Чи можна вагітним спати на животі

зміст:

Вагітність і сон, чи можна спати на животі

Якщо спостерігати за людиною який спить, можна помітити що кожна людина вибирає для себе більш комфортну позу під час сну. Одна людина скручується калачиком, інший вважає за краще спати на спині, хтось спить широко розкинувши руки, а для кого-то комфортна поза для сну, влягтися на живіт і при цьому обхопити руками подушку.

Але під час того як проходить вагітність, ми не завжди можемо прийняти улюблену позу під час сну. Багато хто може заперечити це твердження, так як багато хто вважає, що все не так категорично.

• Безсоння при вагітності
• Як спати під час вагітності
• Хропіння при вагітності

Як спати при вагітності в першому триместрі

Під час першого триместру вагітності, коли матка ще не великого розміру і захищена лобковими кістками, вагітна жінка може вибирати будь-яку зручну позу під час сну. Іноді вагітні жінки які люблять в основному спати на животі, можуть відчувати якийсь дискомфорт. Причина цього - здатність матки на ранньому терміні сильно перегинатися вперед, що відбувається з причини розм`якшення перешийка матки.

Одна з ознак вагітності відхилення матки. Для першого триместру вагітності характерно те, що починають нагрубает молочні залози, які стають сильно чутливими - це викликає дискомфорт і іноді біль від здавлювання під час сну на животі. Тому якщо ви до вагітності любили спати тільки на животі, то під час протікання вагітності ви можете віддавати перевагу іншим зручнішим для вас позам.

Як спати під час вагітності в другому триместрі

У другому триместрі матка виростає, що збільшує розмір живота. Малюк починає ворушиться, і ви починаєте це відчувати. Зростаючий плід захищений плодовими оболонками, навколоплідної рідиною, маткою, а також м`язами живота вагітної, але лежачи на животі ви чините тиск на плід. Найзручніше положення другого триместру для вагітних - лягти на бік і скрутиться калачиком. Це дозволить почути майже кожне ніжне і трепетне рух вашого малюка.

Як спати в третьому триместрі

Третій триместр вагітності характерний великим збільшенням живота. Тому бажання лягти на великий животик спати, вже ні в кого не виникне. Поза сну на спині, стане не комфортною і не правильною. Малюк який вже значно виріс внутрішньоутробно, буде натискати на внутрішні органи, при цьому заважаючи роботі кишечника і нирок. Виникає питання яка поза буде самої комфортної для третього триместру?

Найзручніша поза для вагітної, так само як і в другому триместрі - влягтися на бік, затишно уклавши великий животик поруч. А для більш комфортного відпочинку всього організму під час сну, можна укласти між ногами подушку або скласти ковдру. І нехай в такому зручному положенні для вас і вашого малюка, насняться тільки хороші і барвисті сни.

Відео: Чи можна вагітним спати на животі?