Чи можна вагітним пити квас?

зміст:

• Квас провокує виникнення набряків
• Домашній квас: шкода і користь
• Квас з магазину: обережно - консерванти!
• Всього в міру
• Відео

Влітку так хочеться чогось холодного навіть звичайній людині. Що вже говорити про жінку, яка знаходиться в положенні, адже спекотні дні літа стають зі збільшенням терміну вагітності просто нестерпними. Тримати себе в рамках і намагатися відмовляти в задоволенні побалувати бадьорить квасом не так вже легко, тим більше, якщо влітку його продають на кожному розі.

Найкраще при вагітності вживати домашній квас, який не містить консервантів і барвників

Квас провокує виникнення набряків

Звичайно, можна замінити бажаний під час вагітності квас, наприклад, водою або соками. Однак звичайна вода погано тамує спрагу, зелений чай набридає, а ось солодкі соки не завжди дозволені. Квас в такому випадку буде ідеальним. Але так чи він нешкідливий для майбутньої мами? Як і інші напої подібного роду - морс і айран, квас вважається продуктом бродіння, а також містить у собі деяку кількість алкоголю, що само по собі вже небажано при вагітності. Більш того, вже давно доведено, що квас сприяє затримці рідини в організмі, а значить, провокує набряки.

Основна небезпека вживання квасу на пізніх термінах вагітності в тому, що даний напій провокує появу набряків

Домашній квас: шкода і користь

Говорити про користь і шкоду квасу при вагітності варто, виходячи з того, як саме приготований даний напій - в домашніх умовах або принесений з магазину. Домашній квас, до речі, іноді рекомендують і самі лікарі, адже тільки в такому випадку напій не містить в собі алкоголю, консервантів та інших шкідливих речовин. Однак і з домашнім квасом варто бути обережними, адже, наприклад, хлібний квас містить більше продуктів бродіння, які можуть стати причиною надмірного газоутворення в кишечнику. Також домашній квас може бути заборонений і тим майбутнім мамам, які стрімко набирають вагу. Раніше вважалося, що дріжджі є калорійним продуктом, проте насправді це не так, а заборона на даний продукт заснований тим, що він стимулює підвищення апетиту. Саме тому дієтологи рекомендують пити квас після їжі, коли організм вже наситився. Користь домашнього квасу полягає в тому, що він містить дріжджі, які виробляють вітаміну групи В і допомагають засвоюватися такому корисному речовини, як залізо.

Квас є продуктом бродіння, а значить, викликає надмірне газоутворення і навіть тонус матки

Квас з магазину: обережно - консерванти!

На відміну від домашнього магазинний квас не бажаний для вживання під час вагітності, адже відомо, що сучасні виробники напоїв додають в них різні барвники, ароматизатори та смакові добавки. Більш того, справжній квас повинен бути виготовлений з дотриманням технології бродіння, процес якої займає не менше тижня. Природно, що виробники намагаються різними методами прискорити цей етап, використовують консерванти.

Квас також може викликати і печію, а тому дуже важливо вживати його в помірній кількості

Всього в міру

Як бачимо, найкраще вживати під час вагітності домашній квас. Однак навіть приготований власними силами такий напій може викликати надмірне газоутворення, печію, неприємні відчуття в животі і навіть підвищення тонусу матки. Щоб уникнути даних неприємностей, можна або відмовитися від квасу, або вживати його в помірних кількостях.

Чи можна вагітним пити квас? відео