Квас при вагітності

зміст:

• Користь чи шкода
• Коли протипоказаний квас
• підсумок

Вагітні жінки, перш ніж вжити будь-якої продукт харчування або напій, задаються питанням: «Чи не зашкодить він малюкові?»

Часто такий сумнів виникає в спекотну літню погоду при бажанні побалувати себе келихом освіжаючого квасу, оскільки, на думку багатьох, там міститься алкоголь, здатний несприятливо відбитися на розвитку малюка.

інформаціяБезсумнівно, деяке мінімум спирту там все ж є, однак необхідно зазначити, що цей спирт утворюється в результаті кисломолочного бродіння, такого ж як, наприклад, в кефірі, тому він ніяк не може нашкодити нормальному розвитку і росту плода.

І все ж існує кілька ситуацій, коли під час вагітності пити квас не рекомендується.

Користь чи шкода?

Квас - один з найстаріших традиційних напоїв, що вживаються ще з часів Київської Русі. Слов`яни готували і пили його практично кожен день. І це абсолютно виправдано, адже в ньому містяться вітаміни групи В, вітамін РР, амінокислоти, мікроелементи (магній, кальцій, фосфор). Звичайно ж, все це позитивно впливає на організм в цілому і є хорошим додатковим джерелом таких потрібних для вагітних жінок вітамінів і мінералів. Варто відзначити ще деякі позитивні властивості цього напою при вживанні його жінкою під час вагітності:

• Висока енергетична цінність. Не варто відмовлятися від квасу через великий вміст дріжджів, боячись набрати зайву вагу. Помірне кількісне вживання напою ніколи не зашкодить і не вплине на набір ваги;
• Допомагає регулювати обмінні процеси в організмі, підтримуючи здорову нормальну мікрофлору в кишечнику. Володіє слабким послаблюючу ефектом, а значить, є хорошою профілактикою запорів, що досить актуально під час вагітності;
• Поповнює запас мікроелементів і рідини в організмі. Кальцій і магній, що містяться в квасі, стають додатковим джерелом цих елементів, що позитивно позначається на стані зубної емалі, волосся і нігтів, а також сприятливо впливає на роботу серця і судин.

додатковоКористь квасу при вагітності очевидна, проте всі ці ефекти можна досягти лише при вживанні якісного продукту, найкраще домашнього приготування. А ось бутильований або бочковий квас промислового виробництва може не тільки не принести користі, а й завдати шкоди.

• Квас, який продається в пляшках, містить в своєму складі багато консервантів, ароматизаторів, і навіть гази створюються штучним шляхом, а не в результаті природного процесу бродіння. Тому і користі в ньому бути не може;
• Квас, який продається на розлив з бочок на вулиці, може бути ще більш небезпечний. Крім того, що якість напою потрапляє під величезний сумнів, так і тара, в якій він продається, залишає бажати кращого. Величезні бочки, насоси, краники, використовувані при продажу квасу, рідко коли миються, а якщо і піддаються будь-якої гігієнічної обробці, то чи не ретельної. Що залишився там напій стає гарним живильним середовищем для розмноження хвороботворних бактерій, які легко можуть виявитися у Вас в склянці і стати причиною отруєння.

Коли протипоказаний квас?

Пити вагітним квас можна в разі, якщо є:

• Схильність організму до підвищеного газоутворення. Квас може сприяти збільшенню бродіння в кишечнику, в результаті чого відбудеться стимуляція перистальтики кишечника, що може спровокувати підвищення тонусу матки і, як наслідок, загрозу переривання вагітності;
• Ускладнення вагітності у вигляді набряків нижніх кінцівок. Вміщені в квасі солі будуть сприяти затримці рідини в організмі, а, отже, і збільшувати набряки;
• Гастрит і виразка шлунка також є протипоказаннями до вживання цього напою. Загострення даних захворювань в період вагітності Вам ні до чого.

Підведемо підсумок

Пити вагітним квас можна, якщо:

• Немає протипоказань;
• Вона виготовлена в домашніх умовах або Ви стовідсотково впевнені в якості продукту;
• Знати міру в кількості його вживання.