Меню дитини в 10 місяців

зміст:

Харчування дитини в 10 місяців

Турботливі та уважні батьки в перший рік життя малюка кожен день відзначають нові моменти. При цьому всі зміни важливі, але одні мають принципове значення, а інші ні. Одним із серйозних змін є меню дитини в 10 місяців. Саме на цей час припадає випробування варіантів додаткового годування. Матері належить вирішити серйозне питання - як бути з грудним вигодовуванням.

• Розвиток дитини в 10 місяців

Грудне молоко в меню дитини в 10 місяців

Звичайний обсяг грудного молока перестає бути достатнім для стрімко зростаючого дитячого організму на 10 місяці життя. У цей час потрібно вирішити- відмовлятися чи поступово від материнського молока або продовжити годувати дитину грудним молоком. У разі, коли мати вирішила не поспішати зі зміною дитячої дієти, її доведеться збільшити вигодовування, а також змінити час грудного годування. Найбільш оптимальним є залишення грудного вигодовування 10-місячного малюка на ранкове і вечірнє (перед сном) час.

Але якщо прийнято рішення про припинення грудного годування, то робити це відразу ж, одномоментно ні в якому разі не можна. Дитина повинна відвикати від материнського молока поступово. Матері слід згодом зменшувати кількість таких годувань і обсяги самого молока. У цій ситуації не можна не зважати на думку дитини. Незважаючи на вік він його буде висловлювати дуже активно і з цією думкою доведеться рахуватися. Крім того, згідно з думкою педіатрів, годувати дитину грудьми, хоча б один раз в день, слід до віку 1 року. І робити це краще всього в ранкові години.

Нові страви в меню дитини в 10 місяців

Їжа 10-місячного малюка повинна відповідати процесу поступової відмови від материнського молока. При цьому, щоб не нашкодити малюкові варто отримати консультацію у дитячого дієтолога. У 10 місяців дитина може спробувати освоїти нові страви:

• вермішель, яку можна давати в звичному відварному вигляді, а також у складі молочного супу;
• пудинг, який можна готувати на основі різних продуктів. Це можуть бути: сир, м`ясо, ягода, риба. До того ж в інтернеті легко можна знайти безліч корисних і різноманітних варіантів на цю тему;
• кисіль, який обов`язково сподобається дитині своїм смаком, а його корисні властивості допоможуть набиратися сил. Тим більше, що до 10 місяців малюк вже знайомий з соками, компотами, тому кисіль не буде для принципово новим відкриттям;

Зразкове меню дитини в 10 місяців

В 6 годин - Час першого годування, в цей час слід погодувати дитиною або грудним молоком або відповідним замінником.

10:00 - Саме час погодувати малюка вдруге. Тут відмінно підійдуть продукти на основі злаків: пластівці, каші (головне без сторонніх добавок). Завдяки такій їжі у дитини буде завжди багато сил. Зробіть чай на травах і дайте малюкові його, щоб запити кашу.

О 14 годині - Повинно проходити обідній годування і складатися з першої страви - супу, другої страви - овочів, пюре, пудингу, і десерту, на роль якого відмінно підійдуть фрукти або ягоди. Пити, при цьому, можна і чай, і кефір, і соки, і компоти - все, що завгодно, лише б було корисно.

О 18 годині - Настає час четвертого годування. У цей час доречно буде дати малюку пудинг, сир, кисіль, свіжі овочі.

22 години - Час п`ятого годування. Для нього добре підійде молоко або каша на молочній же основі, можна з вермішеллю. Також можна погодувати дитину грудьми, якщо є можливість. Тоді відмінний здоровий сон малюкові забезпечений.