Меню дитини в 7 місяців

зміст:

Харчування дитини в 7 місяців

Ось ваш малюк подорослішав ще на один місяць - йому вже 7. Він росте, і змінюється його раціон харчування, який стає все різноманітніше і калорійною. Одного грудного молока (суміші) і фруктового пюре, яке він спробував минулого місяця, йому вже замало. В середньому дитина за сьомий місяць набирає 550 гр. і виростає на 2 см., тому харчування має бути більш насиченим і багатим. Кожна мама з нетерпінням хоче дати дитині якомога більше всього смачного і корисного. Але всьому свій час. Чим же можна побалувати і здивувати новим смаком вашу крихту в 7 місяців?

• Розвиток дитини в 7 місяців

Нові продукти в меню

Кращим доповненням до маминого молока або суміші в 7 місяців будуть наступні продукти:

фруктове пюре

Норма фруктового пюре для дитини в 7 місяців становит 40-50 гр. в день. Крім звичного яблучного, вже можна урізноманітнити грушевими і банановим. Хотілося окремо звернути увагу на такий фрукт, як банан: він дуже багатий мікроелементами, так необхідними для росту і розвитку дитини (кальцій, калій, магній, залізо). Також добре засвоюється, не викликає запорів і здуття животика. А найголовніше - він дуже подобатися на смак дітям. Хоча банан вважається гіпоалергенним, але, не забувайте, всьому повинна бути своя міра.

Фруктовий сік

Щодо періоду введення фруктових соків є безліч думок. Але найбільш доцільний період, який рекомендує сучасна педіатрія, заснована на дослідженнях, буде з семи місяців. Коли шлунок і інші травні органи вже досить розвинені, щоб приймати ще щось крім маминого молока або суміші. Найкраще використовувати свіжовичавлений сік, якщо покупної, то що не містить консервантів і з хорошою датою виготовлення. Обов`язково його треба розводити водою, а обсяг: починаючи з чайної ложки і досягаючи 30 грам до 8 місяців.

овочеве пюре

Сім місяців - ваш малюк вже так подорослішав. І з періодом введення прикорму починається новий період його життя, більш самостійний, незалежний від маминого молока. І з цього віку дитині можна давати овочеві пюре. Починати краще з кабачків, гарбуза, поступово разнообразив картоплею, цвітною капустою, брокколі. Але необхідно пам`ятати, що все в раціон треба вводити поступово і не перемішуючи, щоб відстежити можливість реакції на той чи інший продукт.

каша

Зараз безліч представлено дитячих каш, виробники яких рекомендують навіть з більш раннього віку (4-5 міс.). Але не варто поспішати тому, що доросла їжа ще буде в майбутньому, а ось маминого молока вже немає. 7 місяців це той період, коли організм дитини починає вимагати більше ситної їжі. І каші будуть просто незамінним джерелом енергії. Але перш ніж вводити в раціон семимісячної дитини, потрібно ознайомитися з особливостями кожної з круп:

• Рисова - гіпоалергенна, добре засвоюється, але може кріпити.
• Гречана - багата залізом, йодом і безліччю інших мінеральних речовин і вітамінів.
• Кукурудзяна каша, завдяки що міститься клітковини, стимулює роботу кишечника і нормалізує стілець.

Молочні продукти в харчуванні дитини 7 місяців

Як і раніше, материнське молоко займає основну частину прийому їжі семимісячної дитини. Але пора б і спробувати і нові молочні продукти. З 7 місяців можна давати кефір, сирок, починаючи з крихітних доз. Коров`яче молоко не рекомендують давати дітям до року, так як воно значно жирніше, концентрування, ніж материнське, тому може викликати алергічні реакції.

Особливості харчування дитини

Дуже важливо, з проявом інтересу до дорослої їжі, привчати дитину до культури дорослого харчування, з їх правилами поведінки за столом. І чим раніше мама почне до цього привчати, тим простіше їй потім буде. Хоч як їй не хочеться в цей момент полегшити собі життя (забрати дитину і укласти на подушки для зручності, або годувати перед телевізором, паралельно дивлячись фільм). Дитина в 7 місяців вже досить добре сидить, тому краще годувати його сидячи, а ще краще, якщо є хтось з родини, хто складе йому компанію в прийомі їжі. Малюкові набагато цікавіше їсти в суспільстві, і буде з кого брати приклад. Невід`ємний атрибут прийому їжі - ложка. Коли годуєте, дайте ще одну ложку малюкові в руки, щоб він теж намагався нею є.

Якщо дитина відмовляється їсти нові продукти, то змушувати його не треба, це може налякати малюка. Краще в цей момент дати його улюблене мамине молоко. Але потім з`ясувати, чому дитина відмовився: їжа холодна або горячая- може, заковтнув повітря в шлунок, і це спричинило його капризи. Семимісячний дитина це вже маленька особистість. І як у дорослого, у його теж можуть бути свої переваги в їжі. Але не забувайте що раціон повинен бути різноманітним. Дуже важливо, щоб їжа семимісячної дитини була свіжою: звертайте увагу на дату і термін придатності покупних продуктів, готуйте невеликими порціями. Тоді ваш малюк буде здоровий і веселий.