Від анемії і печії під час вагітності допоможе чорноплідна горобина

Чорноплідна горобина, представляє собою декоративний чагарник з ягодами чорнильною забарвлення - досить поширена рослина.

Цілющі властивості її плодів, які в народі називають просто «черноплодки», використовуються не тільки для загального зміцнення імунітету, але і для лікувальних цілей, а незвичайний колір нерідко навіть стає джерелом натурального барвника.

• Аронія чорноплідна - природний комплекс вітамінів
• «Черноплодки» під час вагітності
• способи вживання
• Запобіжні заходи

Аронія чорноплідна - природний комплекс вітамінів

У період вагітності жіночий організм відчуває гостру потребу у всіляких вітамінах, бажано натурального походження. Саме таким цінним джерелом здатна стати чорноплідна горобина, містить:

• вітаміни групи А, В, С, Е, К;
• фолієву і аскорбінову кислоту;
• залізо, фтор, цинк, кальцій, магній, йод;
• токоферол і тіамін.

«Черноплодки» під час вагітності

Однак лікарі рекомендують майбутнім матусям в міру можливості включати в свій раціон вітамінний комплекс, природно збалансований самою природою.

користь

Серед корисних властивостей плодів аронії зазвичай виділяють наступні корисні властивості:

• профілактика розвитку анемії;
• зміцнення кровоносних судин, зниження їх ламкості;
• нормалізація тиску і боротьба з гіпертонією;
• запобігання печії, поліпшення травлення;
• зниження нападів токсикозу;
• зниження в крові рівня холестерину;
• поліпшення функціонування печінки;
• істотне підвищення імунітету.

шкода

Надмірне вживання в їжу черноплодки замість очікуваної користі здатне, навпаки, дати цілком протилежний результат:

• відчутно знизити артеріальний тиск;
• при підвищеній кислотності шлункового соку привести до серйозних проблем з шлунково-кишкового тракту;
• підвищити згортання крові, що неприпустимо при підвищених показниках рівня гемоглобіну.

Показання і протипоказання

Включити в свій раціон смачні і корисні ягоди в період вагітності необхідно, якщо для вас характерні:

• високий тиск;
• знижена кислотність шлунка;
• низький показник гемоглобіну;
• анемія і загальна слабкість;
• нестача йоду в організмі;
• зниження імунітету;
• печія і токсикоз;
• алергічні реакції організму.

відповідно, протипоказаннями для прийняття ягід черноплодки на період вагітності стане знижений тиск, високий рівень кислотності і гемоглобіну, а також тромбофлебіт.

способи вживання

Приємно-терпкий смак ягоди чорноплідної горобини набувають приблизно до початку вересня, хоча їх остаточне дозрівання відбувається вже пізньої осені, ближче до перших заморозків.

Сік чорноплідної горобини

Добре промиті ягоди ретельно подрібнюють і нагрівають на повільному вогні протягом 20 хвилин. Вийшло ягідне пюре розводять водою у співвідношенні 1: 1 і проціджують.

такий сік відразу ж готовий для вживання, хоча цілком можливо і заготовити його взапас в стерилізовані банки.

чорноплідний відвар

Плоди черноплодки слід залити водою (1 ст.л. ягід на склянку води) і прокип`ятити приблизно хвилину, настояти протягом години. цілюще відвар приймати тричі на день до їди не більше половини склянки.

Компот з черноплодки

Ягоди горобини ретельно промити і опустити в киплячу воду приблизно на 3 хвилини. Потім їх вийняти, наповнити ними стерилізовані банки десь на третину, залити заздалегідь приготовленим сиропом.

варення

Навіть в зимовий час можна балувати себе варенням з чорноплідної горобини, також багатим необхідними в період вагітності вітамінами.

Для його приготування перебрані і вимиті ягоди обшпарити крутим окропом і ретельно розтерти до стану пюре. На півкіло ягідної маси беремо таку ж кількість цукру і перемішуємо. Варимо на повільному вогні зовсім недовго - до моменту нагрівання ягідного пюре до 70-75 .

Звичайно, з чорноплідної горобини роблять також відмінну наливку або вино, проте в період вагітності ці «страви» категорично протипоказані.

Заготовити цілющі ягоди можна і про запас, засушивши їх після остаточного дозрівання. Сухі плоди можна згодом додавати в чай, також готувати на їх основі відвари і настої.

Запобіжні заходи

Навіть корисних для людини продуктів повинно бути завжди в міру, але не в надлишку. Так само йде справа і з плодами аронії чорноплідної.

У всякому разі, слід заздалегідь проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб отримати необхідні рекомендації. Нерідко медицина радить продовжувати вживання в їжу ягід чорної горобини і в період лактації, що здатне нормалізувати роботу кишечника у немовляти.

Беручи щодня ягоди чорноплідної красуні-горобини, можна забути про сезонні застудах, слабкості і хронічної втоми. А додаткові вітаміни від самої природи завжди вважаються кращим засобом для зміцнення імунітету.

Чорноплідна горобина - подарунок Мічуріна - програма «Жити здорово!»