Чи можна їсти селеру при вагітності? Думки «за» і «проти»

Традиційно в меню вагітної жінки медики радять включати значну кількість овочів, так як міститься в них співвідношення вітамінів і мінеральних солей засвоюються найбільш ефективно.

Однак не всі овочі однаково корисні при вагітності. Про позитивні і негативні наслідки вживання селери під час вагітності фахівці сперечаються досі.

• Загальні відомості
• Селера під час вагітності
• користь
• шкода
• показання
• Протипоказання
• способи вживання
• Запобіжні заходи

Загальні відомості

Унікальні цілющі властивості селери люди відкрили для себе ще в стародавній Греції і Римі, коли перші ескулапи відзначили покращення стану здоров`я пацієнтів, які регулярно вживають цей овоч.

Корисними вважаються як соковиті листя, так і корінь селери. Каротин, нікотинова кислота, тирозин, мікроелементи, аспаргін, щавлева кислота - найцінніші амінокислоти, що містяться в корені селери.

Хімічний склад селери доповнюють такі важливі речовини, як протеїн, залізо, холін, глікозид апіін, фосфор, кальцій, калій, натрій і т.д.

якщо приймати близько 150 г соку селери щодня, то можна позбутися набряків, вивести токсини з організму, нормалізувати обмін речовин.

Селера - програма «Жити здорово!»

Які відчуття в перші дні вагітності? Що відчуваємо? Детальніше - в цій статті.

Тест на вагітність Evitest: інструкція, відгуки, ціна - в цій статті.

Селера під час вагітності

Чому селера при вагітності заборонений? Думки медиків з приводу вживання селери в період вагітності досить суперечливі.

З одного боку, дозволено використовувати гомеопатичні препарати, що включають в себе екстракт селери, а, з іншого боку, включати в раціон харчування овоч категорично заборонено. У підсумку - дві сторони однієї медалі. Розглянемо їх детальніше.

користь

Під час вагітності селера рекомендують застосовувати виключно в цілях зовнішнього застосування. Вагітна жінка відчує явне полегшення, якщо буде використовувати крему, настоянки, сік селери.

наприклад, мазі на основі ефірних масел селери допоможуть позбутися від набряків, а настояні в окропі листя і коріння накладають у вигляді компресів до дрібних ран. Що входить до складу селера цинк заспокоює і загоює шкіру в короткі терміни.

шкода

У стані вагітності для жіночого здоров`я важливо не допустити ситуації, коли починається активне Прилив припливу крові до області матки. В іншому випадку, може статися непоправне - викидень або передчасні пологи.

також селера може викликати надмірне газоутворення в силу концентрованого вмісту в ньому ефірних масел. Дискомфорт в такій ситуації буде відчувати не тільки мама, але і її малюк.

Більш того насичені ефірні масла можуть згодом спровокувати виникнення алергії у дитини. Особливо небезпечне вживання селери в останньому триместрі вагітності.

показання

Якщо ви вирішили, що включити свіжий селера в своє меню вам необхідно, то зупиніться на нормі 1-3 чайні ложки соку в день. Існують наступні показання до вживання селери:

• невроз і порушення сну;
• гастрит в легкій стадії;
• артрит і остеохондроз;
• гіпертонія;
• мігрень;
• варикозне розширення вен середньої тяжкості.

Слід пам`ятати, що сік селери розбавляють водою, так як він надмірно концентрований для організму вагітної жінки.

Протипоказання

У число протипоказань входять досить поширені захворювання і деякі стану організму:

• захворювання сечостатевої системи;
• порушення в роботі шлунково-кишкового тракту;
• виразкова хвороба шлунка;
• захворювання печінки;
• захворювання щитовидної залози.

Часто запитують: чи можна завагітніти під час місячних при прийомі протизаплідних? Ви запитували - ми відповідаємо!

Ренні при вагітності: інструкція, дозування, відгуки.

А тут - список речей https://puziko.online/novorozhdennye/uhod/spisok-veshhej-dlya-novorozhdennyh-chto-neobhodimo-a-bez-chego-mozhno-obojtis.html для новонародженого.

способи вживання

Перед включенням селери в раціон харчування обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, так як він допоможе вам правильно визначити допустиму кількість цього продукту.

Якщо з вашим здоров`ям все гаразд, то зупиніться на двох варіантах вживання селери - свіжий сік або коренеплід.

сік селери в мінімальних кількостях можна поєднувати з смачними овочевими та фруктовими соками. Наприклад, морквяний, буряковий, яблучний, огірковий.

Співвідношення має бути таким: 3 частини овочевого соку і 1 частина соку селери. Пийте напій регулярно по півсклянки за 20 хвилин до їди.

Свіжий селера збереже свою свіжість, якщо ви попередньо загорнете його в щільний папір і покладіть в холодильник.

З коренеплоду можна приготувати масу смачних і вітамінних салатів. Натріть селера на крупній тертці і додайте подрібнене яблуко, сир, волоський горіх.

Заправляти салати з селери найкраще сметаною або натуральним йогуртом. Також селера додають в суп і овочеві страви.

Хай живе селера! - Програма «Доброго ранку!»

Запобіжні заходи

Основними заходами при вживанні селери під час вагітності вважаються: зайве газоутворення, наявність шкірних алергічних реакцій, значне зниження тиску.

Якщо ви виявили у себе один із симптомів, то слід негайно припинити їсти селеру в будь-якому вигляді.

Варикозне розширення вен - Поширене захворювання в період вагітності. Тому будьте уважні, так як селера може спровокувати загострення захворювання, що спричинить за собою негативні наслідки.

Включати селера в денний раціон коштує в перші два триместру вагітності.