Схуднути після пологів

Схуднути після пологів - наскільки це можливо? Це не тільки може бути здійснено, а й життєво необхідно. Дуже багатьох жінок турбує проблема набору маси свого тіла. Ми намагаємося їсти здорову їжу, намагаємося займатися фізичними вправами. Якщо ваша надбавка у вазі закінчилася на позначці в 14 кг, то вам ще пощастило. Більшу частину з цих кілограмів набирають у другому і третьому триместрах. Існує велика проблема позбутися цих кілограмів!

Більшість жінок набирають близько 18 кілограмів, невелика частина набирає більше 18 кг. Існують жінки, які набирають від 27 до 45 кг. Втратити ці кілограми дуже важко, практично неможливо. Але як же тоді схуднути після пологів?

Курс схуднення після пологів

Схуднути після пологів

Ви вирішили, що вага піде самостійно (у 1 з 100), але може бути і так, що він залишиться з вами (у 99 з 100), а ви захочете народити другу дитину і знову наберете ще більше зайвих кілограмів. А в 40 - 50 знижується обмін речовин, дуже часто ростуть наші потреби, наш апетит (особливо ввечері). У цей період життя ще важче скинути зайві кілограми. Виходить зачароване коло? Чи так це?

Пропонуємо вашій увазі курс «Схуднення» від школи здорового харчування «Школа свого тіла»
Олексія Фадєєва. Ви ще не чули про цей курс? Він популярний. Близько 900-1000 чоловік в день заходить на його інтернет ресурс, пише на спеціально створеному форумі, спілкується зі студентами Школи, бачить як йдуть кілограми у учасників школи, довіра зростає, зростає і впевненість в своїх силах, поступово відходять кілограми, спочатку не так багато , а тоді все більше і більше. Відвідуваність курсів Олексія Фадєєва в 10-20 разів вище (довіру людей), ніж відвідуваність аналогічних курсів схуднення в інтернеті. При цьому ви перебуваєте в постійному контакті з автором курсу, що дозволяє вам задати питання, що виникають по курсу і схуднути після років.

Схуднути після пологів - навчальний курс

Курс «Схуднення» складається з 4 навчальних місяців, які висилають щомісячно. Протягом кожного місяця висилається по одному завданню в тиждень.

У перший навчальний місяць входять матеріали по зміні в харчуванні. Більшість людей харчується нераціонально. Їдять дуже рідко, дуже багато, особливо за краще наїдатися ввечері. Таке харчування викликає збільшення ваги.

Протягом першого місяця ви навчитеся правильно, смачно і корисно харчуватися. Це не дієта. Вам буде можна ваші улюблені продукти. Також ви навчитеся не наїдатися, не їсти надто багато. Схуднення йде через розслаблення.

Другий навчальний місяць - отримання інформації про те, як прискорити обмін речовин. Якщо прискорити обмін речовин, то навіть зайві з`їдені кілограми будуть перероблені організмом, але не перейдуть в жир.

Третій навчальний місяць - вчимося правильно циклировать фізичне навантаження і харчування. Дуже багато хто думає, що для того, щоб схуднути, потрібно їсти менше, але дуже багато займатися, тому влаштовують собі жорстокі силові тренування. Це в корені не вірно.

Четвертий навчальний місяць - оздоровлення психіки. Колись ви набрали кілограми, ви соромитеся вийти на вулицю, вам соромно перед вашими знайомими за те, що Ви розтовстіли. Під час стресу виділяється гормон кортизол, який сприяє накопиченню жиру в області живота. Потрібно освоїти спеціальну методику боротьби зі стресами. Це ціла школа, до якої додається форум (спілкування живе, відкрито безліч тем).

Схуднути після пологів - результати

Ви можете щотижня відписуватися Олексію Фадєєву про свої результати, свої проблеми, про свої відчуття, враження. Така система щотижневих звітів створює ДУЖЕ сильна мотивація. Весь процес знаходиться під контролем.

До того ж ви завжди зможете зайти на форум, почитати про успіхи інших учнів, поділитися своїми успіхами і досягненнями в області схуднення після пологів.

УВАГА: В результаті індивідуальних щотижневих консультацій універсальний курс трансформується в індивідуальний через e-mail при особистому листуванні. Це дуже великий плюс! Курс універсальний, але з поступовою адаптацією під кожну конкретну людину! Тому цей курс УНІКАЛЬНИЙ!

Навчальні курси можуть не відповідати календарним місяцям. Темпи проходження курсу ви вибираєте самі.

УВАГА!: Четвертий місяць - довгий місяць, він може тривати навіть кілька календарних місяців, ви працюєте з тренером до тих пір, поки не схуднете до потрібних Вам розмірів. Поки у Вас буде зайва вага, ви будите далі працювати з тренером до його усунення.