Нетримання сечі після пологів

Протягом всієї вагітності організм виробляє гормони, отримуючи які м`язи і тканини, які здійснюють підтримку сечового міхура, кишечника, матки, розтягуються.

Це м`язи і тканини які утворюють тазове дно. Під вплив гормонів, ваги дитини тазове дно слабшає. Важко контролювати сфінктери, тобто м`язи, що закривають отвір сечового міхура, щоб запобігти підтікання сечі. Після пологів м`язи тазового дня розтягуються ще більше. Тому гормони, які виділяються під час вагітності, розтягнення м`язів під час пологів може призвести до нетримання сечі.

Подтекаеніе сечі, яке відбувається, коли ви смієтеся, чхаєте, кашляєте, виконуєте фізичні вправи, називається стресовим нетриманням сечі. Воно вважається однією з найбільш поширених проблем, з якими стикаються молоді мами. З невеликим підтікання сечі в перші тижні після пологів допоможуть впоратися прокладки. Стресовий нетримання сечі може виникнути після пологів, якщо під час вагітності мали проблеми з сечовим міхуром, особливо в першому і у другому триместрах.

Якщо під час пологів робиться епідуральна або спінальна анестезія, то ви можете відчувати оніміння в області сечового міхура. У перші дні після пологів жінки можуть не відчувати позивів в туалет, тому про це нагадуватимуть лікар або медсестра.

При епідуральної анестезії в сечовий міхур вставляють катетер, після пологів через катетера можуть виникнути проблеми з контролем сечовипускання. Через кілька днів ця проблем має вирішитись сама собою.

Пропонуємо ознайомимося з наступними статтями:

1. Секс після пологів
   
2. Виділення після пологів
   
3. Місячні після пологів
   
4. Живіт після пологів
   
5. Груди після пологів
   
6. Відновлення після пологів
7. Болі після пологів
8. Шви після пологів
9. Піхву після пологів
10. Геморой після пологів
11. Волосся після пологів
12. Післяпологова депресія
13. Чоловік після пологів
    
14. Вагітність після пологів
15. Кровотеча після пологів

Підтікання сечі може тривати від кількох днів до кількох місяців. Якщо під час планового огляду у гінеколога через шість тижнів після пологів нетримання не припиняється, то необхідно повідомити про це лікуючого лікаря.
Для того, щоб впоратися з нетриманням сечі після пологів необхідно виконувати вправи для зміцнення м`язів тазового дна. Необхідно включити їх в свій режим дня, робити їх три рази в день. Якщо ж ви припините виконувати вправи, м`язи тазового дна можуть ослабнути, тоді знову почнеться нетримання сечі. Багато молодих мам сумніваються в доцільності виконання даних вправ відразу після пологів, думають, що вони можуть нашкодити. Виконання вправ м`язів тазового дна сприяє відновленню організму після народження дитини.

Зміцнення м`язів тазового дна допомагає зняти набряки, викликані швами після вагітності і гематомами. Тому якомога раніше приступайте до виконання даних вправ.

Необхідно зробити глибокий вдих, на видиху втягнути м`язи тазового дна, як ніби ви намагаєтеся стримати сечовипускання або відходження газів. Після цього можна розслабитися, почекати близько 10 секунд, потім повторити вправу. Робити цю вправу необхідно 10 разів три рази в день.

Крім тренування м`язів тазового дна, можна тренувати сечовий міхур. Молодій мамі потрібно пити багато рідини, особливо якщо вона годувати грудьми. На пізніх термінах вагітності дитина тисне на сечовий міхур. Сечовий міхур звикає утримувати менше сечі. Після народження дитини необхідно відновити здатність сечового міхура утримувати більше сечі. Постарайтеся утримувати сечу, не накопичувати більше.

Слід відмовитися від вживання напоїв з кофеїном, так як вони можуть викликати роздратування сечового міхура. Якщо вправи для м`язів тазового дна і профілактики нетримання сечі після пологів не допомагають, то необхідно відвідати лікаря. У деяких випадках нетримання сечі вказує на інфекцію сечовивідних шляхів, тоді до нетримання сечі приєднуються інші симптоми: біль при сечовипусканні, виділення каламутної сечі, виділення сечі з неприємним запахом, підвищена температура. В такому випадку необхідно приймати антибіотики, щоб знищити інфекцію.