід споживати дуже посилено, бо він зміцнює імунітет і не дає заразитися різними хворобами. Розходяться думки фізіотерапевтів, лікарів і народних цілителів. Незважаючи на це, переважна їх більшість вважає за краще займати нейтральну позицію, схиляючись до того, що якщо споживання не виходить за рамки заходи, воно не буде шкідливо.

Аргументи «проти»

У період вагітності часник може бути віднесений до розряду спецій, які підвищують маткову активність. Протягом тривалого часу будь-породіллі забороняли їсти часник, для того щоб матка якомога швидше ставала на місце. Однак незабаром цю затію визнали далеко не найкращою - з`ясувалося, що часник негативно позначається на смаку грудного молока.

Крім того, широко відомим є факт, що часник вважається алергічних продуктом. Виходячи з цього, до нього слід виявляти особливу обережність під час виношування. Вживання часнику здатне викликати біль в шлунку або печію. З особливою акуратністю потрібно підходити до дегустації часнику під кінці вагітності, адже саме тоді як ніколи високі стають шанси на виникнення алергічної реакції.

Важливо й те, що під час вагітності абсолютно всі токсичні або подразнюють слизову продукти потрібно виключити, а часник якраз відноситься до таких продуктів.

Існує й інший факт, який підтверджений на практиці неодноразово, хоча наукою ще й не доведений. Діти не сприймають смак часнику. Причини цього невстановлені, але плід після надходження часнику в живіт матері починає вирувати. Якщо спостерігається такий ефект, то краще за все від часнику відмовитися, щоб зайвий раз не турбувати дитини.

Враховуйте, що часник розріджує кров, і це особливо важливо для тих людей, які мають схильність до носових кровотеч. Часте споживання часнику їм категорично протипоказано. Думка про те, що часниковий смак може передатися маляті, слід вважати помилковим, тому що плацента здатна фільтрувати речовини подібного роду. Крім того, до моменту, поки їжа буде всмоктуватися в кров, вона знаходиться в повністю перевареному вигляді, який має на увазі відсутність смакових якостей. До того ж, вкрай сумнівно, що ви зможете з`їсти настільки багато часнику, що його смак дійде до малюка.

Аргументи «за»

Незважаючи на викладені вище застереження, часник був і залишиться досить корисною річчю, що неодноразово і точно доводилося. Він містить в собі величезну кількість корисних речовин і вітамінів, які необхідні будь-якому організму, а вагітній жінці - і поготів.

Часник прийнято вважати досить ефективним засобом при боротьбі з вірусними захворюваннями, зокрема, з ГРЗ і застудами. Він набагато менш шкідливий для вагітної, ніж можливий вірус, або ж медикаменти, які приймаються для його усунення. Виходячи з цього, деякі акушери не тільки не забороняють, але і рекомендують жінкам їсти часник, щоб зміцнити імунітет, однак лише в малих кількостях, іноді не розжовуючи.

Добре відомо властивість часнику підтримувати кров`яний тиск на стабільному рівні, а також зменшувати ризик виникнення тромбів. За іншою інформацією, часник може сприяти гарному росту і розвитку малюка, так як надає стимулюючу дію на процес кровообігу.

Питання: що робити?

Здається, ніхто не стане сперечатися, що найкращим варіантом при вагітності стане дієтичне харчування. Воно має на увазі, що використовувати у великій кількості часник в кожному з прийнятих страв неприпустимо. У той же час, абсолютно нічого страшного не буде, якщо ви періодично будете вживати його в невеликих кількостях. Особливо актуально це стає під час поширення сезонних епідемій.

Багаторічний досвід свідчить про те, що споживати часник можна без задньої думки в період першого триместру вагітності. На пізніх термінах можна почати проявляти обережність, але не слід зовсім виключати цю спецію з раціону.