Який квас під час вагітності можна пити і чи не шкідливо це?

Здрастуйте, шановні майбутні мами! Літо. Спека. Хочеться випити чогось освіжаючого і жаждоутоляющее. Квасу! Ви теж про це подумали?

Було б чудово, але ви вагітна. А в ньому міститься спирт (приблизно до 1,2%), який з`являється під час приготування квасу, на стадії бродіння. Що робити?

Відео: Грип чи застуда під час вагітності. Наскільки це небезпечно?

Ось, як раз про те, чи можна вагітним пити квас, ми з вами і поговоримо? Справа в тому, що все залежить від того який квас пити, і в якій кількості? Адже цей напій може бути корисний, а може привести до небажаних наслідків при вагітності.

Чим корисний квас під час вагітності?

На стадії бродіння в квасі утворюються корисні мікроорганізми, які сприятливо виляють на організм майбутньої мами в цілому:

Відео: «Чи можна вживати квас мусульманам?» | здоров`я нації

• поліпшується робота травної системи;
• нормалізується обмін речовин;
• поліпшується робота серця.

Крім цього, корисні бактерії, що містяться в квасі, сприяють зміцненню імунітету, що, як не можна, до речі, для майбутньої мами. Адже, ми знаємо про те, що під час вагітності імунні сили організму природним чином знижуються.

Згадаймо і про різкі перепади настрою при вагітності, втома, сонливість, характерні майже для кожної майбутньої мами. А квас - напій, що бадьорить, здатний подарувати хоч і невелику, але, все-таки частинку позитиву.

Корисний квас під час вагітності і для зубів: він в деякій мірі зміцнює зубну емаль. Також в квасі містяться амінокислоти і вітаміни В1 і Е, необхідні під час вагітності.

Цікаво те, що коли ви п`єте квас, що входять до нього корисні мікроорганізми, проникають не тільки в шлунок, а й в кишечник. І якщо у вас є з ним проблеми, наприклад, часті запори, вони допоможуть вам поліпшити мікрофлору кишечника і позбутися від запорів.

Однак, не завжди квас при вагітності буде корисний. На жаль, але в деяких випадках від його вживання взагалі варто відмовитися. Давайте, подивимося, - чому?

Що потрібно знати про квас під час вагітності, і коли потрібно бути обережною?

На жаль, сьогодні ми з вами не можемо бути впевнені в якості будь-яких продуктів харчування, представлених на ринку, це стосується і квасу. Адже виробники, абсолютно не соромлячись, додають в них компоненти, які при вагітності шкідливі і протипоказані.

Вам необхідно знати, що квас при вагітності:

1. краще пити домашній;
2. потрібно обмежити в кількостях при набряках;
3. може привести до метеоризму і тонусу матки.

Рецептів приготування квасу досить багато. Цими рецептами, із задоволенням можуть поділитися ваші мами і бабусі. Або їх можна подивитися в інтернеті, але однозначно те, що ви будете, впевнені в натуральності приготованого вами напою.

Будьте обережні з квасом, якщо у вас з`явилися набряки при вагітності. Оскільки квас затримує воду в організмі, то в цьому випадку, кращим варіантом буде відмовитися від квасу або обмежитися 1-2 стаканчиками в день.

Ще один аргумент проти зловживання квасом під час вагітності - збільшення бродіння в кишечнику. Що, крім виникнення метеоризму, може ще привести до абсолютно непотрібного при вагітності тонусу матки.

Так що, якщо ви помітили, що щось недобре після вживання квасу, краще відмовтеся від нього зовсім. А корисні для організму вітаміни можна отримати і з інших напоїв, наприклад ягідних морсів або свіжих соків.

І, якщо тепер відповісти на запитання, чи можна вагітним квас, то виходить: в принципі можна, але не більше 2-х склянок на день і обов`язково орієнтуватися на своє самопочуття.

Що стосується вмісту спирту, то в квасі його абсолютно незначна кількість, яка не становить жодної загрози для майбутнього малюка. Тому, якщо ви любите квас, пийте його під час вагітності на здоров`я, але обережно.

Нехай ваша вагітність буде спокійною і легкої, а малюк народиться в покладений термін і здоровим.