Масаж, гімнастика для дитини 9 місяців

Всі мами і тата хочуть, щоб їх дитина виросла здоровою і щасливою. Сучасним батькам добре відомо, наскільки вагомими є фактори навколишнього середовища у формуванні дитячого організму. Для повноцінного росту і розвитку дитини необхідні тепло і сонячне світло, свіже незабруднене повітря, здорове харчування, а також батьківські любов і турбота.

Перераховані фактори забезпечують не тільки повноцінне тілесне, а й психічний розвиток малюка. Правда, мало хто з батьків знають, що в ранньому дитячому віці дитині варто також забезпечити максимум активності. Іноді доводиться чути, як деякі мами не можуть нахвалитися на своїх малюків, радіючи з того, як їхні діти спокійні. Буває, що дитина проводить весь день безперервно в своєму манежі, поки мама відлучається з дитячої, щоб зайнятися домашніми справами.

Обмеження рухової активності і мінімум фізичних навантажень негативним чином позначаються на здоров`ї дитини, а також на його психіці. особистість дитини формується в русі, у вільному просторі, а не в парі квадратних метрів дитячого манежу. Особливо страждають від обмеження рухів міські діти, які проводять переважну частину часу в приміщеннях.

Недолік рухів слід заповнити, займаючись з малюком спеціальними розвиваючими вправами, даючи навантаження на всі його групи м`язів, розминаючи, масажуючи і приводячи в рух всі ділянки його тіла. На додаток до рухів, дбайливе дотик материнських рук обов`язково принесе задоволення малюкові, для якого мама є головним об`єктом прихильності.

гімнастичні вправи і масаж являють собою прекрасний засіб профілактики і лікування великої кількості захворювань. Якщо дитина хворобливий, то його батькам слід підбирати вправи, консультуючись з лікарем. Регулярні гімнастика і масаж зміцнять організм будь-якого малюка, і якщо він відстає у фізичному розвитку від своїх ровесників, то, завдяки вправам, він швидко надолужить згаяне.

У 9-місячному віці у дитини з`являється узгодженість рухів, яка так йому знадобиться в подальшому, коли він почне освоювати навички ходьби. У рухах рук малюка домінує права рука, особливо її вказівний палець: дитина в цьому віці бере речі двома пальчиками, за допомогою пальця намагається зняти шкарпетку. Щоб розвинути дитячі м`язи, поліпшити їх кровопостачання, підготувати до майбутніх фізичних навантажень, батькам слід займатися з 9-місячною дитиною регулярними гімнастичними вправами і робити йому масаж животика і спинки.

Супроводжувати руху необхідно короткими командами, наприклад, словами «встань», «сядь» йди »і т.д. Дитина до цього часу вже здатний розуміти, що від нього хоче дорослий. По крайней мере, не зрозумівши прохання з першого разу, дитина, після відповідних роз`яснень та неодноразових показів, буде з готовністю слідувати командам дорослого.

Виконання гімнастичних вправ в даному віці призначене для зміцнення тіла дитини, підготовки його до ходьби, а також активізації тих груп м`язів дитячого тіла, які в звичайному житті малюка залишаються незадіяними.

Гімнастичний комплекс для 9-місячного малюка

1. Скользящий крок. Малюк лежить на спині. Ніжки його зігнуті в колінах. Дорослий по черзі згинає і розгинає дитячі ніжки, виконуючи ними ковзаючі рухи по підлозі.

2. Підйом ніг. Малюк лежить на спині. Дорослий тримає на висоті паличку або будь-який інший предмет і просить дитину підняти ніжки і торкнутися ними палички.

3. Схрещування і розведення рук. Малюк може лежати або сидіти. Дорослий вкладає дитині в руки гімнастичні кільця і зводить і розводить дитячі ручки спочатку сам, а потім пропонує дитині зробити це самостійно. У положенні сидячи навантаження зростає.

4. Бокс. Малюк лежить, сидить або стоїть і тримає в ручках гімнастичні кільця. Дорослий береться за ці кільця і спонукає малюка виконувати рухи руками.

5. Нахили тулуба. Малюк стоїть спиною до дорослого. Дорослий фіксує дитини однією рукою за коліна, а інший за животик. Перед малюком кладеться паличка або іграшка. Дорослий пропонує дитині взяти предмет. Поки малюк нахиляється вперед, дорослий утримує його коліна від згинання. Всього слід виконати 2-3 таких нахилу.

Відео: Дитячий масаж і розвиваюча гімнастика (6-9месяцев) (частина 3)

6. Масаж спини і сідниць:

• 2-3 рази погладити дитину уздовж спинки у напрямку до сідницях і назад;

• розтерти подушечками пальців спинку і сідниці малюка, зробити те ж саме, але вже тильною частиною зігнутих пальців;

• знову погладити спинку і сідниці 2-3 рази;

• розім`яти м`язи спини;

• розім`яти сідниці - кожну по 5-6 разів по черзі;

• знову погладити спинку і сідниці 2-3 рази;

• 
  
  

  поколачивающими і пощипують рухами пройтися по сідницях.

7. Масаж живота:

• погладити живіт по колу, потім зустрічними рухами долонь, далі - по косим м`язам. Кожен прийом - по 2-3 повтору;

• розтерти поверхню живота подушечками пальців, потім виконати пиляння за прямими м`язам. Кожен прийом - по 2-3 повтору;

• пощипати легенько поверхню живота в області пупка;

• знову погладити живіт по колу, потім зустрічними рухами долонь, далі - по косим м`язам. Кожен прийом - по 2-3 повтору.

Відео: Техніка масажу дитині в 9 місяців

8. Вправа «Років». Дорослий сідає на стілець і кладе дитину животом до себе на коліна, фіксуючи при цьому рукою дитячі ніжки і сідниці. плечі і груди малюка повинні провисати. На підлозі перед дитиною лежить іграшка. Дорослий просить малюка нахилитися і взяти її, а потім повернутися до вихідного положення і прогнути спинку.

9. Місток. Дорослий сидить на стільці. Дитина лежить у нього на колінах животиком догори. Ніжки і стегна малюка зафіксовані рукою дорослого, а голова, плечі і груди малюка вільно провисають. На підлозі лежить іграшка. Дорослий просить дитину прогнутися назад до статі і дотягнутися до іграшки, а потім повернутися в початкове положення. Місток відмінно зміцнює м`язовий корсет.

10. Масаж грудей:

• погладити 2-3 рази верхню частину грудей малюка;

• погладити 2-3 рази міжребер`я;

• помасажувати груди дитині 2-3 рази вібруючими рухами;

• знову погладити 2-3 рази верхню частину грудей.

11. повзання на четвереньках. Навіть якщо малюк вже переріс цю вправу, пам`ятайте, що повзання прекрасно зміцнює всі м`язи. Запропонуйте дитині опуститися на карачки. Опустіться і ви на підлогу поруч з ним. Запропонуйте йому поползать наввипередки. Покладіть на шляху малюка всякі перешкоди, які потрібно перелазити або проповзати під ними.

12. Уставання з опорою. Малюк сидить. Дорослий простягає йому руку для опори і пропонує встати. Повторити вправу 3-4 рази.

13. ходьба з підтримкою.

Таким чином, виконуючи вищевказані вправи в комплексі, 9-місячний малюк поліпшить координацію своїх рухів і їх ритмічність, а також додатково попрактикується в розумінні мови дорослого.

Проводячи гімнастичні вправи з малюком, дорослому слід поводитися з дитиною ласкаво, вимовляти інструкції коротко і чітко. З плином часу необхідно поступово ускладнювати руху, наприклад, змінюючи початкове положення малюка з лежачого на сидяче, а потім - в положення стоячи.

Що стосується масажу, то раніше він виконувався не тільки на спинці, животику і грудей малюка, але і на його ручках і ніжках. Тепер же необхідність в цьому відпадає, а масажні рухи повинні стати більш енергійними, стимулюючими хорошу циркуляцію крові.

В інший час забезпечте дитині простір для рухової активності. Не тримайте його в манежі, а перемістіть на широкий килим або ковдру, яким рекомендується застелити вся підлога дитячої кімнати. Нехай ваш малюк грається, повзаючи з кутка в куток, намагається пересуватися, спираючись на меблі. Всі ці дії, в сукупності з гімнастикою і масажем, стануть прекрасною підготовкою до майбутньої ходьбі.