Очищення організму активованим вугіллям для схуднення

Багато людей, перепробували на собі різні дієти і методи схуднення, намагалися з різним успіхом швидко скинути зайву вагу і утримати його в нормі тривалий час, прекрасно знають, що активоване вугілля - не тільки відмінний засіб для очищення шкіри обличчя, а й чудовий помічник у `побудові` стрункої фігури. Так чи дійсно можна істотно схуднути за допомогою активованого вугілля, зменшити целюліт і не набирати зайву вагу тривалий час? Давайте детально обговоримо цю тему, що хвилює багатьох повних людей.

Активоване вугілля виробляють з вуглецевих матеріалів органічного походження. При цьому всі закриті пори матеріалу розкриваються. Ось чому таблетка пориста, вона широко відома як сорбент, здатний з`єднати накопичилися в організмі шкідливі речовини (шлак і токсини), що потрапили в шлунково-кишковий тракт, і допомогти їм вийти. Ні для кого не секрет, що таблетки активованого вугілля є дуже ефективним засобом при отруєннях, відмінно очищує організм від токсинів.

Способів боротьби з целюлітом і зайвими кілограмами існує дуже багато. Крім спеціальних комплексів фізичних вправ для схуднення живота, які можна виконувати в домашніх умовах і збалансованого раціону харчування, бажано дотримуватися відповідної для вас дієтичної програми, щоб поліпшити фігуру. Лікарі радять вживати активоване вугілля перед тим, як сідати на дієту і після її закінчення. Але цей метод схуднення буде для організму безглуздою тратою часу, якщо не прибрати з раціону цукор, спиртне, сіль і улюблені всіма борошняні продукти.

У кожного способу схуднення є свої недоліки і побічні ефекти. У випадку з активованим вугіллям виникає лише одна, але досить вагома проблема: крім шкідливих для організму елементів препарат виводить мінерали і вітаміни, які допомагають кожній живій клітині функціонувати правильно. Тому перш ніж починати худнути таким методом, гарненько все зважте і не перевищуйте розраховані дозування. Отже, чи можливо схуднути, прибрати животик і позбутися целюліту за допомогою цього засобу? ТАК! Але одними лише таблетками проблему зайвої ваги вирішити не можна.

Цей препарат значно ефективніше вживати разом з відповідною для конкретного випадку дієтою. Що стосується розрахунку дози, то самостійно цього робити не можна, зверніться до дієтолога, який після обстеження розповість вам, коли і в яких пропорціях приймати вугілля, щоб при цьому не нашкодити організму. У препарату є протипоказання: при наявності виразок шлунково-кишкового тракту і шлункових кровотеч від нього слід відмовитися.


Існує два популярних методу прийому активованого вугілля для схуднення:

полегшений: з урахуванням триразового харчування потрібно за 60 хвилин перед сніданком, обідом, вечерею проковтнути 3 таблетки.
І пити протягом 10 днів, далі припинити вживання вугілля на такий же термін. Якщо потрібно - повторити через кілька тижнів.

Більш жорсткий: вранці пити таблетки по 1 на 10 кілограм. При масі тіла 90 кілограм потрібно ковтати 9 таблеток за один раз. Щоб полегшити процес почніть з 4 штук і поступово, з кожним днем збільшувати їх кількість, уважно стежачи за своїм самопочуттям. Рекомендується пити вугілля до сніданку.

Щоб схуднути за допомогою активованого вугілля, необхідно збалансувати свій раціон харчування. Без цього не обходиться жодна дієта. Якщо ви будете неухильно дотримуватися схеми прийому препаратів для схуднення, але щоденне вживання жирної їжі, а також їжі, багатої вуглеводами, анітрохи не зменшиться (а може бути навіть і збільшиться), то зайві кілограми скинути не вийде.




Який же метод найбільш ефективний?

Для ефективного та безпечного для здоров`я зменшення надмірної ваги рекомендуємо дотримуватися наступного методу: поступово збільшуйте дозу вживання таблеток активованого вугілля, починаючи з 2-3 штук в день (за один раз перед їжею), а потім доведіть їх кількість до наступній пропорції - одна таблетка вугілля на десять кілограмів власної ваги. Тобто, якщо ваша вага - 85 кілограмів, то треба приймати по 8,5 таблетки активованого вугілля кожен день (протягом 10 днів) вранці перед їжею (за 15-20 хвилин до їди).


ЩО ВАЖЛИВО ЗНАТИ В ПЕРШУ ЧЕРГУ ПЕРЕД ТИМ, ЯК ПОЧАТИ ВИКОРИСТОВУВАТИ АКТИВОВАНЕ ВУГІЛЛЯ ДЛЯ СХУДНЕННЯ.

 
Ми сподіваємося, що ознайомившись з професійними рекомендаціями дієтологів ви зможете зменшити свою вагу на 10-15% за допомогою вживання в якості абсорбенту таблетки активованого вугілля і, зрозуміло, скорегувавши щоденний раціон харчування. Їжте більше овочів і фруктів, багатих на клітковину! І не забувайте про активний спосіб життя - помірний спорт і регулярні прогулянки на свіжому повітрі дозволять вам залишатися стрункими і здоровими завжди!

ВІДЕО МАТЕРІАЛИ:







На головну страніцуgt; ">