Відновлення після пологів

Післяпологовий період - важливий і відповідальний етап у житті сім`ї. Під час вагітності багато жінок думають про те, що після пологів життя сама собою прийде в нормальне русло, що не буде вже ні величезного живота, ні втоми, ні тяжкості в ногах, ні болю в спині, ні токсикозу, ні гестозу. Однак є те, що не дасть життя в родині стати такою ж розміреним - дитина. Вагітність - підготовка до справжнього, справді складного періоду життя - материнству.

Післяпологовий період - важке випробування для обох - для жінки і для чоловіка. Він теж звик в центрі уваги дружини, а тепер, увага все віддається дитині. Тільки правильна поведінка подружжя, теплі й ніжні стосунки можуть допомогти налагодити життя в родині так, щоб жити в ній було добре всім трьом. Також потрібно пам`ятати, що сексуальне життя подружжя також змінюється після народження дитини, дуже важливо, щоб саме зараз відродження подружнього співжиття пройшло з теплотою, ніжністю, любов`ю.

Післяпологовий період - період фізичного відновлення матері після пологів. Без підтримки чоловіка може наступити післяпологова депресія, через яку проходять майже всі молоді мами. жінка після пологів, також як і чоловік, розуміли, що відбувається відновлення організму після пологів, в депресивних настроях молодої мами немає нічого хорошого. Післяпологова депресія - наслідок гормональної бурі, викликаної родами. Протягом 9 місяців вагітна набирала вагу, організм поступово відкладав жир на чорний день. Протягом 9 місяців відбувалося розтягнення м`язів живота - вони за один день не можуть стати колишніми, для цього потрібно не тільки час, а й зусилля молодої мами.

Післяпологовий період - період відновлення тіла жінки, повернення його до попереднього стану. На відновлення після пологів необхідні ті ж 9 місяців, що і на вагітність. Якщо ж жінка годує грудьми, то відновлення після пологів йде значно швидше і легше. Також організм жінки втрачає багато кальцію під час вагітності, тому поступово випадають пломби, які стояли в зубах, волосся стає ламким, втрачають свою красу, блиск.

Після пологів життя починається з чистого аркуша. Важливо, щоб молоду маму підтримувало її оточення, чоловік залишався уважним, турботливим, розуміючим, щоб її друзі розмовляли з нею не тільки про свої проблеми, а й про її турботи. Щоб навколишні були готові в будь-який момент прийти на допомогу.

Якщо молодій мамі погано, їй досить взяти на руки свого новонародженого малюка, обняти його, притиснути до себе, відчути його тепло, запах, побачити його усмішку. Досить згадати хвилювання під час вагітності, трепет і страх перед пологами, згадати почуття, що все вже пройдено, а що готує майбутнє - не страшно, не є небезпечним.

Відновлення після пологів проходить не швидко, не легко, але не варто впадати у відчай, потрібно докладати зусиль до того, щоб стати колишньою або навіть ще краще. В очах чоловіка знову повинен з`явитися колишній захват, маленький, підростаючи, обов`язково буде пишатися красою улюбленої мами!